Здесь новички и продвинутые специалисты могут рассказать о своих достижениях в развитии эндогенного дыхания (с указанием конкретных результатов), описать применяемую ими методику, перечислить болячки, от которых они лично избавились.
Нашёл в себе силы заниматься регулярно. Сейчас уже через день. Похоже скоро вернусь к своим прошлогодним результатам. Сегодня получилось сделать задержку на выдохе 90.