Я не совсем новичок, но прошу совета

Здесь Вы можете задавать любые вопросы, возникающие у Вас в первые несколько месяцев занятий на тренажёре эндогенного дыхания. Не стесняйтесь: "лучше пять раз спросить, чем один раз жестоко ошибиться".

Модератор: Евгений Вериго

Re: Я не совсем новичок, но прошу совета

Сообщение Mik » Пн ноя 06, 2017 22:48

Евгений Вериго писал(а):Здравствуйте, Mik!

Mik писал(а):...
Вы абсолютно правильно всё поняли. Диафрагмальный тип дыхания - это не просто "диафрагмальный тип дыхания", а единственно правильный, физиологичный (оздоравливающий) тип дыхания.

Кстати, Вы лично овладели им?

****Я вчера ответил, но сегодня своего ответа не увидел :(.
Отвечу снова: при занятиях на тренажере я безусловно дышу диафрагмой; в обыденной ситуации - здесь я могу только гадать, но предполагаю, что тоже диафрагмой, ибо так просто удобней. Ну а при нагрузках - имхо, естественно, подключается грудь.
Mik
участник
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Сб июн 24, 2017 02:43

Re: Я не совсем новичок, но прошу совета

Сообщение Евгений Вериго » Пн ноя 06, 2017 23:40

Здравствуйте, Mik!

Mik писал(а):****Я вчера ответил, но сегодня своего ответа не увидел :(.


К сожалению, такое возможно. Создаётся впечатление, что кто-то пытается завалить и этот форум, как в своё время завалили два форума, которые были посвящены Универсалу-2011, и которые вёл я...

Mik писал(а):Отвечу снова: при занятиях на тренажере я безусловно дышу диафрагмой; в обыденной ситуации - здесь я могу только гадать, но предполагаю, что тоже диафрагмой, ибо так просто удобней.


Да, со временем просто привыкаешь к диафрагмальному типу дыхания и перестаёшь на это обращать внимание - настолько обыденным оно становится. Но это не отменяет физиологичность такого дыхания: с каждым диафрагмальным вдохом/выдохом мы оздоравливаемся - хотим мы того или не хотим, знаем мы об этом или не знаем.

Mik писал(а):Ну а при нагрузках - имхо, естественно, подключается грудь.


От этого никуда не деться - особенно, если живёшь в селе/деревне. Недавно я копал картошку с помощью мотоблока. Закрепил вместо колёс грунтозацепы, прицепил картофелекопалку и - в путь. Всю дорогу приходилось толкать мотоблок вместе с картофелекопалкой, так как грунтозацепы сразу же зарываются в землю, начинают буксовать и не хотят копать картошку. Так что пришлось почти принимать горизонтальное положение, толкая мотоблок, чтобы не давать ему буксовать. Зато я один, по сути дела, выкопал эту самую картошку, дыша на полную грудь - развивая, наверное, 1,5 - 2 лошадиные силы - толкая мотоблок.

Правда, по утрам, когда я занимался на Универсале-2011, я полностью компенсировал тот вред, который я нанёс себе грудным типом дыхания - вынужденно дыша грудью... Так что я не расстраиваюсь, когда вынужден дышать на полную грудь - я знаю, что я делаю...
Евгений Вериго
доктор
 
Сообщения: 1316
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
Откуда: Киевская область

Re: Я не совсем новичок, но прошу совета

Сообщение сергей. » Вт ноя 07, 2017 18:11

Я для перехода на диафрагму применял вот что. перевязывал грудную клетку шарфиком и так спал.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 580
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Откуда: Днепро

Re: Я не совсем новичок, но прошу совета

Сообщение Евгений Вериго » Чт ноя 16, 2017 15:43

Здравствуйте, сергей!

сергей. писал(а):Я для перехода на диафрагму применял вот что. перевязывал грудную клетку шарфиком и так спал.


По идее, все способы хороши - лишь бы овладеть диафрагмальным типом дыхания. Ведь даже одно применение диафрагмального типа дыхания уже даёт каждому из нас реальный шанс на долголетие.
Евгений Вериго
доктор
 
Сообщения: 1316
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
Откуда: Киевская область

Пред.

Вернуться в Для начинающих дышателей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1