Страница 9 из 11

Re: достижения

Добавлено: Чт апр 18, 2019 13:07
сергей.
evgenevgen писал(а):Эту способность мы и развиваем. И по итогу должен быть один выдох. Именно выдох, а не задержка или остановка дыхания. Я это понимаю так.
Интересно, а что выдыхать обещала теория Фролова? Если дело касается, объёма более того, что был при вдохе.
В моём понимании удлинение выдоха возможно, лишь при уменьшении его интенсивности.
" Именно выдох " - вы говорите, так а как организм на клеточном уровне распознаёт что при задержке не нужно генерировать молекулярный кислород, а при выдохе нужно...? Какую то роль играет строгая последовательность напряжения элементов дыхательной мускулатуры?
evgenevgen писал(а): Ни один врач еще ни от одной болезни не избавил. Таблетками, по крайней мере.
В моём понимании, болезни это не выработка того чего нужно, для правильной работы организма на клеточном уровне. Будь то белки или другие вещества. Так с этим скоро смогут бороться, с помощью технологии Crispr Cas 9, изменяя дефектные основания в генах.
Вот видео https://vimeo.com/257375487

Re: достижения

Добавлено: Чт апр 18, 2019 16:55
evgenevgen
сергей. писал(а): Интересно, а что выдыхать обещала теория Фролова? Если дело касается, объёма более того, что был при вдохе. В моём понимании удлинение выдоха возможно, лишь при уменьшении его интенсивности.
" Именно выдох " - вы говорите, так а как организм на клеточном уровне распознаёт что при задержке не нужно генерировать молекулярный кислород, а при выдохе нужно...? Какую то роль играет строгая последовательность напряжения элементов дыхательной мускулатуры?
Что обещала теория Фролова, не помню, но в моем понимании удлиннение выдоха на первых этапах тренировок происходит уменьшением интенсивности. А затем организм, понимая, что мы от него не отстанем, начинает генерить тот самый эндогенный кислород. Как только мы садимся тренироваться, организм входит в нужное состояние. Действия с нашей стороны (в данной ситуации) по отношению к своему телу у Кастанеды, например, называется "несгибаемым намерением". Насчет разницы тренировки задержки и выдоха, возможно, дело именно в постепенности (меньше стресс). Можно и лом научиться сгибать. Возможно, организм делает именно то, что мы от него хотим. Даже если логически продолжить размышление: хотим снизить потребление - он замедляет свои функции, хотим выдыхать - он должен генерить ... Насчет "строгой последовательности напряжения" ничего не могу сказать.
сергей. писал(а): В моём понимании, болезни это не выработка того чего нужно, для правильной работы организма на клеточном уровне. Будь то белки или другие вещества. Так с этим скоро смогут бороться, с помощью технологии Crispr Cas 9, изменяя дефектные основания в генах.
В моем представлении болезни - энергетические сущности (одним словом в некоторых направлениях эзотерики их называют "Паразит"). Если в энергетике человека не за что зацепиться (нет дыр и утечек), он и болеть не будет. Насчет технологий сильно сомневаюсь. Пока система у нас как раз паразитическая.

Re: достижения

Добавлено: Чт апр 18, 2019 19:55
сергей.
evgenevgen писал(а): А затем организм, понимая, что мы от него не отстанем, начинает генерить тот самый эндогенный кислород. Как только мы садимся тренироваться, организм входит в нужное состояние. Действия с нашей стороны (в данной ситуации) по отношению к своему телу у Кастанеды, например, называется "несгибаемым намерением".
В состояния он конечно входит, но не в те что хотелось. Но об этом чуть позже.
Но пока организм до выработки эндогенного кислорода будет применять немного большую последовательность действий, чем говорил Фролов.
конкретно то, о чём он не говорил, а это:
1) замедление пульса,
2) увеличение гемоглобина в 1,5 раза (но это, если без привычки полезть высоко в горы ~4000m и выше),
3) отключение перефирического кровоснобжения, не столь важного для выживания, ( спазм артерий конечностей ).
А природа ещё очень экономна, неужели она позволит на фоне недостатка кислорода производить его в таких количествах, чтоб ещё выдыхать? Я вот не представляю какими путями этот газ должен пройти чтоб не было пузырьков в крови, для летального исхода достаточно 5 мл газа.

Re: достижения

Добавлено: Пт апр 19, 2019 12:51
evgenevgen
сергей. писал(а): В состояния он конечно входит, но не в те что хотелось. Но об этом чуть позже.
Но пока организм до выработки эндогенного кислорода будет применять немного большую последовательность действий, чем говорил Фролов.
конкретно то, о чём он не говорил, а это:
1) замедление пульса,
2) увеличение гемоглобина в 1,5 раза (но это, если без привычки полезть высоко в горы ~4000m и выше),
3) отключение перефирического кровоснобжения, не столь важного для выживания, ( спазм артерий конечностей ).
А природа ещё очень экономна, неужели она позволит на фоне недостатка кислорода производить его в таких количествах, чтоб ещё выдыхать? Я вот не представляю какими путями этот газ должен пройти чтоб не было пузырьков в крови, для летального исхода достаточно 5 мл газа.
Пока мы тренируемся на резервах и ресурсах физического тела, так и будет. Режим экономии, отключения и т.д. и т.п. Но человек устроен не так, как нам навязывают. Кроме физического тела есть еще и энергетика. И, устанавливая контроль за собой, и пытаясь улучшить себя, мы как раз с энергетикой и работаем. Как йоги сушат своим телом мокрые простыни на морозе? Мы - электростанция. Возможно, ядерная. Возможно, мы (каждый из нас) и есть - вселенная. Просто нас разубедили/разучили. Научили "плохому". И нам теперь лень вообще что-либо предпринимать для своего развития. Да и зачем? Цивилизация ведь. С утра на РАБоту, вечером - телевизор. И никто не объясняет, зачем. Да и не должны ... Про кровь и пузырьки, не могу ничего сказать. Какая разница, как это происходит, если физическое тело - лишь следствие.

Re: достижения

Добавлено: Пт апр 19, 2019 21:32
сергей.
evgenevgen писал(а):Какая разница, как это происходит, если физическое тело - лишь следствие.
Физическое тело - следствие чего?

Re: достижения

Добавлено: Пн май 06, 2019 08:45
evgenevgen
сергей. писал(а):Физическое тело - следствие чего?
Например - наших мыслей.

Re: достижения

Добавлено: Пн май 06, 2019 09:36
сергей.
Вчера заказал пульс-оксимер на Алиэкспресс. Он работает в связке со смартфоном по блютуз. Теперь тренировки будут более информативными. Сохраняются все графики тренировок по напряженности кислорода в крови и пульсу.

Re: достижения

Добавлено: Пн май 20, 2019 09:15
сергей.
Сегодня вместо расчётной 145 (по плану была ступенька повышения пда, которую произвожу раз в месяц) на последнем выдохе сделал 150. Что особо не повлияло на лёгкость проведения тренировки.(Пока ещё использую часы с секундной стрелкой).

Re: достижения

Добавлено: Вт май 28, 2019 21:36
сергей.
сергей. писал(а):Вчера заказал пульс-оксимер на Алиэкспресс. Он работает в связке со смартфоном по блютуз. Теперь тренировки будут более информативными. Сохраняются все графики тренировок по напряженности кислорода в крови и пульсу.
Оксиметр получил. Возникли проблемы с сопряжением на моей модели телефона. Так что тестировал в штатном режиме.
Буду проводить замеры в трёх категориях.
1) легкая нагрузка (уже провёл - результат снижение напряженности О2 с 99 лишь до 97%)
2) средняя нагрузка (пда оставлю прежней, добавлю число дыхательных циклов)
3) высокая нагрузка (пда и время увеличу одновременно).

Re: достижения

Добавлено: Вс июн 16, 2019 08:02
сергей.
сергей. писал(а):
сергей. писал(а):Вчера заказал пульс-оксимер на Алиэкспресс. Он работает в связке со смартфоном по блютуз. Теперь тренировки будут более информативными. Сохраняются все графики тренировок по напряженности кислорода в крови и пульсу.
Оксиметр получил. Возникли проблемы с сопряжением на моей модели телефона. Так что тестировал в штатном режиме.
Буду проводить замеры в трёх категориях.
1) легкая нагрузка (уже провёл - результат снижение напряженности О2 с 99 лишь до 97%)
2) средняя нагрузка (пда оставлю прежней, добавлю число дыхательных циклов)
3) высокая нагрузка (пда и время увеличу одновременно).
Выполнил 3-й пункт. Показания - напряжённости О2 в крови осталась прежними, но пульс вырос до 90 уд.
Ощущения небольшой гипоксии были в самом конце тренировки(последние 25с), но кислорода в крови оставалось ещё очень много.

Re: достижения

Добавлено: Чт июн 27, 2019 20:06
сергей.
Сегодня пульс с утра был на 10 ударов больше чем обычно: что получилось
Разминка выполнялась легко, но приборчик забил тревогу, кислород начал падать и дошёл до отметки 60%, хотя я этого не почувствовал.
А задержка дыхания в разминке была лишь на 15с больше, чем в прошлый раз. (4.35)
И на прошлой разминке кислород не опускался ниже 98%

Re: достижения

Добавлено: Чт июл 11, 2019 12:39
сергей.
Смог понизить пульс до 40-ка.

Re: достижения

Добавлено: Вс июл 21, 2019 19:40
сергей.
Хочу показать приложение для смартфона, которым пользуюсь. Для этого я опубликовал видео.
https://www.youtube.com/watch?v=yCes4IJG_LU

Re: достижения

Добавлено: Вт июл 23, 2019 13:00
сергей.
Сейчас проверяю метод , в котором хочу проследить, как способность стартовать с больших значений в разминке влияет на скорость восстановления и рост пда.
Например стараюсь стартовать в разминке, с задержки дыхания не меньше 180с. Мечтаю выйти на 3-ю задержку в разминке 300с. (месяц назад это была задержка 4минуты 35с) Каких то 25с не хватает.
Ещё заметил, что при условии восстановления про схеме: 1 дн. -тренировка - 1 дн. отдых, ПДА начинает расти намного эффектней.

Re: достижения

Добавлено: Ср июл 31, 2019 19:49
сергей.
Ищу однодумцев в Ютубе, США, Корея, Германия. Много людей занимается дыхательной тренировкой в СО2 таблице.
Только у них контракции (непроизвольные сокращения диафрагмы) наступают раньше чем у меня.
Отсюда такой вывод, ПДА влияет на время наступления дискомфорта при задержке дыхания.