вот как раз из психологических побуждений я и отказался от стрелки
что бы не ловить себя на мыслях
"блин, еще и половины не прошло"
или
"уже пора вдыхать,а так славненько получился выдох, что еще бы казалось секунд 10 лЁгко провыдыхал, жалко прерывать"
как на запорожцах пишут "еду как могу", так и я, "дышу как могу"
поэтому и ПДА плавает, от вдоха к квдоху,
то левое яйцо (простите при дамах) почасал, отвлекся от ритма, пришлось на 35ой 40ой секунде вдохнуть, то ноги закинул на соседний стул (устал на копчике сидеть и принял полугоризонтальное положение, дело обычно происходит на кухне)
поэтому я и писал что при хорошем раскладе, внутреннем расслаблении можно и по вдоху в минуту делать, не долго правда пока, это зависит от организма, потянет или нет
это уже йога, апноэ, подготовка к задежке...
там, на 150-200метровой глубине суетиться точняк нельзя, все должно быть спокойно и уравновешено, и организм должен работать как часики
Одри Менстре вон "чихнула" на 171 и всплыла как живая...
опять к стрелкам..
физика простая - чем большее количество времени давление 20мл будет давить на .... (в терминах не силен) , тем больше холодно заряженых "гадов" просочится унутрь меня...
значит - отпадает все акромя собственно самого выдоха,
хи-хи, хорошо бы и вдох отбросить
всетаки лишние 2 секунды.но чем больше ПДА как мы знаем меньше вдохов. (при непрерывной тренировке)
логика наипростейшая
теперь про ванну
я в нее полез как раз ПОСЛЕ занятия, 5-10 минут отлежался в негорячей воде, опустил как положено лоб в воду (грят пульс замедляет) и задержал дыхание,
состояние (после того как организм тока что был час в гипоксии а потом 5-10 мин насыщался кислородом) наизюмительнейшее.
подтверждается мое предположение что в бассейн нана обязательно ТДИ брать с собой
такое впечатление что и дышать то ближайшие 10-15 минут небудет особой необходимости
и опять же, при моих скромных показателях, первый позыв на вдох организм выдал только через 2 минуты
это прогресс...
ну а дальше начался тот же медленный выдох что и при занятиях на ТДИ
....тоже было интересно, пробовал когда отдубасил час не вынать трубку а просто подышать как обычно... нифига... 20мл на расслабухе неполучается... волей неволей возвращаешься к тренировочному стилю
...мош поменьше и получилось бы, но не ставил такой цели
хотя это мысль, спать на 5ти милилитрах
интересно что скажут ГУРУ по этому поводу
где то читал что больше 3х часов в сутки низя т.к. могут начаться какие то необратимые продцессы
ги ги, в рыбу что ли превращаться начнешь?
жабры расти начнут, атмосферный воздух станет ни мил и т.д.
х.з., не пробовал...
P.S. девушка знакомая ходила в дельфинарий, плавала с дельфинами
впечатления неописать
ласковые, добрые, теплые и масса других эпитетов (тоже хочу!)
нехотели её отпускать из басейна, скушно им навена одним там.
говорит больше двух минут на задежке
хочу в открытомморе с ними поплавать/понырять
http://www.ceti.info/books/jm-cd/jm-cd.zip непожелеете кто дочитает
)
Удачи, Ихтиандр.