Крупская Татьяна писал(а):
Я думаю, что всё-таки йогу с ТДИ-01 сравнивать нельзя - две разные вещи, хотя в Лотосе и утверждали, что ТДИ-01 это йога для ленивых. Но настоящая йога - это в натуре, а на тренажёре - сидя неподвижно за столом. И "сознательный контроль" сделать самому очень трудно. Нужен учитель рядом.
Асаны можно делать и в воображении, представляя их внутренним взором лёжа на коврике, поскольку каждая асана только на одну десятую физкультура, а на 9 десятых движение праны, которое надо контролировать. Но это сложнее, чем выполнять их физически.
Сознательный контроль в йоге начинается с освоения шавасаны во всех её тонкостях. Если шавасана освоена формально, то продвижения не будет. Или будет, но только чисто физическое. Йоговские навыки можно применять и в тренировках на ТДИ-01, тогда дыхание будет осуществляться осознанно и продвижение ускорится. Хотя ускорение продвижения в эндогенном дыхании чревато срывом и поспешать надо не спеша.
Учитель рядом - это наилучший вариант. Йоги говорят, что "когда ученик готов, учитель находится".