О своем 7 летнем опыте дыхания

[silov45]

Тимус растворяется...

А вот это печально.

[сергей.]

alsak

Пробовал ДЭИР Верищагина, системы Норбекова, Моносова, Кандыбы, славянскую Здраву и др. и пока ничего не выбрал.

Дэир хорошая система, но подача материала не систематизирована. Ви что нибудь слышали о методе Бронникова? Я около полу года пробую эту систему, энергетику чувствую хорошо, научился в короткие сроки менее недели, заметил что она повышается при занятиях с приличной пда, организм работает как мощный генератор.
Парадонтоз был не большой, но при преодолении 45с пропал. И всё же а вам рекомендую проводить непрерывные занятия мин 20, с фиксированной пда. Срывов будет меньше и пда будет рости.

[alsak]

Прошел еще год эксперимента «10 мин дыхания с закрытым носом, 2 мин пауза и так 4 раза. После первого вдоха ПДА может длиться 60-70 с...» Больших достижений нет, ПДА в среднем около 45-50 с, но заболеваний тоже нет. Заметил, что чем больше была физическая нагрузка под вечер, тем меньше ПДА. Эпидемия гриппа для меня проходит без последствий (не болею, но стучу по дереву).

Ви что нибудь слышали о методе Бронникова?... И всё же а вам рекомендую проводить непрерывные занятия мин 20, с фиксированной пда. Срывов будет меньше и пда будет рости.

С методом Бронникова не знаком, поищу в интернете. Если не трудно, порекомендуйте литературу.
Попробую перейти на 20 мин занятия (20 х 2 = 40 мин).

[сергей.]

Ну насколько я знаю литературы нет, кроме той что на моём сайте в каталоге "файлы". Есть обучающее видео, оно доступно в нэте. 3 ступени.

[Александр40]

Я могу дышать без аппарата эндогенно, не вдыхая и не выдыхая воздух.
Свободно, при ходьбе и при сидении, с естественным ритмом дыхания.
Впрочем, могу дышать с ритмом 1 за минуту, могу с совсем незаметным нулевым ритмом. Иначе. зачем огород городить. Мой стаж занятий 7 лет.
Каждый год приносит что-то новое в мою практику.

[сергей.]

Приветствую! Расскажите подробнее о том как вам это удалось. На каком пда меняли технику, вчём она отличалась от традиционной? На какой пда пришлось долго сидеть перед тем как открылось эндогенное дыхание?

[silov45]

Я могу дышать без аппарата эндогенно, не вдыхая и не выдыхая воздух.

Это очень любопытно. И сколько времени Вы можете "дышать", не вдыхая и не выдыхая воздух?
Я всегда считал, что отсутствие вдоха и выдоха имеет место при задержке дыхания.

[silov45]

Могу себе представить, до каких пределов опустилась температура тела Александра 40.
Научно прояснить ситуацию может ТОЛЬКО доктор.

[NEOFIT]

[сергей.]

Научно прояснить ситуацию может ТОЛЬКО доктор.

который неверит в эндогенное дыхания патаму шо его учили пасавеццки! Ржу нимагу Петрович!

[Rider]

Я всегда считал, что отсутствие вдоха и выдоха имеет место при задержке дыхания.

Есть йоговская техника "остановки дыхания", когда вдох и выдох не производятся, но газообмен каким-то образом осуществляется через лёгкие. Я этой техникой не владею и тонкостей не знаю, но читал о ней лет 20 назад в лекции весьма серьёзного человека.

[сергей.]

Игарь это напоминает технику Кевала. Там частота вдоха и выдоха повышается , так , что между ними стирается граница, и дыхание останавливается.

[Rider]

Игарь это напоминает технику Кевала. Там частота вдоха и выдоха повышается , так , что между ними стирается граница, и дыхание останавливается.

В той лекции автор (владеющий этой техникой) описывал её именно как остановку дыхания с открытой гортанью. Писал, что звучит это просто, но научиться весьма сложно. Он учился у йогов в Индии несколько лет, сам он из России. Никак вспомнить его фамилию не могу. Где-то на Волге он жил (в одном из волжских городов). Про эту технику он упоминал вскользь, в качестве примера одного из типов дыхания.

[сергей.]

Да, техник много. Вот на днях кто то непомню, выложил цигун. Золотой круг ци. почитал. очень интересно, подобную технику использовал но не вместе с дыханием. У меня как то пда уже не растёт, хотя счас пытаюсь востановить регулярность, а как у тебя Игорь? Какую технику счас применяеш? сколько пда?

[Rider]

У меня как то пда уже не растёт, хотя счас пытаюсь востановить регулярность, а как у тебя Игорь? Какую технику счас применяеш? сколько пда?

У меня, Сергей, был большой перерыв в тренировках, связанный с произошедшей в семье трагедией, после которой мне не то что заниматься, а вообще ничего не хотелось. Сейчас понемногу прихожу в себя, месяц назад возобновил тренировки, но ПДА пока на уровне 55 сек при непрерывном занятии. Число вдохов в покое на уровне 8 вдохов в минуту, что много, поскольку в период, когда занимался регулярно, было 2-3.