достижения

Здесь новички и продвинутые специалисты могут рассказать о своих достижениях в развитии эндогенного дыхания (с указанием конкретных результатов), описать применяемую ими методику, перечислить болячки, от которых они лично избавились.

Модератор: Sergio

Re: достижения

Сообщение evgenevgen » Вт ноя 06, 2018 18:09

сергей. писал(а):Здравствуйте, evgenevgen! Вы писали "Что есть тогда эндогенное дыхание, если воздух постоянно берется извне? Эндогенный кислород генерится при соответствующем состоянии организма."
Я с вами не согласен,так как объем выдыхаемого воздуха равен объему вдыхаемого воздуха. Эндогенный кислород работает только в клетке [где вырабатывается там и потребляется], так что исходя из этого olegtsarkov,видимо,должен лишь увеличить длину пауз на выдохе. Хочу спросить: "olegtsarkov, вы используете эндогенное дыхание в течение дня или нет?" Чем меньше число вдохов,тем дольше жизнь.
Я стараюсь дышать полтора вдоха в 1мин. в течение дня,тем самым поддерживая низкий процент кислорода в газовой смеси легких.

Мысль понятна. Спасибо.
evgenevgen
старожил
 
Сообщения: 193
Зарегистрирован: Чт фев 15, 2007 12:18

Re: достижения

Сообщение сергей. » Вт дек 04, 2018 11:50

Смотрел вчера целый день чемпионат России по фридайвингу. Оказывается что у рекордсмена Алексея Молчанова объём лёгких 10 литров, а его рекорд задержки около 8 минут 33с. Решил и я определить объём лёгких - вышло 3,3 литра а задержка на вдохе-5мин.30сек .
Последний раз редактировалось сергей. Вт май 21, 2019 18:51, всего редактировалось 4 раз(а).
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пт дек 07, 2018 12:52

https://youtu.be/uQITWbAaDx0

Советую посмотреть
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пт дек 07, 2018 20:12

.
Последний раз редактировалось сергей. Пт янв 18, 2019 20:54, всего редактировалось 1 раз.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пн дек 17, 2018 14:35

Странно, но мой пульс продолжительное время стабильно держится на уровне 52-х ударов. Повышаясь лишь в конце тренировки.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение сергей. » Вт дек 18, 2018 08:50

Сегодня встал в 6 часов, померил пульс сразу по пробуждению - вышло 44, опять померил, опять 44.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение сергей. » Вт дек 18, 2018 13:07

11 утра пульс 48.
Вопрос доктору Вериго, плохо это или хорошо такое понижение пульса. Чувствую себя просто отлично.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение olegtsarkov » Чт дек 20, 2018 11:46

сергей. писал(а):11 утра пульс 48.
Вопрос доктору Вериго, плохо это или хорошо такое понижение пульса. Чувствую себя просто отлично.

Извините, что отвечаю за доктора, у меня утром пульс в пределах 50, температуру давно не мерил, решил проверить, оказалась в пределах 34.8-35.6, к текущему моменту ПДА довел до 168с.
Что бы держать перерыв между едой и тренировкой в пределах 4 часов, встаю в 5 утра, дышу 40 минут и ложусь спать дальше.
Думаю, что организм ищет пути экономии кислорода, пониженной температуры тела хватает на поддержание обмена веществ и поэтому сердцу не надо сокращаться часто.
Похоже, если я пойду к врачу с такими показателями, мне поставят диагноз "гипотермия", скажут, что я близок к коме и предложат полечиться).
Так, что Сергей, не волнуйтесь. У вас все хорошо.
olegtsarkov
участник
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Пн июл 16, 2007 11:32

Re: достижения

Сообщение сергей. » Чт дек 20, 2018 15:18

Добрый день Олег. Смотрю сейчас много научных передач про строение , работу клеток и научные исследования в этой области.
Мы с вами первопроходцы в этой сфере. Одним словом - эксперимент длиною в жизнь.
В моих планах последовать вашему совету и не спеша увеличивать продолжительность занятий.
К стати про врачей.Смотрел про то, что будет в будущем персонализированая медицина. Умная одежда с датчиками ЧСС и частоты дыхания. Думаю нам не следует её одевать, т.к. скорая замучается к нам ездить.
Последний раз редактировалось сергей. Ср апр 10, 2019 22:08, всего редактировалось 1 раз.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение evgenevgen » Чт дек 20, 2018 22:02

сергей. писал(а):11 утра пульс 48.
Вопрос доктору Вериго, плохо это или хорошо такое понижение пульса. Чувствую себя просто отлично.

Главное, что вы чувствуете себя отлично. Все комментарии врачей будут лишь сравнивать вас с усредненной нормой. Медицина сейчас никакого отношения к здоровью не имеет. Что врачи будут делать, если все больные смогут сами о себе позаботиться и быть здоровыми? А Евгений Леонидович - один из немногих, кто приносит именно пользу людям. К нему мое мнение о врачах, естественно, не относится. Сергей, ради интереса, и если у вас самого будет желание и возможность, хотелось бы, чтобы вы давление и гемоглобин померяли.
evgenevgen
старожил
 
Сообщения: 193
Зарегистрирован: Чт фев 15, 2007 12:18

Re: достижения

Сообщение сергей. » Чт дек 20, 2018 22:26

Гемоглобин что ни на есть в самой норме, когда последний раз измерял, было это 3 мес назад. А пол года назад был пониженный но не критично. Давление в зависимости от погоды, 110 - 125 на 80 . Бывает на резкую смену погоды болит голова.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пт дек 21, 2018 14:01

Если у кого есть информация о продлении жизни с помощью дыхательных или каких нибудь других практик, свидетельства очень долгой жизни, продление молодости и т.д. Не стесняйтесь вылаживайте ссылки. Это в первую очередь будет побуждать занимающихся эндогенным дыханием идти всё время вперёд и не бросать практику. От хорошего настроя практика происходит легче, из-за преодоления психологического барьера, а так же физического.
Вот пару ссылок от меня.
https://www.youtube.com/watch?v=7EUX1ourLO4
https://izent.ru/posts/mirskoe/udivitel ... z_na_50%3F
Ли Цинъюнь. 256 лет. Самый старый человек в мире. Li Ching-Yuen (занимался дыхательной гимнастикой цигун)
https://www.youtube.com/watch?v=SVIDEMcG5NE
Последний раз редактировалось сергей. Вт янв 22, 2019 20:38, всего редактировалось 4 раз(а).
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение сергей. » Чт янв 03, 2019 20:21

Здравствуйте olegtsarkov . Как вы отсчитываете пда? По часам или по таймеру?
Я отсчитываю по часам и повышаю для удобства сразу на 5с . А вы на сколько секунд повышаете пда, и сколько дней занимаетесь с одной и той же пда?
Последний раз редактировалось сергей. Ср апр 10, 2019 22:09, всего редактировалось 1 раз.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пн янв 21, 2019 20:18

.
Последний раз редактировалось сергей. Ср апр 10, 2019 22:13, всего редактировалось 1 раз.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: достижения

Сообщение сергей. » Сб фев 23, 2019 17:31

Здравствуйте olegtsarkov! Вы как то на долго пропали, хотелось бы вам задать пару вопросов. В скайпе нашёл olegtsarkov, из Минска, это случайно не вы?
сергей.
старожил
 
Сообщения: 683
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Пред.След.

Вернуться в Мои достижения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1