А вот это печально.Морж писал(а):Тимус растворяется...
О своем 7 летнем опыте дыхания
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
alsak
Парадонтоз был не большой, но при преодолении 45с пропал. И всё же а вам рекомендую проводить непрерывные занятия мин 20, с фиксированной пда. Срывов будет меньше и пда будет рости.
Дэир хорошая система, но подача материала не систематизирована. Ви что нибудь слышали о методе Бронникова? Я около полу года пробую эту систему, энергетику чувствую хорошо, научился в короткие сроки менее недели, заметил что она повышается при занятиях с приличной пда, организм работает как мощный генератор.Пробовал ДЭИР Верищагина, системы Норбекова, Моносова, Кандыбы, славянскую Здраву и др. и пока ничего не выбрал.
Парадонтоз был не большой, но при преодолении 45с пропал. И всё же а вам рекомендую проводить непрерывные занятия мин 20, с фиксированной пда. Срывов будет меньше и пда будет рости.
-
- участник
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Пн май 05, 2008 13:59
- Откуда: Могилев
- Контактная информация:
Прошел еще год эксперимента «10 мин дыхания с закрытым носом, 2 мин пауза и так 4 раза. После первого вдоха ПДА может длиться 60-70 с...» Больших достижений нет, ПДА в среднем около 45-50 с, но заболеваний тоже нет. Заметил, что чем больше была физическая нагрузка под вечер, тем меньше ПДА. Эпидемия гриппа для меня проходит без последствий (не болею, но стучу по дереву).
Попробую перейти на 20 мин занятия (20 х 2 = 40 мин).
С методом Бронникова не знаком, поищу в интернете. Если не трудно, порекомендуйте литературу.сергей. писал(а):Ви что нибудь слышали о методе Бронникова?... И всё же а вам рекомендую проводить непрерывные занятия мин 20, с фиксированной пда. Срывов будет меньше и пда будет рости.
Попробую перейти на 20 мин занятия (20 х 2 = 40 мин).
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Пт янв 15, 2010 15:27
- Контактная информация:
мои достижения
Я могу дышать без аппарата эндогенно, не вдыхая и не выдыхая воздух.
Свободно, при ходьбе и при сидении, с естественным ритмом дыхания.
Впрочем, могу дышать с ритмом 1 за минуту, могу с совсем незаметным нулевым ритмом. Иначе. зачем огород городить. Мой стаж занятий 7 лет.
Каждый год приносит что-то новое в мою практику.
Свободно, при ходьбе и при сидении, с естественным ритмом дыхания.
Впрочем, могу дышать с ритмом 1 за минуту, могу с совсем незаметным нулевым ритмом. Иначе. зачем огород городить. Мой стаж занятий 7 лет.
Каждый год приносит что-то новое в мою практику.
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Re: мои достижения
Это очень любопытно. И сколько времени Вы можете "дышать", не вдыхая и не выдыхая воздух?Александр40 писал(а):Я могу дышать без аппарата эндогенно, не вдыхая и не выдыхая воздух.
Я всегда считал, что отсутствие вдоха и выдоха имеет место при задержке дыхания.
-
- старожил
- Сообщения: 114
- Зарегистрирован: Пн фев 23, 2009 16:51
- Откуда: КИЇВ
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- Site Admin
- Сообщения: 887
- Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
- Откуда: Россия
- Контактная информация:
Re: мои достижения
Есть йоговская техника "остановки дыхания", когда вдох и выдох не производятся, но газообмен каким-то образом осуществляется через лёгкие. Я этой техникой не владею и тонкостей не знаю, но читал о ней лет 20 назад в лекции весьма серьёзного человека.silov45 писал(а): Я всегда считал, что отсутствие вдоха и выдоха имеет место при задержке дыхания.
С уважением,
Rider
Rider
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- Site Admin
- Сообщения: 887
- Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
- Откуда: Россия
- Контактная информация:
В той лекции автор (владеющий этой техникой) описывал её именно как остановку дыхания с открытой гортанью. Писал, что звучит это просто, но научиться весьма сложно. Он учился у йогов в Индии несколько лет, сам он из России. Никак вспомнить его фамилию не могу. Где-то на Волге он жил (в одном из волжских городов). Про эту технику он упоминал вскользь, в качестве примера одного из типов дыхания.сергей. писал(а):Игарь это напоминает технику Кевала. Там частота вдоха и выдоха повышается , так , что между ними стирается граница, и дыхание останавливается.
С уважением,
Rider
Rider
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- Site Admin
- Сообщения: 887
- Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
- Откуда: Россия
- Контактная информация:
У меня, Сергей, был большой перерыв в тренировках, связанный с произошедшей в семье трагедией, после которой мне не то что заниматься, а вообще ничего не хотелось. Сейчас понемногу прихожу в себя, месяц назад возобновил тренировки, но ПДА пока на уровне 55 сек при непрерывном занятии. Число вдохов в покое на уровне 8 вдохов в минуту, что много, поскольку в период, когда занимался регулярно, было 2-3.сергей. писал(а):У меня как то пда уже не растёт, хотя счас пытаюсь востановить регулярность, а как у тебя Игорь? Какую технику счас применяеш? сколько пда?
С уважением,
Rider
Rider
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 22 гостя