Страница 2 из 2

Добавлено: Пн май 10, 2010 13:28
Rider
silov45 писал(а): Удивляет то, что некоторые люди совмещают дыхательные тренировки с систематическим злоупотреблением алкоголем и курением. При этом надеются дожить да 190 лет.
Да, велика сила дыхательных упражнений :!:

Добавлено: Пн май 10, 2010 16:55
ink
us0iz писал(а):Дышу классически вдох животом 3-4с выдох непрерывный с поджатием диафрагмы. По ходу останавливаю дыхание где-то на 1с раза 2-3 за выдох не специально так получается. Никаких микроподсосов!

И вот так все занятие без перерывов?

Добавлено: Пн май 10, 2010 18:14
silov45
us0iz писал(а):Дышу классически вдох животом 3-4с выдох непрерывный с поджатием диафрагмы. По ходу останавливаю дыхание где-то на 1с раза 2-3 за выдох не специально так получается. Никаких микроподсосов.
Во время остановки выдоха могут происходить непроизвольные микроподсосы воздуха. Т.о. имеем вариант порционного выдоха.

Добавлено: Пн май 17, 2010 23:05
Rider
Посты, не соответствующие теме, перенесены в viewtopic.php?t=1241