Физ упражнения

[Роман]

Уважаемые эксперты.
Разъясните пожалуйста такой вопрос.
У меня папа 3 раза в неделю проводит очень активные физические упражнения в течении 40 мин.
Через час после этого упражнения на тренажере проходят ЗАМЕТНО ЛЕГЧЕ чем в дни без зарядки.
Чем это объяснить?
И в связи с этим второй вопрос (практический).
Если в одном случае нормально дышать с ПДА=43с. , а в другом легко дышать с ПДА=45с. , то ничего плохого нет в том , что день от дня ПДА скачет 43-45-43-45 и т.д.?

[Евгений Вериго]

Не буду брать на себя роль эксперта в таком деликатном деле, как ваше дыхание, но выскажу своё мнение. За счёт любой физической активности (как говорят умные люди – движение – это жизнь) многократно повышается (и, соответственно, гармонизируется) деятельность всех, без исключения, органов и систем организма, в том числе, и системы синтеза сурфактанта. Откуда у людей, не занимающихся даже на тренажёре Фролова, а предпочитающих занятия физкультурой (но – не спортом) – отменное здоровье. При сочетании же физкультуры и занятий на тренажёре Фролова – оздоравливающий эффект возрастает.

Насколько возрастает оздоравливающий эффект при сочетании разнообразных оздоравливающих методик с физкультурой, трудно сказать. Применительно к здоровью, я думаю – никогда его не может быть много. Помните мультфильм "Золотая антилопа"? Золотая Антилопа спрашивает у Раджи: "А если золота будет слишком много?", на что Раджа отвечает: "ГлупАЯ животнАЯ – золота не может быть слишком много!" Так и со здоровьем – его, наверное, никогда не может быть очень много, а тем более – избыток. Поэтому очень желательно не останавливаться на какой-то одной, даже самой высокоэффективной оздоравливающей методике, а добавлять, по мере их появления, какие-то и новые, и какие-то старые методы оздоровления.

Колебания ПДА на одном занятии вполне допустимы. Но желательно, чтобы они не были слишком велики (колебания). Колебания же ПДА между занятиями могут колебаться в широких пределах .Здесь важно ориентироваться только лишь на субъективное ощущение одышки – она должна быть такой же, какой была на предыдущем занятии. А это может достигаться при самых различных цифрах ПДА.
Евгений Вериго, член Коммунистической партии Украины (Петра Симоненко), партийный билет №107643