Какие выводы из этого для обычных "дышателей"?

Просьба не давать ссылок на сайты. Хотелось бы, чтобы помещалась какая-то информация с комментариями или вопросами наших форумчан

Модератор: Евгений Вериго

Какие выводы из этого для обычных "дышателей"?

Сообщение ark1954 » Сб дек 31, 2016 14:11

Добрый день!
Всех с наступающим 2017-м!
Какие выводы можно сделать из этих теоретических изысканий для реальных дышателей, далеких от теории?
Есть ли какие то практические рекомендации? Или же дышать по прежнему?
(я начал дышать в третий раз за свою жизнь. пока 1.5 месяца. ПДА=27)
ark1954
участник
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Сб дек 31, 2016 14:06

Re: Какие выводы из этого для обычных "дышателей"?

Сообщение Евгений Вериго » Пн янв 02, 2017 01:01

Здравствуйте, ark1954!

ark1954 писал(а):Добрый день!
Всех с наступающим 2017-м!
Какие выводы можно сделать из этих


Вы забыли указать - о каких именно теоретических изысканиях идёт речь...

ark1954 писал(а):теоретических изысканий для реальных дышателей, далеких от теории?
Есть ли какие то практические рекомендации? Или же дышать по прежнему?


Каким образом Вы дышите сегодня? Что значит "по прежнему"?

ark1954 писал(а):(я начал дышать в третий раз за свою жизнь. пока 1.5 месяца. ПДА=27)


Уже хорошо. Забудьте про ПДА. Желательно выдыхать во время каждого выдоха до окончания воздуха в лёгких (без излишнего усердия, естественно - когда у некоторых глаза вылазят на лоб как у рака - в попытках выдыхать одинаковое время в секундах). Выдыхайте просто до окончания воздуха в лёгких - и сразу же совершайте очередной вдох, не придерживаясь одинакового времени выдоха в секундах. Придерживайтесь одинакового ощущения окончания воздуха во время медленных экономных выдохов.
Евгений Вериго
доктор
 
Сообщения: 1317
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
Откуда: Киевская область


Вернуться в 2,3-ДФГ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1