Достижения и вопросы дыхания на ТДИ-1

Здесь Вы можете задавать любые вопросы, возникающие у Вас в первые несколько месяцев занятий на тренажёре эндогенного дыхания. Не стесняйтесь: "лучше пять раз спросить, чем один раз жестоко ошибиться".

Модератор: Евгений Вериго

Достижения и вопросы дыхания на ТДИ-1

Сообщение Михаил » Чт май 02, 2019 00:29

Здравствуйте ,

Меня зовут Михаил , мне 61 год , дышу на ТДИ -1 уже 1, 5 года
Хочу поделится достижениями и возникающими вопросами .
Дышу один раз в день утром , вдох через тренажер 3-5 сек ,
Выдох 30-35 сек , максимально достигнутый выдох -90 сек. время занятий 20 минут .
Достижения : пульс снизился до 70-72 ударов / мин ( было 90 ) , давление 130/ 80 ( было 160/90)
Полностью восстановилось движение в левом коленном суставе ( был артроз , затруднение
Движения сустава ) , улучшился сон и общее состояние нервной системы ( 2 года назад диагностировалась ВСД
По гипертоническому типу ) , ушли симптомы хронического простатита ( только через год дыхания ! )
Но пока не ушли отдельные симптомы ВСД , в частности при стрессе или напряжении возникают
Спазмы в левом боку ,
Нужно ли увеличивать время выдоха ? Тренироваться раз в день или через день ?
Нужно ли переходить на безоперационное дыхание ( без тренажера ) ?


Заранее большое спасибо .
Моя почта michail.ignatov@hotmail.com

С уважением ,
Михаил , г.Москва


?
Михаил
участник
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Ср май 01, 2019 23:02

Вернуться в Для начинающих дышателей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron