Страница 1 из 1

apnoe

Добавлено: Сб сен 30, 2006 23:14
сергей.
У кого сколько Апнооэ?

Добавлено: Вс окт 01, 2006 19:42
Rider
4 мин 5 сек

Re: apnoe

Добавлено: Вс окт 01, 2006 22:57
Толик
сергей. писал(а):У кого сколько Апнооэ?
что такое апноэ и почему Вы его меряете?

Добавлено: Пн окт 02, 2006 10:27
сергей.
Задержка дыхания. Основной показатель.
Я позавчера сделал 4.15 До этого было 4.05. Просто делаю попытки раза три в году. А как Игорь ты чаще делаешь...

Добавлено: Пн окт 02, 2006 19:02
Rider
Я специально не замеряю. Пару лет назад на пляже валялся, решил померить. Делал так: 5 спокойных вдохов - задержка, потом перерыв 2 минуты со спокойным глубоким дыханием, опять задержка и т.д. Получилось так: 2 мин, 3,07, потом 4,05, а потом жена подняла крик, что я себя убью и пришлось прекратить. По ощущениям сложилось впечатление, что можно было ещё улучшить результат.

Добавлено: Вт окт 03, 2006 10:05
iCEDmAN
Rider писал(а):а потом жена подняла крик
ГЫ
знакомо, знакомо...

Добавлено: Вт окт 03, 2006 18:22
сергей.
Да вроде бы не сложная попытка, но лёгкие после неё подпалил чюток. Я сейчас прешёл только на длинное без перерывов занятие, вдох из тренажёра (20 мин.)
У кого похожая техника, поделитесь впечатлениями.