достижения

Здесь новички и продвинутые специалисты могут рассказать о своих достижениях в развитии эндогенного дыхания (с указанием конкретных результатов), описать применяемую ими методику, перечислить болячки, от которых они лично избавились.

Модераторы: сергей., Sergio

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пт авг 02, 2019 11:22

Хочу поделиться последними результатами!
разминка одиночными задержками:
- 3min16c
- 3min56c
- 5-20! Сразу после окончания надел оксиметр и был удивлён! Кислород показывало на уровне SpO2 = 97 дискомфорта во время задержки не было и близко. Кроме как Эндогенным дыханием назвать это сложно.
Далее про основную тренировку:
разминка - 152с на три раза (легко)
А вот тренировку с ПДА-152 выполнил всего лишь на 4 раза.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 778
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Пред.

Вернуться в Мои достижения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron