Вопрос новичка (на этом форуме) Евгению Вериго.
Добавлено: Ср июн 30, 2004 00:26
Здравствуйте!
До сих пор я общался на форуме "Динамики" с Д.В.Струцем, но его последний ответ очень меня удивил, и я решил обратиться к Вам, как к человеку, имеющему в этих делах большой опыт.
Мне 34 года, я занимаюсь на ТДФ по утрам, примерно в 11-00 (т.к. я поздно ложусь и поздно встаю). Занимаюсь непрерывно 25 минут (раньше занимался 37 минут, но пару месяцев назад решил, что заниматься больше 25 минут нет никакого смысла, потому что всё-равно, как я считал, должно было открыться эндогенное дыхание, и вот тогда, вместе с увеличением ПДА выше 25 минут, я бы и увеличивал общую продолжительность тренировок), ПДА у меня сейчас 60 секунд, объём воды - 12 мл.
Подскажите, пожалуйста, ЧТО МНЕ ДАЛЬШЕ ДЕЛАТЬ и по какой схеме заниматься (сейчас я занимаюсь с помощью компьютерной программы, таймера гипоксического и эндогенного дыхания, версии 1.4, разработанного Благовещенским Сергеем)?
Вот ответ, который я получил от Дениса Викторовича Струца:
"Здраствуйте, Вадим! Ну чтож, очень хорошо, что Вы достигли этих покасателей. В дальнейшем мы рекомендуем индивидуальный подбор режима в одном из двух направлений: 1. Переход на режим дыхания по классической схеме В.Ф. Фролова, т.е. - переход на дыхание с микроподсосами. Однако этот режим мы считаем менее предпочтительным, т.к. сложно контролировать объем микроподсосов и доволно часто случается "Цоткат" показателей дыхания на прежний уровень. 2. Более предпочтителен, по нашим исследованиям, вариант с постепенным наращиванием ПДА вплоть до 75 секунд с одновременнымвводом в практику дыхания диафрагмой в повседневной жизни. Это дает преимущество достижения балланса между кислородным и бескислородным обменом в клетках организма. Из этого следует, что все свободные радикалы вовлекаются в процесс получения энергии (то что у Фролова называется эндогенным кислородом). После достижения ПДА в 75 секунд, следует, если есть возможность, продолжать увеличивать ПДА (есть примеры ПДА в 300 секунд), или поддерживать ПДА на уровне 75-80 секунд. Врач-консультант фирмы "Динамика" Струц Денис Викторович".
Честно говоря, я мало что понял, т.к. в моём представлении - после прочтения книги В. Фролова "Эндогенное дыхание. Медицина третьего тысячелетия" - дальше всё должно было бы быть совершенно по-другому, потому и решил обратиться к Вам.
Я осознаю, что мой вопрос, вероятно, повторяет множество подобных вопросов, и Вы уже устали отвечать одно и то же, и, поэтому, прошу Вас дать мне ссылки на Ваши ответы на подобные вопросы (т.к. я в Вашем сайте ещё не очень хорошо разбираюсь).
Также объясните, пожалуйста, ГДЕ мне задавать Вам мои СЛЕДУЮЩИЕ вопросы.
И ещё, в книге писалось, что очень быстро наступит ощутимое улучшение здоровья, а у меня, как мне кажется, всё по-прежнему... Или я что-то не так понял? (У меня нет никаких особых болезней, основное, что меня беспокоит - это бессонница и частые головные боли).
Заранее Вам благодарен, жду ответа, Вадим.
До сих пор я общался на форуме "Динамики" с Д.В.Струцем, но его последний ответ очень меня удивил, и я решил обратиться к Вам, как к человеку, имеющему в этих делах большой опыт.
Мне 34 года, я занимаюсь на ТДФ по утрам, примерно в 11-00 (т.к. я поздно ложусь и поздно встаю). Занимаюсь непрерывно 25 минут (раньше занимался 37 минут, но пару месяцев назад решил, что заниматься больше 25 минут нет никакого смысла, потому что всё-равно, как я считал, должно было открыться эндогенное дыхание, и вот тогда, вместе с увеличением ПДА выше 25 минут, я бы и увеличивал общую продолжительность тренировок), ПДА у меня сейчас 60 секунд, объём воды - 12 мл.
Подскажите, пожалуйста, ЧТО МНЕ ДАЛЬШЕ ДЕЛАТЬ и по какой схеме заниматься (сейчас я занимаюсь с помощью компьютерной программы, таймера гипоксического и эндогенного дыхания, версии 1.4, разработанного Благовещенским Сергеем)?
Вот ответ, который я получил от Дениса Викторовича Струца:
"Здраствуйте, Вадим! Ну чтож, очень хорошо, что Вы достигли этих покасателей. В дальнейшем мы рекомендуем индивидуальный подбор режима в одном из двух направлений: 1. Переход на режим дыхания по классической схеме В.Ф. Фролова, т.е. - переход на дыхание с микроподсосами. Однако этот режим мы считаем менее предпочтительным, т.к. сложно контролировать объем микроподсосов и доволно часто случается "Цоткат" показателей дыхания на прежний уровень. 2. Более предпочтителен, по нашим исследованиям, вариант с постепенным наращиванием ПДА вплоть до 75 секунд с одновременнымвводом в практику дыхания диафрагмой в повседневной жизни. Это дает преимущество достижения балланса между кислородным и бескислородным обменом в клетках организма. Из этого следует, что все свободные радикалы вовлекаются в процесс получения энергии (то что у Фролова называется эндогенным кислородом). После достижения ПДА в 75 секунд, следует, если есть возможность, продолжать увеличивать ПДА (есть примеры ПДА в 300 секунд), или поддерживать ПДА на уровне 75-80 секунд. Врач-консультант фирмы "Динамика" Струц Денис Викторович".
Честно говоря, я мало что понял, т.к. в моём представлении - после прочтения книги В. Фролова "Эндогенное дыхание. Медицина третьего тысячелетия" - дальше всё должно было бы быть совершенно по-другому, потому и решил обратиться к Вам.
Я осознаю, что мой вопрос, вероятно, повторяет множество подобных вопросов, и Вы уже устали отвечать одно и то же, и, поэтому, прошу Вас дать мне ссылки на Ваши ответы на подобные вопросы (т.к. я в Вашем сайте ещё не очень хорошо разбираюсь).
Также объясните, пожалуйста, ГДЕ мне задавать Вам мои СЛЕДУЮЩИЕ вопросы.
И ещё, в книге писалось, что очень быстро наступит ощутимое улучшение здоровья, а у меня, как мне кажется, всё по-прежнему... Или я что-то не так понял? (У меня нет никаких особых болезней, основное, что меня беспокоит - это бессонница и частые головные боли).
Заранее Вам благодарен, жду ответа, Вадим.