Достижения.

Здесь новички и продвинутые специалисты могут рассказать о своих достижениях в развитии эндогенного дыхания (с указанием конкретных результатов), описать применяемую ими методику, перечислить болячки, от которых они лично избавились.

Модераторы: сергей., Sergio

Ответить
VIK
старожил
Сообщения: 212
Зарегистрирован: Пн янв 09, 2017 00:47
Контактная информация:

Re: достижения

Сообщение VIK »

Да уж, временные парадоксы - наше ! :wink:

сергей.
старожил
Сообщения: 886
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Re: достижения

Сообщение сергей. »

Нет то что б я очень рад, но новый результат есть, 6 минут задержки :mrgreen: .
Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.
Возможно вчера допустил некоторые оплошности, в виде гипервентиляции, которая сперва вызвала 15 секундную гипоксию.

VIK
старожил
Сообщения: 212
Зарегистрирован: Пн янв 09, 2017 00:47
Контактная информация:

Re: достижения

Сообщение VIK »

сергей. писал(а):Нет то что б я очень рад, но новый результат есть, 6 минут задержки :mrgreen: .
Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.
Возможно вчера допустил некоторые оплошности, в виде гипервентиляции, которая сперва вызвала 15 секундную гипоксию.
Да, результат оч. серьезный. Возможности организма воистину безграничны. А какие проблемы кроме гипоксии прилетели?

Rider
Site Admin
Сообщения: 859
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия
Контактная информация:

Re: достижения

Сообщение Rider »

сергей. писал(а): Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.
Однажды планово глодал неделю и к концу голодовки, находясь с женой на пляже, сделал несколько задержек дыхания. Сперва на 2 минуты, потом (после пары вдохов) на 3,5 и потом (тоже после пары вдохов) задержал дыхание более чем на 5 минут без всяких проблем. Точное время третьей попытки засечь не удалось, так как жена подняла шум и в категорической форме потребовала начать дышать (испугалась, что задохнусь). Пришлось начать :(
С уважением,
Rider

сергей.
старожил
Сообщения: 886
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Re: достижения

Сообщение сергей. »

Да, Игорь, я помню этот случай.
Вот и я заметил, что если первую задержку делаешь более 3 минут без дискомфорта, вторую тоже на 45с-60с больше, то третья задержка точно будет больше 5-ти минут.

сергей.
старожил
Сообщения: 886
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Re: достижения

Сообщение сергей. »

VIK писал(а): А какие проблемы кроме гипоксии прилетели?
Да вроде никаких. Я себя не переутруждал как в прошлый раз. В том плане, что это была разминка и нужно было ещё занятие проводить, а я не провёл его, чтоб не наступать на старые грабли. :) .
Даже сегодняшнее занятие прошло нормально. Стартовая была на много ниже, вторая задержка только на 15 с упала. Так должно быть. Синусоида всегда была :wink: .
Снизил пда до 135, получилось суперлегко, тогда повысил на 10 сек и более менее нормально прошло.
Посмотрим, что будет послезавтра.

VIK
старожил
Сообщения: 212
Зарегистрирован: Пн янв 09, 2017 00:47
Контактная информация:

Re: достижения

Сообщение VIK »

Это хорошо, что все проходит по известному плану. На а я пока жду устойчивого кетоза, это со временем, зависит от каких то неведомых наших особенностей.

сергей.
старожил
Сообщения: 886
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Re: достижения

Сообщение сергей. »

Средняя пда-151с. при последней задержке 157с.

сергей.
старожил
Сообщения: 886
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Re: Достижения.

Сообщение сергей. »

Задержка на выдохе 165 секунд.

апрель: задержка на выдохе 3-40.

сергей.
старожил
Сообщения: 886
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Re: Достижения.

Сообщение сергей. »

Восстанавливаюсь, сильно спустил пда, но зато растёт по 7с в день.

сергей.
старожил
Сообщения: 886
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Re: Достижения.

Сообщение сергей. »

Перая разминочная задержка 3:19, пда 138с на 5 раз.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость