достижения

Здесь новички и продвинутые специалисты могут рассказать о своих достижениях в развитии эндогенного дыхания (с указанием конкретных результатов), описать применяемую ими методику, перечислить болячки, от которых они лично избавились.

Модератор: Sergio

Re: достижения

Сообщение сергей. » Чт апр 18, 2019 20:55

evgenevgen писал(а): А затем организм, понимая, что мы от него не отстанем, начинает генерить тот самый эндогенный кислород. Как только мы садимся тренироваться, организм входит в нужное состояние. Действия с нашей стороны (в данной ситуации) по отношению к своему телу у Кастанеды, например, называется "несгибаемым намерением".

В состояния он конечно входит, но не в те что хотелось. Но об этом чуть позже.
Но пока организм до выработки эндогенного кислорода будет применять немного большую последовательность действий, чем говорил Фролов.
конкретно то, о чём он не говорил, а это:
1) замедление пульса,
2) увеличение гемоглобина в 1,5 раза (но это, если без привычки полезть высоко в горы ~4000m и выше),
3) отключение перефирического кровоснобжения, не столь важного для выживания, ( спазм артерий конечностей ).
А природа ещё очень экономна, неужели она позволит на фоне недостатка кислорода производить его в таких количествах, чтоб ещё выдыхать? Я вот не представляю какими путями этот газ должен пройти чтоб не было пузырьков в крови, для летального исхода достаточно 5 мл газа.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 740
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Re: достижения

Сообщение evgenevgen » Пт апр 19, 2019 13:51

сергей. писал(а): В состояния он конечно входит, но не в те что хотелось. Но об этом чуть позже.
Но пока организм до выработки эндогенного кислорода будет применять немного большую последовательность действий, чем говорил Фролов.
конкретно то, о чём он не говорил, а это:
1) замедление пульса,
2) увеличение гемоглобина в 1,5 раза (но это, если без привычки полезть высоко в горы ~4000m и выше),
3) отключение перефирического кровоснобжения, не столь важного для выживания, ( спазм артерий конечностей ).
А природа ещё очень экономна, неужели она позволит на фоне недостатка кислорода производить его в таких количествах, чтоб ещё выдыхать? Я вот не представляю какими путями этот газ должен пройти чтоб не было пузырьков в крови, для летального исхода достаточно 5 мл газа.

Пока мы тренируемся на резервах и ресурсах физического тела, так и будет. Режим экономии, отключения и т.д. и т.п. Но человек устроен не так, как нам навязывают. Кроме физического тела есть еще и энергетика. И, устанавливая контроль за собой, и пытаясь улучшить себя, мы как раз с энергетикой и работаем. Как йоги сушат своим телом мокрые простыни на морозе? Мы - электростанция. Возможно, ядерная. Возможно, мы (каждый из нас) и есть - вселенная. Просто нас разубедили/разучили. Научили "плохому". И нам теперь лень вообще что-либо предпринимать для своего развития. Да и зачем? Цивилизация ведь. С утра на РАБоту, вечером - телевизор. И никто не объясняет, зачем. Да и не должны ... Про кровь и пузырьки, не могу ничего сказать. Какая разница, как это происходит, если физическое тело - лишь следствие.
evgenevgen
старожил
 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: Чт фев 15, 2007 12:18

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пт апр 19, 2019 22:32

evgenevgen писал(а):Какая разница, как это происходит, если физическое тело - лишь следствие.

Физическое тело - следствие чего?
сергей.
старожил
 
Сообщения: 740
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Re: достижения

Сообщение evgenevgen » Пн май 06, 2019 09:45

сергей. писал(а):Физическое тело - следствие чего?

Например - наших мыслей.
evgenevgen
старожил
 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: Чт фев 15, 2007 12:18

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пн май 06, 2019 10:36

Вчера заказал пульс-оксимер на Алиэкспресс. Он работает в связке со смартфоном по блютуз. Теперь тренировки будут более информативными. Сохраняются все графики тренировок по напряженности кислорода в крови и пульсу.
Последний раз редактировалось сергей. Чт май 23, 2019 12:14, всего редактировалось 1 раз.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 740
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пн май 20, 2019 10:15

Сегодня вместо расчётной 145 (по плану была ступенька повышения пда, которую произвожу раз в месяц) на последнем выдохе сделал 150. Что особо не повлияло на лёгкость проведения тренировки.(Пока ещё использую часы с секундной стрелкой).
Последний раз редактировалось сергей. Пт июн 07, 2019 08:49, всего редактировалось 2 раз(а).
сергей.
старожил
 
Сообщения: 740
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Re: достижения

Сообщение ivp » Пн май 27, 2019 15:39

Сергей! С ПДА у вас всё превосходно. А какие у вас успехи в оздоровлении организма? Или здоровье так себе?
ivp
участник
 
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Чт май 23, 2019 13:38

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пн май 27, 2019 19:16

Добрый день. Есть проблемы которые дыханием исправить сложно. Ни кто на этом форуме не утверждает что оно панацея от всех болезней. Ведь образ жизни накладывает свои отпечатки на работу всего организма. И правила ЗОЖ не всем подходят, так как мода на эти правила меняется как перчатки.
Болезней было достаточно, но дыханием не получилось только, исправить, проблемы с желудком.
С 15-ти лет болел язвой. После начала занятий и по ныне, к врачам по этому поводу не обращался. Стараюсь найти подход к решению проблемы, изменив стандартную схему питания. Помогло.
Третий фактор: это физическая нагрузка, 15 минут в день это минимум.
Последний раз редактировалось сергей. Сб июн 08, 2019 19:13, всего редактировалось 1 раз.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 740
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Re: достижения

Сообщение ivp » Пн май 27, 2019 19:33

Добрый день! А позволяет ли ЭД небольшие послабления в отношении алкоголя и сигарет? Доктор Вериго писал, что мог выпить с друзьями много водки, а затем потренироваться на тренажёре и никаких отрицательных последствий. Никакого похмелья.
ivp
участник
 
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Чт май 23, 2019 13:38

Re: достижения

Сообщение сергей. » Пн май 27, 2019 19:52

Я согласен с учёными, что необходимая доза алкоголя для человека это 0.0 мл.
Но кто хочет может пить, а может и не пить. Я такую тренировку проводил, раз в жизни. Показатели не сильно были ниже нормы.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 740
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Re: достижения

Сообщение evgenevgen » Вт май 28, 2019 11:38

ivp писал(а):Добрый день! А позволяет ли ЭД небольшие послабления в отношении алкоголя и сигарет? Доктор Вериго писал, что мог выпить с друзьями много водки, а затем потренироваться на тренажёре и никаких отрицательных последствий. Никакого похмелья.
Отрицательные последствия алкоголя - не похмелье, а потеря контроля за собой и своим организмом. Похмелье - лишь видимый эффект. Можно курить и пить без ограничений, если вы понимаете, что при этом происходит и можете это контролировать и переваривать. У синяков слабоумные дети рождаются не из-за употребления алкоголя, а из-за причин его потребления и соответствующего образа жизни.
evgenevgen
старожил
 
Сообщения: 215
Зарегистрирован: Чт фев 15, 2007 12:18

Re: достижения

Сообщение ivp » Вт май 28, 2019 12:16

Доктор Вериго утверждал, что полностью отказываться от алкоголя нельзя. После ночных посиделок с друзьями с крепкими напитками он сразу брал в руки дыхательный тренажер именно с целью исключения эффекта похмелья.
ivp
участник
 
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Чт май 23, 2019 13:38

Re: достижения

Сообщение сергей. » Вт май 28, 2019 22:36

сергей. писал(а):Вчера заказал пульс-оксимер на Алиэкспресс. Он работает в связке со смартфоном по блютуз. Теперь тренировки будут более информативными. Сохраняются все графики тренировок по напряженности кислорода в крови и пульсу.

Оксиметр получил. Возникли проблемы с сопряжением на моей модели телефона. Так что тестировал в штатном режиме.
Буду проводить замеры в трёх категориях.
1) легкая нагрузка (уже провёл - результат снижение напряженности О2 с 99 лишь до 97%)
2) средняя нагрузка (пда оставлю прежней, добавлю число дыхательных циклов)
3) высокая нагрузка (пда и время увеличу одновременно).
сергей.
старожил
 
Сообщения: 740
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Re: достижения

Сообщение ivp » Чт май 30, 2019 13:12

Сергей, практикуете ли вы задержки дыхания во время быстрой ходьбы?
ivp
участник
 
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Чт май 23, 2019 13:38

Re: достижения

Сообщение сергей. » Чт май 30, 2019 15:59

При ходьбе и в покое использую паузы в дыхании, после минимального поверхностного вдоха.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 740
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Пред.След.

Вернуться в Мои достижения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2