Страница 11 из 11

Re: достижения

СообщениеДобавлено: Вс окт 13, 2019 16:39
VIK
Да уж, временные парадоксы - наше ! :wink:

Re: достижения

СообщениеДобавлено: Ср ноя 13, 2019 15:57
сергей.
Нет то что б я очень рад, но новый результат есть, 6 минут задержки :mrgreen: .
Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.
Возможно вчера допустил некоторые оплошности, в виде гипервентиляции, которая сперва вызвала 15 секундную гипоксию.

Re: достижения

СообщениеДобавлено: Ср ноя 13, 2019 23:31
VIK
сергей. писал(а):Нет то что б я очень рад, но новый результат есть, 6 минут задержки :mrgreen: .
Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.
Возможно вчера допустил некоторые оплошности, в виде гипервентиляции, которая сперва вызвала 15 секундную гипоксию.

Да, результат оч. серьезный. Возможности организма воистину безграничны. А какие проблемы кроме гипоксии прилетели?

Re: достижения

СообщениеДобавлено: Чт ноя 14, 2019 09:39
Rider
сергей. писал(а):Больше радовался задержке 5.20 без дискомфорта.

Однажды планово глодал неделю и к концу голодовки, находясь с женой на пляже, сделал несколько задержек дыхания. Сперва на 2 минуты, потом (после пары вдохов) на 3,5 и потом (тоже после пары вдохов) задержал дыхание более чем на 5 минут без всяких проблем. Точное время третьей попытки засечь не удалось, так как жена подняла шум и в категорической форме потребовала начать дышать (испугалась, что задохнусь). Пришлось начать :(

Re: достижения

СообщениеДобавлено: Чт ноя 14, 2019 21:06
сергей.
Да, Игорь, я помню этот случай.
Вот и я заметил, что если первую задержку делаешь более 3 минут без дискомфорта, вторую тоже на 45с-60с больше, то третья задержка точно будет больше 5-ти минут.

Re: достижения

СообщениеДобавлено: Чт ноя 14, 2019 21:14
сергей.
VIK писал(а): А какие проблемы кроме гипоксии прилетели?

Да вроде никаких. Я себя не переутруждал как в прошлый раз. В том плане, что это была разминка и нужно было ещё занятие проводить, а я не провёл его, чтоб не наступать на старые грабли. :) .
Даже сегодняшнее занятие прошло нормально. Стартовая была на много ниже, вторая задержка только на 15 с упала. Так должно быть. Синусоида всегда была :wink: .
Снизил пда до 135, получилось суперлегко, тогда повысил на 10 сек и более менее нормально прошло.
Посмотрим, что будет послезавтра.

Re: достижения

СообщениеДобавлено: Чт ноя 14, 2019 22:27
VIK
Это хорошо, что все проходит по известному плану. На а я пока жду устойчивого кетоза, это со временем, зависит от каких то неведомых наших особенностей.

Re: достижения

СообщениеДобавлено: Сб ноя 16, 2019 23:27
сергей.
Средняя пда-151с. при последней задержке 157с.

Re: Достижения.

СообщениеДобавлено: Сб фев 15, 2020 07:41
сергей.

Re: Достижения.

СообщениеДобавлено: Вс фев 23, 2020 16:03
сергей.
Задержка на выдохе 165 секунд.

апрель: задержка на выдохе 3-40.

Re: Достижения.

СообщениеДобавлено: Пт май 15, 2020 18:31
сергей.
Восстанавливаюсь, сильно спустил пда, но зато растёт по 7с в день.