Здравствуйте,
Mik!
Mik писал(а):****Я вчера ответил, но сегодня своего ответа не увидел
.
К сожалению, такое возможно. Создаётся впечатление, что кто-то пытается завалить и этот форум, как в своё время завалили два форума, которые были посвящены Универсалу-2011, и которые вёл я...
Mik писал(а):Отвечу снова: при занятиях на тренажере я безусловно дышу диафрагмой; в обыденной ситуации - здесь я могу только гадать, но предполагаю, что тоже диафрагмой, ибо так просто удобней.
Да, со временем просто привыкаешь к диафрагмальному типу дыхания и перестаёшь на это обращать внимание - настолько обыденным оно становится. Но это не отменяет физиологичность такого дыхания: с каждым диафрагмальным вдохом/выдохом мы оздоравливаемся - хотим мы того или не хотим, знаем мы об этом или не знаем.
Mik писал(а):Ну а при нагрузках - имхо, естественно, подключается грудь.
От этого никуда не деться - особенно, если живёшь в селе/деревне. Недавно я копал картошку с помощью мотоблока. Закрепил вместо колёс грунтозацепы, прицепил картофелекопалку и - в путь. Всю дорогу приходилось толкать мотоблок вместе с картофелекопалкой, так как грунтозацепы сразу же зарываются в землю, начинают буксовать и не хотят копать картошку. Так что пришлось почти принимать горизонтальное положение, толкая мотоблок, чтобы не давать ему буксовать. Зато я один, по сути дела, выкопал эту самую картошку, дыша на полную грудь - развивая, наверное, 1,5 - 2 лошадиные силы - толкая мотоблок.
Правда, по утрам, когда я занимался на Универсале-2011, я полностью компенсировал тот вред, который я нанёс себе грудным типом дыхания - вынужденно дыша грудью... Так что я не расстраиваюсь, когда вынужден дышать на полную грудь - я знаю, что я делаю...