Псориаз и методика эндогенного дыхания

[Крупская Татьяна]

Здравствуйте, Евгений Леонидович!

нельзя вести мысленный отсчёт времени, так как Вы даёте нагрузку на головной мозг. И если головной мозг потребляет и в покое 20% кислорода (энергии) в покое (во сне), то при малейшей умственной нагрузке ("мысленный отсчёт") расход энергии увеличивается, что непременно сопровождается уменьшением времени выдоха...

Вы при таком методе проведения занятия тратите ещё больше умственной энергии, что сопровождается ещё большим падением времени выдоха...

А для чего нам нужен ДЛИННЫЙ выдох? Природе такой выдох НЕ НУЖЕН Для тренировки сурфактанта? А зачем тренировать сурфактант? - Чтобы был длиннющий выдох? Получается замкнутый круг Чем больше его (сурфактанта) тренируем, тем длиннее выдох, и тем СИЛЬНЕЕ изнашивается организм, и тем БЫСТРЕЕ мы стареем (это моя точка зрения на настояший момент). Хотя сам процесс удлинения выдоха (ПДА) очень и очень интересен, по крайней мере мне это ОЧЕНЬ НРАВИЛОСЬ, но ВОТ...

С уважением - Татьянв Крупская

[NEOFIT]

Добрый день, доктор.

Здесь я усматриваю две принципиальные ошибки

Может вы и правы, но я, скорее всего, ничего менять не буду. Не в погреб же мне лезть для полного отключения при тренировке.
Спасибо за консультацию.

[Крупская Татьяна]

При одном условии - выдыхать надо медленно, экономно, чтобы достичь максимально продолжительного выдоха. То есть - как бы изначально предполагается, что выдох осуществляется с одинаковой скоростью (чем медленнее, тем лучше), до достижения окончания воздуха в лёгких. Иначе теряется смысл занятий.

А ЧТО вообще-то по большому счёту должно являться этим смыслом?

Нас же интересует минимизация процессов жизнедеятельности, которая возможна лишь при тренировке механизмов долговременной адаптации к гипоксии (что выражается в уменьшении потребности питаться вместо 7 - 10 раз в сутки всего 1 - 2 раза.)

Вот эта самая "долговременная адаптация к гипоксии" и НЕПОНЯТНА ДЛЯ ЧЕГО ОНА ВООБЩЕ НУЖНА??

[Евгений Вериго]

Здравствуйте, NEOFIT!

... я... ничего менять не буду

Так ведь никто Вас не заставляет...

[evgenevgen]

При одном условии - выдыхать надо медленно, экономно, чтобы достичь максимально продолжительного выдоха. То есть - как бы изначально предполагается, что выдох осуществляется с одинаковой скоростью (чем медленнее, тем лучше), до достижения окончания воздуха в лёгких. Иначе теряется смысл занятий.

А ЧТО вообще-то по большому счёту должно являться этим смыслом?

Если вы решили заниматься удлиннением выдоха (а в этом и заключается основная линия тренировки на ТДИ, ИТИ и т.д.), то смысл (или цель) - дойти до максимально возможной длины этого самого выдоха.

Вот эта самая "долговременная адаптация к гипоксии" и НЕПОНЯТНА ДЛЯ ЧЕГО ОНА ВООБЩЕ НУЖНА??

Для большей независимости от влияния внешних воздействий. Если Вас всё устраивает, то зачем вообще чем-то заниматься и пытаться изменить себя ?

[Крупская Татьяна]

Если Вас всё устраивает, то зачем вообще чем-то заниматься и пытаться изменить себя ?

ТЕПЕРЬ МЕНЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УСТРАИВАЕТ ВСЁ!!! "СПАСИБО" ФРОЛОВУ ЗА ЭТОТ ЧУДЕСНЫЙ АППАРАТ...И Вам за ответ, разумеется...

[Крупская Татьяна]

Если вы решили заниматься удлиннением выдоха (а в этом и заключается основная линия тренировки на ТДИ, ИТИ и т.д.), то смысл (или цель) - дойти до максимально возможной длины этого самого выдоха.

Вообще-то я просто хотела поправить здоровье (для начала уйти от зависимости к БАДам Вижион). Но ПЕРВЫМ в дыхательной моей практике был Самоздрав, и на нём-то и НЕ БЫЛО "максимально возможной длины выдоха", как не было и диафрагмального дыхания. Но не я же устанавливала "последовательности" появления всех этих фроловских тренажёров. Было бы лучше, конечно, если бы в руки ПЕРВЫМ мне попался ТДИ-01, допустим. Но этого не случилось. И инструкций чёртова дюжина. Поди пойми - на каком лучше...Одних вдохов (через рот/нос) и выдохов (порционный/непрерывный/интервальный) - поди, определись...

Крупская Татьяна писал(а):Вот эта самая "долговременная адаптация к гипоксии" и НЕПОНЯТНА ДЛЯ ЧЕГО ОНА ВООБЩЕ НУЖНА??Для большей независимости от влияния внешних воздействий. Если Вас всё устраивает, то зачем вообще чем-то заниматься и пытаться изменить себя ?

Ответила - ДЛЯ ЧЕГО

[Евгений Вериго]

Здравствуйте, Татьяна!

..."СПАСИБО" ФРОЛОВУ ЗА ЭТОТ ЧУДЕСНЫЙ АППАРАТ

Сегодня мы на комиссии подвели итоги голосования и вывели результаты выборов на местных выборах на Украине в 2015 году. Поскольку мне пришлось сидеть почти трое суток за кампутером, подсчитывая релультаты выборов в процентах с точностью до десятитысячных долей процента, то в перерывах между заседаниями комиссии ("сидя" в интернете) я посчитал приблизительно - сколько крови Вы должны были потерять, если принять Ваши слова (льёт, заливает) за правду. Получилось около 40-а литров.

Возникает вполне закономерный вопрос: "А были ли кровоточения?"

[evgenevgen]

На кой чёрт увеличивать ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ВЫДОХА??????

А зачем люди медитируют, например ?

[evgenevgen]

..."СПАСИБО" ФРОЛОВУ ЗА ЭТОТ ЧУДЕСНЫЙ АППАРАТ...

Как Вы думаете, пранаяма (дыхательные практики в йоге) - действуют ? (даже если не занимались, ответить, вероятно, сможете ...)

[Ozero]

Но в последнее время с 20 мл (так было удобно наливать мерялкой ) перешёл на 30 мл. Вот хочу поднять через некоторое время...когда освоюсь с 30 до 40 мл.

Ничего не посоветую. Но считаю, что незря Фролов В.Ф. ограничил в своё время объём воды 20 мл воды, а затем - 14, 12, 10 и даже - 9,5 мл...

Здравствуйте, Евгений Леонидович !

С небольшим уточнением...9.5 мл -для спортсменов.
То есть, Фролов застолбил этот параметр, чтобы ни у кого фантазии не разыгрывались.
С какой целью это было сделано, ответа нет, думай что хочешь.

Но в 1998 г.после т.н. Большого эксперимента в Зож Фролов подвел итог -
...более эффективно дыхание при сопротивлении 30-35 мм,..
...Это обеспечивает самое эффективное дыхание в легких, а значит, и самое полезное....

Тренажер Динамики 2001 г. при 30 мл. создаёт 35 мм.в.с.

[Евгений Вериго]

Здравствуйте, Ozero!

...Но в 1998 г.после т.н. Большого эксперимента в Зож Фролов подвел итог -
...более эффективно дыхание при сопротивлении 30-35 мм,..
...Это обеспечивает самое эффективное дыхание в легких, а значит, и самое полезное....

Тренажер Динамики 2001 г. при 30 мл. создаёт 35 мм.в.с.

Почему Вы решили, что "более эффективно дыхание при сопротивлении 30-35 мм"?

[Ozero]

Здравствуйте, Ozero!

...Но в 1998 г.после т.н. Большого эксперимента в Зож Фролов подвел итог -
...более эффективно дыхание при сопротивлении 30-35 мм,..
...Это обеспечивает самое эффективное дыхание в легких, а значит, и самое полезное....

Тренажер Динамики 2001 г. при 30 мл. создаёт 35 мм.в.с.

Почему Вы решили, что "более эффективно дыхание при сопротивлении 30-35 мм"?

Здравствуйте, Евгений Леонидович !
Не я решил, а Фролов В.Ф...это его цитаты.

[Евгений Вериго]

Здравствуйте, Ozero!

...Не я решил, а Фролов В.Ф...это его цитаты.

Если у Вас есть ссылка на какой-то первоисточник в интернете с данными объёмами воды - был бы Вам премного благодарен...

[Ozero]

Здравствуйте, Евгений Леонидович !

Статья уже давно на форуме и причём с комментариями.

http://www.posrednik.ru/forum/viewtopic ... 168#p12169