Длительность выдыха с тренажором и без него

Здесь Вы можете задавать любые вопросы, возникающие у Вас в первые несколько месяцев занятий на тренажёре эндогенного дыхания. Не стесняйтесь: "лучше пять раз спросить, чем один раз жестоко ошибиться".

Модераторы: сергей., Евгений Вериго

Ответить
McLaud
участник
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Пт июн 13, 2008 09:59
Контактная информация:

Длительность выдыха с тренажором и без него

Сообщение McLaud »

Всем Привет
Дышу около года на Самоздраве. На данный момент продолжительность выдыха с тренажором (банка 0.5 кажется, через рот) составляет от 20 до 25 секунд. Недавно решил измерить продолжительность выдыха без тренажера. Получил результаты:
1. Вдох через нос, Выдых через нос - 25 сек
2. Вдох через рот, Выдых через рот (нос зажат) = 30 сек
Получается что продолжительность выдыха примерно одинакова что с тренажором, как и без него.
А какие у Вас результаты?

Antonio
участник
Сообщения: 64
Зарегистрирован: Вс ноя 05, 2006 21:15
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Сообщение Antonio »

Не удивительно, что одно и тоже в принципе. У меня ПДА 50 сек примерно сейчас. Дышу уже 2 года. Причем чтобы с 40 до 50 перейти мне год потребовался. Такие пироги.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей