Эндогенщики

Вот у меня возник вопрос. Зачем нужен "порционный" выдох? Допустим в оригинальной документации сказано только про плавный непрерывный выдох. И как будет больше пользы порционно или непрерываясь?

Вовсе незачем.
Тем более что на лотосе уже об этом отвечалось

Спасибо. Извиняюсь за повтор темы и за невнимательность. Сечас нашол точно такуюже с ответами на все мои вопросы.