как поступить

Здесь Вы можете задавать любые вопросы, возникающие у Вас в первые несколько месяцев занятий на тренажёре эндогенного дыхания. Не стесняйтесь: "лучше пять раз спросить, чем один раз жестоко ошибиться".

Модераторы: сергей., Евгений Вериго

Ответить
Александр
участник
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Чт апр 29, 2004 17:37
Откуда: Украина г.Киев
Контактная информация:

как поступить

Сообщение Александр »

На тренажере занимаюсь чуть-больше года .
Пытаюсь одолеть астму .
Результаты есть.
Но хотеось бы лучше.
Есть небольшая проблемка: каждый вечер, начиная с 19 -00 до тех пор пока не лягу спать , появляются легкие хрипы в легких и дышать становится тяжеловато. И это как раз перед самой тренировкой на тренажере Фролова.
После 30 минутного дыхания практически ничего не меняется. Такой вот дискомфорт не дает мне увелить свой ПДА . (ПДА- 20, воды 12, время 30) . Утром и весь день ничего подобного нет. Дышиться хорошо. И ночью сплю нормально.
Как мне поступить- или воспользоваться ингалятором перед тренировкой , чтобы можно было постепенно наращивать ПДА, или перенести занятия на утро, или продолжать дышать также. Не хочется долго топтаться на одном месте.
Спасибо .
Александр.

Евгений Вериго
доктор
Сообщения: 1340
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
Откуда: Киевская область
Контактная информация:

Re: как поступить

Сообщение Евгений Вериго »

Здравствуйте, Александр!
Александр писал(а):На тренажере занимаюсь чуть-больше года .
Пытаюсь одолеть астму .
Результаты есть.

Прошло каких-то 11 с половиной лет. Если Вы ещё занимаетесь эндогенным дыханием и посещаете данный форум, поделитесь достижениями.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость