Вот это действительно здорово. Когда ожидания оправдываются. Я думаю, чем больше таких живых примеров, тем больше людей последуют этой методике, от которой можно зарядиться жизненной силой, а она в свою очередь раскроет резервы организма, которые и стабилизируют оптимальный уровень здоровья.
Это да, что тут сказать. Нас совсем мало кто может поделиться своим позитивным опытом. Наверное люди решают своим проблемы и не видят смысла в дальнейшем общении.
Да, и мелочи эти довольно таки интересны. Некоторые навыки и нам могут пригодиться. Буду скоро об этом собирать материал.
А на счёт нагрузок согласен. У меня эффект оздоровления начался уже при переходе на диафрагмальное дыхание.
Оздоровительный эффект скорее всего достигается из-за уменьшения отравляющего действия свободных радикалов. Ну а как этот процесс осуществляется внутри митохондрий, я пока не знаю. Таких исследований я не встречал.
Я думаю оздоровительный эффект очень многогранен, мы пока не в силах понять на сколько. Стимуляция блуждающего нерва имеет значение, это вообще позитивное воздействие напрямую на мозг. Массаж органов ЖКТ и улучшение кровообращения в них имеет значение. Улучшение кровообращения позитивно действует на микробиоту. А она в свою очередь действует на весь организм так как не действует вообще ни одно лекарство. Да перечислять устанем, и тот список, что ты дал на форуме о применении гипоксии крохотным покажется.
И вот тут интересны точные значение нагрузки, ну ладно, хотя бы примерные. Но их нет
Конечно, сегодня спортивный подход к занятиям на тренажере уже прибили ни кто ни куда не гонит, это большое благо, но вот я ни разу пока не встречал конкретных цифр на которые стоит ориентироваться условно нездоровому человеку имеющего то или иное заболевание. Ладно у меня было безвыходное состояние и вел свой дневник с тщательностью параноика, чего только там не отражал. Но я же переписывался с народом, те летели вперед и ни какого успеха. Хотя разбирали все занятие по полочкам. У меня пда 30, у них за 70. У меня успех!... шквал позитива, я ору от радости, а на другой полное непонимание. Что происходит? Нам обещали, что вот когда мы достигнем "нужных цифр", тогда нам все-то "откроется и выздоровеется" и где оно...? Говорил, не гоните, остановитесь, постарайтесь позаниматься в тех режимах в которых занимаюсь я, скорее всего вы просто промахнулись мимо озоравливающего воздействия. Куда там, лапша на ушах она такая сладкая...
Короче потом переписка сошла на нет.
-----
Кстати, думаю что все впереди, доказательная медицина скажет все нужные слова на эту тему. Может не у нас, скорее всего за рубежом нужно смотреть источники, возможно уже сказанное много, просто мы ни сном ни духом.