apnoe

Здесь новички и продвинутые специалисты могут рассказать о своих достижениях в развитии эндогенного дыхания (с указанием конкретных результатов), описать применяемую ими методику, перечислить болячки, от которых они лично избавились.

Модератор: Sergio

apnoe

Сообщение сергей. » Сб сен 30, 2006 23:14

У кого сколько Апнооэ?
сергей.
старожил
 
Сообщения: 587
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Сообщение Rider » Вс окт 01, 2006 19:42

4 мин 5 сек
С уважением,
Rider
Rider
Site Admin
 
Сообщения: 821
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия

Re: apnoe

Сообщение Толик » Вс окт 01, 2006 22:57

сергей. писал(а):У кого сколько Апнооэ?


что такое апноэ и почему Вы его меряете?
Мир, как зеркало, отражает ваше отношение к нему.
Толик
участник
 
Сообщения: 85
Зарегистрирован: Сб июл 29, 2006 18:22
Откуда: Украина, Киев

Сообщение сергей. » Пн окт 02, 2006 10:27

Задержка дыхания. Основной показатель.
Я позавчера сделал 4.15 До этого было 4.05. Просто делаю попытки раза три в году. А как Игорь ты чаще делаешь...
сергей.
старожил
 
Сообщения: 587
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Сообщение Rider » Пн окт 02, 2006 19:02

Я специально не замеряю. Пару лет назад на пляже валялся, решил померить. Делал так: 5 спокойных вдохов - задержка, потом перерыв 2 минуты со спокойным глубоким дыханием, опять задержка и т.д. Получилось так: 2 мин, 3,07, потом 4,05, а потом жена подняла крик, что я себя убью и пришлось прекратить. По ощущениям сложилось впечатление, что можно было ещё улучшить результат.
С уважением,
Rider
Rider
Site Admin
 
Сообщения: 821
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия

Сообщение iCEDmAN » Вт окт 03, 2006 10:05

Rider писал(а):а потом жена подняла крик

ГЫ
знакомо, знакомо...
iCEDmAN
участник
 
Сообщения: 74
Зарегистрирован: Вс янв 16, 2005 00:10

Сообщение сергей. » Вт окт 03, 2006 18:22

Да вроде бы не сложная попытка, но лёгкие после неё подпалил чюток. Я сейчас прешёл только на длинное без перерывов занятие, вдох из тренажёра (20 мин.)
У кого похожая техника, поделитесь впечатлениями.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 587
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро


Вернуться в Мои достижения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1