Можно ли исп-ть плавание для тренировки энд-ого дыхания ?

[dimfdim]

Привет всем уважаемым борцам за здоровье !
Я начал заниматься на тренажёре недавно, теорию не очень понимаю.
Усидчивости не хватает, как-то скучно и занудно это немного: сидеть и дышать в трубочку.
Хожу раза 2 в неделю в плавательный бассейн и решил совместить полезное с полезным.
Скажите, пож-та,будет ли польза от такой методики ? :
Обычное плавание кролем - это делать вдох на каждый гребок, допустим, правой руки (выдох, естественно, в воду).
Начинаю удлинять и делать более плавный выдох в воду, а вдох уже делать на
2-ой, 3-ий, 4-ый, 5-ый, 6-ой гребок (постепенно наращивать). Дошёл уже до того,
что на 25 метровой дорожке делаю всего 2-3 вдоха. Плыву специально медленно.
Можно ли считать это тренировкой эндогенного дыхания и эквивалентом занятиям
на тренажёре ?

С уважением, Дмитрий Димитренко.
ПДА 40-60 сек, 20-40 мин 2-3-4 раза в неделю.

[Евгений Вериго]

НА КАЖДОМ ШАГУ КЛЯНУТСЯ И БОЖАТСЯ, ЧТО ОНЕ НЕ ВРАЧИ И НЕ СПЕЦИАЛИСТЫ В ЭНДОГЕННОМ ДЫХАНИИ, А ТОЛЬКО ЛИШЬ КРИТИКАНЫ ВСЕГО И ВСЯ...

Польза от описанной вами методики будет обязательно, что бы там ни писАл по поводу ВРЕДА ОТ ПЛАВАНИЯ (см. цитату, где описывается ЛИЧНОЕ, ЧАСТНОЕ МНЕНИЕ В.Ф. Фролова – не более того):

Цитата из книги В.Ф. Фролова "Войдите в столетие молодыми"

Глава 5. Поплывут ли правильно дети и Президент? Россия деградирует. Будет ли возрождение?

Уже позабыт инцидент новейшей российской истории, когда думцы пытались диагностировать Президента Б.Н. Ельцина. А, между тем, вопрос о здоровье первых лиц государства, членов думы и законодательного собрания, губернаторов и других людей, влияющих на политику, весьма немаловажен. Состояние психики людей во многом определятся состоянием физического здоровья людей. А полноценных в этом смысле людей в России ныне не более 5%. Если человек в течение рабочего дня ощущает усталость, недостаток энергии и, к тому же, имеет заболевания, его поступки, мышление и принятые решения могут быть неадекватны, неоптимальны, со всеми вытекающими последствиями.

История знает множество примеров безудержного деспотизма больных людей. Жестокость Ивана Грозного известна. Но не все знают, что эта черта характера первого русского царя гипертрофировалась в последние годы жизни. Он стал крайне безжалостным и нетерпимым. Фактически все люди из окружения царя ненавидели его. Иван Грозный в течение многих лет тяжело страдал от неизлечимой болезни.

Деспоты были во все времена. Но, несомненно, главными деспотами XX века следует назвать А. Гитлера и И. Сталина. О психической неполноценности А. Гитлера сегодня знают многие. Как известно, у И. Сталина была сухорукость. Но такой недостаток предполагает поражение головного мозга. Насколько сложной оказалась болезнь Великого Вождя подтверждается тем, что медицина так и не смогла ему помочь. Известно лишь, что в 1927 году И. Сталина лично диагностировал известный учёный В.М. Бехтерев. Через несколько дней после этого учёный внезапно погиб. По нашему мнению, наиболее правдоподобной следует признать версию, что смерть В.М. Бехтерева должна была похоронить тайну диагноза. Такой вариант в 2002 году также обсуждался на страницах газеты "На грани невозможного", однако был признан лишь гипотетичным, ввиду отсутствия документальных доказательств.

Владимир Михайлович Бехтерев был необычайно талантливым человеком. Перечень его специальностей: невропатолог, психиатр, психолог, физиолог, морфолог. В.М. Бехтерев внёс крупнейший вклад в науку о мозге, мышлении, психике, двигательных рефлексах. Фактически И. Сталина диагностировал один из авторитетных и лучших специалистов планеты. Учёный обнаружил у И. Сталина тяжёлое поражение головного мозга. Более четверти века огромной страной руководил тяжело больной и психически ущербный человек. Последствия общеизвестны. Именно эту версию считает наиболее вероятной российский эниолог И. Е. Мокроусов. Сегодня стало известно, что И. Сталин также болел псориазом (см. Целебник, 10-2002). Трудно представить, чтобы такая изнуряющая болезнь протекала без отрицательных последствий для психики. Россиянами много лет управляли пожилые, преимущественно нездоровые люди. Нужно ли допускать такие эксперименты?

Новый российский Президент В.В. Путин имеет хорошее здоровье, прекрасную память, логику, неординарное мышление и другие качества, необходимые для руководства страной. Когда-то Россия была страной царской, затем генсековской, ныне она президентская. И если Президент ничего путного не сделает, то страна останется такой же, а может быть станет ещё хуже, чем была. Но Россия уже вошла в зону деградации. Дальше уже некуда. Поэтому мы искренне желаем Владимиру Владимировичу Путину добиться успехов в возрождении России и российского народа. И надо осознать, какую гигантскую задачу поставил перед собой Президент России.

У президентов каторжный труд и, как ни парадоксально, главным препятствием в реализации больших свершений и высоких замыслов нередко становятся болезни. Для оценки здоровья я использую понятие "пирамида", на вершине которой находится тестируемый человек. Например, мастер спорта в беге на 1500 м находится на пирамиде из 50 - 100 тыс. человек. Мастер спорта по восточным единоборствам находится на пирамиде из 5000 - 10000 человек. Соответственно, можно сказать, что Президент России В.В. Путин сегодня, в мае 2002 года, должен иметь прекрасное здоровье.

У Президента стрессовая работа и мало времени остаётся для отдыха, сна. Несмотря на обычные профилактические меры, здоровье в этих условиях будет ухудшаться, а вместе с ним реакция, память, логика, мышление, выдержка и другие качества. Таков закон жизни в условиях экстремума.

У меня есть второе имя "Мистер 150". Мои усилия ныне сконцентрированы на ключевом вопросе: как долго жить и оставаться молодым. Я знаю, что вредно или полезно, главное или второстепенное для здоровья в каждом действии и событии. Часто наблюдаю, как бывшие спортсмены не знают, как правильно построить систему необременительного обеспечения наилучшего здоровья. Многие из них, покинув большой спорт, всю жизнь не расстаются с комплексом дефицита физической нагрузки (КДФН). При КДФН человек сохраняет душевное равновесие и определённый комфорт, если хотя бы 1 - 2 раза в неделю обеспечит себе хорошую физическую нагрузку. КДФН, прочно обосновавшись в сознании, если не реализуется, обуславливает напрасный расход психической энергии. Однако его реализация забирает много сил, к тому же физическая нагрузка оказывается вредной (личное мнение В.Ф. Фролова – Е.В.). С КДФН я жил до 55 лет, пока не стал осваивать эндогенное дыхание. Осознав, что физические нагрузки разрушают здоровье (сугубо личное мнение В.Ф. Фролова) – Е.В.), и расстался с КДФН. Его место заняло необременительное эндогенное дыхание (оно не может быть НЕОБРЕМЕНИТЕЛЬНЫМ – без труда не выловишь и рыбку из пруда – Е.В.).

В организме человека, в зависимости от массы тела находится 5 х 10 в 14 степени – 9 х 10 в 14 степени клеток. Путём тяжёлой физической нагрузки, включив в работу, например, 300 мышц, можно заставить функционировать около 1 х10 в 14 степени клеток. Но при этом многие клетки повреждаются и отравляются молочной кислотой (а по-моему – это ещё один тренирующий фактор – Е.В.) . Клетки иммунной системы при физической нагрузке угнетаются (а по-моему – тренируются – Е.В.). Вырабатываемые клетками кислород и энергия, в основном, используются для выполнения механической работы. Чтобы восстановиться после нагрузки, организму требуется несколько дней. Как правило, такие физические нагрузки осуществляются при повышенном пульсе, что ускоряет поражение сосудов (личное, ну, очень личное мнение В.Ф. Фролова – Е.В.).

При эндогенном дыхании количество функционирующих клеток увеличивается по сравнению с физической нагрузкой в 2 - 3 раза (а – при сочетании с физической нагрузкой? – Е.В.). Однако, вырабатываемый кислород и энергия полностью используются для восстановления, реабилитации клеток, их роста и замены на молодые клетки, для повышения иммунитета, накапливания энергии, производства ферментов и гормонов, улучшающих обменные процессы в организме (то же самое, но более выражено ПРОИСХОДИТ и при СОЧЕТАНИИ С ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ! – моё твёрдое убеждение – Е.В.) .

Эти два примера мы представили в самой простой форме. Притом, что специально показан минимум потерь организма в первом случае и минимум приобретений организма во втором случае (а при сочетании первого и второго случаев? – Е.В.). Учитывая, что эндогенное дыхание осуществляется ежедневно, а физическая нагрузка периодически, разница между их пользой и вредом для организма только за один год является колоссальной (личное, ничем не доказанное мнение В.Ф. Фролова! – Е.В.). По самым скромным оценкам, она (разница между пользой и вредом – Е.В.) не менее года жизни, хотя мы наблюдали, когда за год эндогенного дыхания эффект расстаривания может составить 2-4 года.

Я не удивился, что у В.В. Путина, бывшего спортсмена (почему – бывшего? – Е.В.), сохранился КДФН. Это вполне оправдано, поскольку Президент хочет оставаться здоровым человеком. Он выбрал плавание, традиционно считающееся лучшим средством оздоровления. Но оправдает ли плавание ожидания В.В. Путина? К своей физической подготовке и к обеспечению здоровья Президент относится весьма серьёзно. Припоминаю последний эпизод, когда он плавал, даже находясь в гостях у премьер-министра Великобритании Д. Мейджера.

Я увидел плывущего Президента в фильме В. Майского. Он плыл кролем, правильно, выдыхая в воду. Но такое дыхание постепенно разрушает сосуды и поражает прежде всего сердце и головной мозг, лёгкие (ЛИЧНОЕ, ГИПЕРТРОФИРОВАННОЕ И НИЧЕМ НЕ ДОКАЗАТЕЛЬНОЕ мнение В.Ф. Фролова!!! – Е.В.). Плавание оказывает неблагоприятное воздействие на зрение и другие органы (впервые я узнал об этом у В.Ф. Фролова – Е.В.).

После плавания нередко ощущается эйфория, комфорт, что связано с увеличенным, по сравнению с другими физическими нагрузками, количеством энергии и кислорода, вырабатываемых клетками. Однако после плавания в тканях резко повышается количество свободных радикалов, что свидетельствует о повышенном износе организма (В.Ф. Фролов не читал моё "Руководство", где доказывается БЛАГОТВОРНАЯ РОЛЬ свободных радикалов!!! – вот где собака порылась – в ошибочных представлениях В.Ф. Фролова и ортодоксов от медицины – в извращённом представлении их о свободных радикалах!!! – Е.В.). Возможно некоторое спазмирование сосудов, что выражается повышением артериального давления после плавания. При стрессовой работе следует исключить всё, что дополнительно поражает сосуды (плавание, обливание ледяной водой, физическая нагрузка с пульсом более 120 уд/мин). Иначе ускоренное старение организма неотвратимо (личное мнение В.Ф. Фролова, который забыл приписАть сюда и любовные подвиги – Е.В.).

Президент В.В. Путин технически плавает правильно. Он применяет технику спортивного плавания, нацеленного на высший результат (а чем это плохо – перестаёшь быть "Человеком в футляре"? – Е.В.). Но такое плавание, даже в умеренном режиме, наносит вред здоровью, поэтому является неправильным (это уже из области фантастики – Е.В.). И об этом подробно рассказано выше (сказки Барона Мюнхаузена – Е.В.). Правильным и полезным для здоровья может быть только плавание при эндогенном дыхании (абсолютно правильно – Е.В.). Другой альтернативы нет.

Пример Президента, ныне авторитетного и популярного, может стать заразительным. Поплывут миллионы детишек и тоже неправильно (личное мнение В.Ф. Фролова – Е.В.). Ведь инструкторы, тренеры в бассейнах знают, как нужно плавать для результата (а что в этом плохого? – Е.В.). Но не знают ничего о плавании для здоровья. Большинство нынешних детей имеют нарушения здоровья. Курсы плавания привлекают родителей возможностью поправить здоровье своих детей (родители просто – молодцы – Е.В.). На этих курсах дети, как правило, дополнительно теряют здоровье (просто нет слов – Е.В.).

Эта книга написана специально, чтобы Президент, дети и россияне поплыли правильно. Чтобы такое плавание приносило здоровье, успех, счастье, чтобы деградирующая Россия встала на путь возрождения. Мир начинает сходить с ума (наверное – во главе с автором этой книги и Платоновым И.Д.). Россия в числе лидеров этого процесса. Сведения о преступности, факторах неблагополучия в армии, правоохранительных органах, здравоохранении, в быту с каждым годом становятся всё более угрожающими (так что же теперь – пИсять и какать кровью из-за придуманного В.Ф. Фроловым нового ужастика? – Е.В.). В Российских тюрьмах находится в восемь раз больше людей, чем в среднем в других странах. На территории страны более миллиона беспризорных детей. В 2000 году родилось только 2 % детей без диагноза (личное, ничем не подтверждённое мнение В.Ф. Фролова – Е.В.). Рождаемость давно опустилась ниже критического уровня. Численность населения ежегодно уменьшается более чем на 700 тыс. человек. Средняя продолжительность жизни россиян значительно ниже, чем в других странах. У мужчин она последние годы составляет 59 лет, на 10 - 17 лет меньше, чем в странах Европы.

Мир вошел в зону, когда дети физически, психически, интеллектуально слабее, чем родители. А дети детей будут ещё слабее и т.д. Качество человеческого материала ухудшается высокими темпами, и благоприятный исход не просматривается. Можно представить, что будет с 18-летними юношами и девушками, рождёнными в 2000 году (я сейчас заплАчу – Е.В.). Около половины их, помимо прочего, имели при рождении те или иные нарушения сердечно-сосудистой системы. Нами показано (В.Ф. Фроловым и ни кем более – Е.В.), что такие нарушения по мере роста организма усугубляются. Более того, они дополняются соответствующими нарушениями нервной системы и психики. Больной человек с детства уязвим со всех сторон. В результате формируются комплексы неполноценности, ограничивающих дееспособность индивида. Больной человек поражен синдромом ущербности. Страшно подумать, что уже в недалеком будущем Россия превратится в страну старых людей и инвалидов (вот ужас-то, вот оракул пророчествует – Е.В.).

Возрождение России и улучшение жизни возможно только при качественном человеческом материале (арийском, что ли? - Е.В.). Вспоминаю разговор о долгожительстве с корреспондентом одного журнала. "Готов ли нынешний человек прожить 150 лет?" Его ответ удивил меня одновременно простотой и глубиной: "Если человек здоров и прекрасно себя чувствует, он готов жить, сколько возможно". Популяция долгоживущих эндогеннодышащих людей уже начинает формироваться в России. Люди с уникальным здоровьем обретают новое мышление, новую психику (что-то не видно по Платонову и Середину!!! – Е.В.), новое сознание. Ценность жизни и её пределы возрастают.

Уже показано, что названное становится возможным за счёт эндогенного дыхания (по Фролову-Середину или по Вериго-Тимочко? – Е.В.), резко улучшающего и качество организма, и соотношение в головном мозге сознательного и бессознательного. Во-первых, наблюдается увеличение количества клеток, обеспечивающих процессы мышления, памяти и другие функции сознания. Это увеличение может превысить исходный уровень (0,8 - 1,5 %) в 3 - 4 раза. Во-вторых, резко улучшается состояние зон бессознательного, включающих около 95 % клеток мозга, а потому оказывающих мощное влияние на сознание. При низкой энергетике и недостатке кислорода в тканях, при наличии отягощающих организм заболеваний, зоны бессознательного постоянно накачиваются негативной информацией (как у Середина и Платонова – Е.В.). Негатив бессознательного крайне отрицательно отражается на сознании, поражая, прежде всего, психику (что мы и наблюдаем у Середина и Платонова – Е.В.). При эндогенном дыхании работающие в оптимальном режиме клетки органов и тканей посылают во все зоны мозга положительные энерго-информационные импульсы (обратная афферентация). Учитывая, что количество активно функционирующих клеток возрастает более чем в 10 раз, мощность такого процесса необычайно велика. И теперь уже бессознательное, положительно действуя на сознание, снижает негатив в психических процессах (читая опусы Середина и Платонова об этом не скажешь – Е.В.).

Наблюдаемое в мире возрастание актов насилия и жестокости во многом отражает ухудшение состояния здоровья населения. В актах агрессии чаще всего принимают участие молодые люди, которые в той или иной мере пострадали от фактора СО2. Я наблюдал буйства и агрессию молодых людей в столице Аргентине Буэнос-Айресе (всюду-то, вы Леонид Ильич, были, всюду-то вы, Леонид Ильич, побывали – Е.В.), которые начались в результате экономического кризиса. Люди вышли на улицы в попытках сохранить свои сбережения. Банки прекратили выдачу денег. В банках находились деньги многих граждан. Но буйствовали преимущественно молодые люди (надо было узнать – а сколько им заплатили за буйство, как платят нашим студентам за буйство во время предвыборных безумств – Е.В.), которые обычно редко хранят деньги в банках. В Буэнос-Айресе концентрация СО2 около 0,097%, т.е. более чем в три раза выше нормы, и, кстати, одна из самых высоких в мире. Соответственно, молодые люди, родившиеся и выросшие в Буэнос-Айресе, значительно пострадали от фактора СО2.

Есть ещё одна важная причина, повышающая агрессивность молодых людей (неужели – Середин и Платонов – студенты? – Е.В.). Это гормоны агрессии, прежде всего адреналин и мужской половой гормон тестостерон. Именно избыток указанных гормонов, и особенно избыток тестостерона, повышает агрессию молодых (а старых – маразм, что ли? – Е.В.). Резонна постановка вопроса: "Почему в 50 - 60 годах акты агрессии не были столь жестокими и так широко распространены? – (да потому что мы были закрытой страной и не знали, что творится не только во всём мире, но даже и у нас в стране – Челябинск, Черкассы и т. д. – Е.В.)". Ответ ясен: конфликтность и агрессивность тем сильнее, чем более поражена психика. В 50 - 60 годах отрицательная психическая компонента была незначительна. В 2002 году она становится доминирующей в конфликтных ситуациях. Эндогенное дыхание, обеспечивая психическое здоровье (по Платонову и Середину этого не скажешь – Е.В.), одновременно быстро ликвидирует высокую избыточность гормонов агрессии. Ведь количество клеток, активно функционирующих и ассимилирующих гормоны, увеличивается многократно. В то же время не следует опасаться дефицита тестостерона (противоречие автора на противоречии – Е.В.). Практика показывает, что дыхание повышает половую функцию мужчин (а агресиию избирательно не повышает – Е.В.).

Внимательно читающие эту книгу уже могут представить типичного эндогеннодышащего человека, со всеми преимуществами над человеком с обычным внешним дыханием. Если это рёбенок, в 10 - 12 лет освоивший эндогенное дыхание, то возможны проявления тех или иных талантов, которые, более вероятно, никогда бы не раскрылись. Но даже рядовой 12-летний эндогеннодышащий во многом превосходит своих обычно дышащих сверстников. Он практически не знает болезней, обладает более высокой энергетикой, работоспособностью, трудолюбием. У него лучше мышление, память, логика, эстетическое восприятие, способности к музыке, живописи, поэзии, другим искусствам.

Освоение эндогенного дыхания может сравниться с выполнением хорошей дипломной работы. Освоив эндогенное дыхание, ребенок не только становится долгоживущим человеком. Он приобретает статус человека, способного самостоятельно выполнять сложную работу. На этапе освоения дыхания определяются возможности применения талантов, способностей, в том числе и в спорте. Освоив новое дыхание, ребенок легко адаптируется в любой среде, поскольку ощущает внутренний комфорт и самодостаточность, не комплексует, вполне довольствуется двухразовым питанием (больше не требуется). Индифферентен к курению, алкоголю, наркотикам. Логическая компонента сознания преобладает над эмоциями (это, наверное, свойственно только лишь детям, так как по Середину и Платонову этого не скажешь). Это является хорошей предпосылкой для формирования активного и сознательного человека, законопослушного и одновременно критичного ко всем нарушениям законов и морали гражданского общества (вот она панацея для полицейского государства – винтики-роботы – Е.В.). Эндогеннодышащие дети способны органично воспринять Божественный постулат: "Не делай другим того, чего бы не пожелал себе" (Сашок, для тебя написАно – Е.В.). Этот принцип должен стать и со временем будет главным законом жизни популяции эндогеннодышащих людей и сообществ будущей цивилизации.

Эндогеннодышащими станут и взрослые, и пожилые люди (я даже прослезился от умиления и восторженного экстаза, читая гуру – куда браться Писателю Шмурыгину до этой идиллии!!! – Е.В.). С учётом возрастной корректировки они приобретают те же преимущества, что и дети. Но здесь стимулы значительно выше: восстанавливается утраченное здоровье (а у Саньки – не восстанавливается – Е.В.), продляется жизнь, возвращается молодость. Вместе с организмом положительную трансформацию претерпевают сознание, психика, дух. Вспоминаю слова одной женщины из Самары: "Я стала по-другому относиться к знакомым и близким, я стала другой социально". Люди самостоятельно отказываются от курения, пристрастия к алкоголю. Потребление пищи уменьшается примерно в два раза. Человек освобождается от комплексов, вредных привычек, приобретает новые качества. Это создает дополнительные стимулы и свободу. Улучшается здоровье, память, мышление, работоспособность, т.е. качества, которые повышают ценность и востребованность человека. Трансформация, происходящая в морально-этическом плане, выражается в неприятии порочного, отрицательного, в стремлении к доброте и справедливости (особенно это ярко проявляется у Платонова – Е.В.). Удивительное состояние, когда угасание жизни (которое некоторые начинают ощущать после трёх десятилетий) начинает сменяться её улучшением, а затем расцветом, придаёт человеку новые силы и побуждает к активности (как у Санька). Перспектива длинной, интересной и комфортной жизни исключает криминальные варианты достижения успеха. Человек не просто хочет жить по законам и моральным нормам общества, а, по мере собственного совершенствования, стремится улучшить это общество (a la Середин-Платонов).

Возрождение России возможно только при ставке на эндогенное дыхание. Никакая, даже очень привлекательная, идея не может вылечить, а, следовательно, и воодушевить больных людей, которые ныне преобладают. Согласно международным стандартам, человек, существующий на два доллара в день - бедняк, а на один доллар - нищий. По оценке специалистов Российской академии естественных наук сегодня 55 % населения России живут на 1 доллар и меньше в день, 86 % - соответственно на 2 доллара и меньше (Московский Комсомолец, № 56 - 2002). Россия - стран бедных и больных людей. Чтобы преодолеть бедность, требуется длительное время и колоссальные средства. Но бедность принципиально не преодолима, если подавляющую часть населения составляют нетрудоспособные пенсионеры, инвалиды и больные люди. И с каждым годом положение будет усугубляться за счёт возрастания недееспособного населения, а через 5-8 лет, в результате прогрессирующего воздействия фактора СО2, начнётся лавинообразный рост появления детей-инвалидов. Маловероятно, что в ближайшие годы может заметно улучшиться материальное состояние основной части населения России. А вот предоставить россиянам возможность разрешить свои главные проблемы со здоровьем можно уже в ближайшие 2 - 3 года. Наш опыт показывает, что колоссальные потребности населения в лечении самых различных заболеваний нынешняя медицина удовлетворить не способна. Как уже было показано, это обуславливается её методологической и практической дееспособностью. И никакие чудеса и радикальные улучшения в повышении возможностей официальной медицины на ближайшие десятилетия не прогнозируются.

Выход единственный. Населению необходимо предоставить эндогенную медицину как базовую основу государственного здравоохранения. Эндогенная медицина позволит быстро и радикально изменить ситуацию в здравоохранении, вернуть здоровье десяткам миллионов людей трудоспособного возраста, обеспечить здоровье наших детей и защитить их от губительного воздействия фактора СО2. Эндогенная медицина позволит снизить число курящих и злоупотребляющих алкоголем, особенно среди молодых людей, защитить молодёжь от наркотиков, преодолеть СПИД, туберкулёз, гепатит и другие распространяющиеся заболевания. Эндогенная медицина позволит создать здорового и более активного человека, способного своим трудом обеспечить достойный уровень жизни.

Внедрение эндогенной медицины не потребует дополнительных средств. В первый год затраты на организационные мероприятия компенсируются за счёт перераспределения имеющихся ресурсов. Но значительная экономия бюджетных средств начнётся уже со второго года применения эндогенной медицины. Что необходимо для лечения человека? Дыхательный тренажёр, который ныне стоит 200 рублей (а ныне – 1200 – Е.В.). Одна - две консультации по правилам дыхания (вот как всё просто, а Сашок с Платоновым всё запугивают – Е.В.). Периодический контроль здоровья, затраты на который не превышают нынешние. Когда человек освоил эндогенное дыхание, контроль его здоровья может осуществляться в большинстве случаев на основании общего анализа крови (1 - 2 раза в год).

Затраты на эндогенную медицину во много раз меньше, чем затраты на медицину официальную. При лечении астмы, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, гепатита и других заболеваний они могут быть снижены более чем в 10 раз. А многие, прежде всего работающие граждане, при использовании эндогенного дыхания перестанут обращаться в лечебные заведения. Так фактически поступают нынешние эндогеннодышащие. Рассмотрим ситуацию на примере СПИДа. Как утверждают специалисты, затраты на одного человека при лечении СПИДа составляют 10 000 долларов в год. Но и при таких затратах больные в итоге умирают. С помощью нашей технологии больной может лечиться самостоятельно. Успех такого лечения намного эффективнее. Если больной будет строго выполнять наши рекомендации (от 1999 года или от 2003 года? – Е.В.), он может избавиться от болезни. Расходы на лечение (без затрат на диагностику) составляют 150 - 200 долларов в год, т.е. в 50 - 60 раз ниже, чем при официальной технологии. При лечении лекарства не применяются (это – из области фантастики – Е.В.). Больной дополнительно к дыханию применяет растворы гидроперита с фитопрепаратами, которые готовит сам. На это тратится ежемесячно 10 - 12 долларов (это просто песня – Е.В.). При таком лечении человек может выполнять любую работу.

Этот пример приведён специально. Он наглядно демонстрирует преимущества эндогенной медицины. Необходимо, чтобы такой медициной мог обслуживаться каждый человек. Пример о СПИДе ставит вопрос ещё об одной важной проблеме российского здравоохранения. Пройдёт несколько лет и весь бюджет Минздрава РФ окажется недостаточным для лечения по существующим нормам только СПИДа. А ведь такие же проблемы ныне с онкозаболеваниями, с астмой, с гепатитом и т.д. На что рассчитывает Минздрав РФ?

Возрождение России может начаться, когда критическая масса населения включится в эндогенное Дыхание (учитесь Писатель Шмурыгин полёту фантазии, как лечить ЛЕНТЯЕВ – Е.В.). При хорошей организации это можно достигнуть за 6 - 8 лет. Но эти годы благоприятной трансформации здоровья и менталитета россиян и составят первый этап возрождения России.

Когда на консультационном пункте люди знакомятся с возможностями нашей технологии, нередко задают вопросы: "Почему Ваш метод не использует медицина (я добавлю – для лечения ЛЕНТЯЕВ – Е.В.)?". Я отвечаю: "У Минздрава РФ нет приоритетов". Почему сегодня миллионы россиян тратят огромные средства (миллиарды рублей), покупая различные импортные и отечественные "пустышки"? Потому, что хотят избавиться от болезней, которые не могли вылечить с помощью государственной, ведомственной или коммерческой медицины (они все примерно равноценны). Но "пустышки" при серьёзных заболеваниях не помогают. Эти заболевания никто не умеет лечить.

Скольких мытарей увидел я на консультационном пункте. Сколько времени и денег из своего скудного бюджета потеряли многие, пока добрались до меня. Иные, кроме того, оставили в операционных жёлчные пузыри, почки, щитовидные железы, яичники, молочные железы и другие органы или их части. Но все они стали ещё более больными, чем тогда, когда пустились в поиск.

При вакханалии на рынке средств оздоровления и сплошной заболеваемости у Минздрава РФ единственный конструктивный выход. Предоставить населению приоритетный список. Туда не следует вносить тысячи лекарств. Достаточно его ограничить сотней действительно результативных средств. Этим списком, прежде всего, должны руководствоваться врачи, строго соблюдая приоритет. Но этот список также можно увидеть в любой аптеке.

Хорошо, если в России 2 - 3 % врачей знают о моём тренажере. Но они даже инициативно не могут его рекомендовать больным, поскольку на каждую болезнь имеются свои инструкции. В этих инструкциях тренажёр не прописан (Сашок, вот поле для твоей деятельности – измени "Инструкции" – и тебе будет честь и хвала, а не "примазывайся" к доктору, мол я не врач, мол, я не специалист в эндогенном дыхании – ну, чё ты тогда лезешь во все дыры? – Е.В.) .

В нынешнем безвыходном состоянии новое дыхание должно быть органично встроено во все звенья здравоохранения, и прежде всего, в лечение и профилактику всех заболеваний. Для этого требуется реформа здравоохранения. Реформы снизу невозможны. Россия - страна Президентская, и реформу здравоохранения может инициировать только Президент (Сашок, вот к кому ты должен аппелировать со своими амбициями и тщеславием – вот тогда-то ужО тебя точно весь мир узнает – Е.В.) . В этом я убедился, пытаясь ознакомить со своей медициной людей, занимающих достаточно высокие посты.

Первое письмо и книгу я отправил в адрес мэра Москвы Ю.М. Лужкова (Сашок, а ты не пробовал? Может штаны мокрые от одной мысли об этом? – Е.В.). Зная об особом внимании Юрия Михайловича к здоровью москвичей (Сашок, вроде бы и ты москвич? – Е.В.) и к собственному здоровью, я полагал, что в Москве быстрее всего можно внедрить эндогенное дыхание. Судя по всему, моё письмо до мэра не дошло; такой исход был более вероятен. Мне ответил чиновник, возглавляющий московское здравоохранение. Из этого формализованного письма можно было понять, что руководитель здравоохранения Москвы не проявляет интереса к моей технологии (ну, если Платонов да Середин этим займутся, то ни один чиновник, наверняка, не устоит – перед их нахрапистостью и умением "убеждать" хамством и базарной бранью – Е.В.).

Второй случай был более интересен. Его главный участник В.И Щелкаев, вице-президент Фонда поддержки космонавтики, один из первых, попавших в отряд космонавтов. Я называю Валентина Ивановича своим послом доброй воли. Ещё в 1998 году он освоил эндогенное дыхание (по какой интересно методике – от 2003 года, наверное? – Е.В.), распространяет и пропагандирует его в среде бывших и новых космонавтов. Всю жизнь исповедуя здоровый образ жизни и испробовав, наряду с космической, все виды российской медицины, Валентин Иванович навечно слился с медициной эндогенной и меньше 150 лет жить не собирается. Встречаясь с заместителем министра здравоохранения Г.Г. Онищенко и пытаясь привлечь его внимание к проблеме, между прочим, заявил, что уже 4 года не пользуется официальной медициной. Он рассказал Геннадию Григорьевичу о моей медицине и подарил книгу. Но, судя по отсутствию обратных сигналов, заинтересованность не проявилась (Сашок, ну-ка – поинтересуйся – что там и как там – неужели они там додышались до того, до чего и ты додышался – до выпадения волос? – Е.В.).

С открытием поражающего фактора СО2 и осознанием его катастрофических последствий для здоровья (Сашок, а ты-то в этом хоть что-то волокёшь – в "факторе СО2"?) россиян и будущего России, материалы представлены в комитеты Государственной Думы, связанные со здравоохранением, экологией, детством и материнством, образованием и госбезопасностью. Ведь нужны экстренные меры. Требуется срочно принять необходимые законодательные акты для последующих реальных действий. Месяца через два позвонили из Комитета Государственной Думы по охране здоровья и спорту и сообщили, что собираются направить мои материалы в Российскую академию медицинских наук (РАМН). А спустя полтора месяца из РАМН ко мне поступила копия письма в указанный комитет Думы, подписанная Президентом РАМН В.И. Покровским, дата 12.03.2002, номер 10-1/17. Поскольку рассматриваемый вопрос представляет особый интерес для истории, мы публикуем текст документа:

"В ответ на Ваш запрос по письму В.Ф. Фролова относительно ситуации, складывающейся с состоянием здоровья населения в стране из-за выбросов в атмосферу углекислого газа, Российская академия медицинских наук сообщает, что институты Академии, в том числе НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. А.Н. Сысина в разработке проблемы диоксида углерода не занимаются, так как он не включен в число приоритетных факторов риска для здоровья". Всё вернулось на круги своя (Сашок – помоги вместе с Платоновым, а не сиди в Интернете сутками бесполезно – Е.В.).

У российского народа сегодня две главные проблемы: бедность и болезни. Больные люди ни себя, ни страну богаче не сделают. Выход единственный: помочь людям обрести здоровье и уверенность в своих силах. Материальные и технические возможности для претворения таких задач имеются. Требуется воля и организация, требуется реформа здравоохранения (и, добавим – активность деятелей, подобных Середину – Е.В.).

Если такая реформа не будет проведена, то здоровье российских граждан и особенно детей будет и дальше ухудшаться. Дети по-прежнему будут неправильно плавать и терять здоровье в бассейнах (личное, ну, очень личное мнение В.Ф. Фролова – Е.В.), а нация деградировать. Но этот процесс тоже ограничен во времени.

На протяжении многих десятилетий Россия пыталась сформулировать национальную идею. Сегодня эта проблема стала ещё более актуальной. Процессы, разъединяющие людей, и отчуждение нередко превалируют. Национальная идея может базироваться только на ценностях, которые привлекают подавляющую часть населения страны. Лучше, если потребность в этой идее испытывает каждый человек, при том, что её реализация ни для кого не ущербна. Самым дорогим для человека является жизнь. И сегодня предлагается сделать эту жизнь намного продолжительней и надёжней, более интересной и качественной. Такая жизнь может быть обеспечена каждым человеком независимо от национальности, вероисповедания, материального состояния, территории проживания благодаря разработанной нами (В.Ф. Фроловым – Е.В.) новой технологии дыхания.

Вот как может формулироваться национальная идея России: через радикальное улучшение здоровья к повышению благосостояния и лучшей жизни. Реализация такой национальной идеи востребована россиянами. Это единственный путь преодолеть деградационные процессы и выйти на уровень стран - лидеров по уровню жизни и экономическим показателям.

Реформа здравоохранения должна быть проведена правительством по инициативе Президента России и при непосредственном участии Государственной Думы и Совета Федерации. Обращение прилагается.

Президенту Российской Федерации Путину В.В.
Председателю Государственной Думы Селезнёву Г.Н.
Председателю Совета Федераций Миронову С.М.
(Сашок, вот куда надо писАть – Е.В.)
Фактор СО2 и неэффективная медицина неминуемо ведут к вырождению россиян. Выход найден. Требуется решение
Повышение в атмосфере концентрации углекислого газа (фактор СО2) ведёт к физической, психической и духовной деградации человечества. Доказательства приведены в прилагаемом исследовании. Фактор СО2 оказывает поражающее действие, прежде всего, на новорождённых и в период роста. Общее число пострадавших от СО2 превышает 2 млрд. человек (а как это посчитали – по энерго-информационным поясам? – Е.В.), в России - около 50 млн. человек. Повышение заболеваемости прогрессирует по мере накапливания СО2 в атмосфере, которое продолжает нарастать.
Нынешнее состояние здоровья детей и подростков в России следует признать катастрофическим. Однако появляются данные, что деградационные процессы будут усиливаться. Вот свежие примеры, иллюстрирующие, кроме того, высокие темпы разрушения генофон-да:
- в 1950 г. без диагноза родилось 97% детей, соответственно в 1975 г.-52%, в 2000 г.-2%;
- жизненная ёмкость легких (ЖЕЛ - главный показатель жизненного потенциала) у 18-летних от уровня 1970 г. снизилась: 1980 г. -12%, 1990 г. -21%, 2000 г. - 33%, прогноз на 2010 г. - 45%.

Необходимо отметить, что фактор СО2 лишь обострил кризис мирового здравоохранения. От различных заболеваний страдает около 90 % населения планеты. Для науки фактор CO2 представляется неразгаданным феноменом. Современное здравоохранение неспособно снизить его поражающее действие, как и защитить население от сердечно-сосудистых, психических и многих десятков тяжёлых заболеваний, поразивших человечество. Мы являемся свидетелями серьёзной ошибки в истории медицины, приведшей к формированию недееспособного здравоохранения. Осознание ущербности нынешней медицины и реальная оценка фактора СО2 стали возможными после открытия в России эндогенного дыхания и разработки эндогенной медицины. Эндогенная медицина обеспечивает эффективное лечение заболеваний, защиту от фактора СО2, повышает продолжительность жизни в 1,5 - 2 раза. Обеспечение здоровья осуществляется с помощью миниатюрного дыхательного устройства, доступного каждому человеку. А потому затраты на здравоохранение резко снижаются (прямо по Шмурыгину – Е.В.). Эндогенное дыхание изменяет физическое, психическое и духовное состояние человека. Формируется человек нового социума, более высокой нравственности, более свободный от пороков, вредных привычек, в том числе алкоголизма, наркомании, курения.
В успешной реализации реформ образования и армии, обеспечения безопасности страны, подъёма экономики и других важнейших для России задач главное место отводится человеческому фактору. Однако необходимое количество физически и психически здоровых людей в стране может обеспечиваться только с переводом населения на эндогенное дыхание. Эндогенное дыхание должно стать базисом нового здравоохранения и войти в образовательный процесс с детского возраста. Такие реформы в России могут быть осуществлены только по инициативе Президента и Государственной Думы. В связи с поражающим фактором СО2 перед мировым сообществом целесообразно поставить вопрос об ограничении сжигания угля и углеводородов.
Прошу ваших решений.
С уважением
Автор эндогенного дыхания, Академик Международной академии экологической реконструкции, доктор философии, к.б.н. В.Ф. Фролов
г.Москва 10 мая 2002 г.
169 стр.

Глава 6. Спортсменам, тренерам, руководителям спорта

Статью о спорте в эту книгу я включать не собирался. Но Россию унизили на зимней олимпиаде в Солт-Лейк Сити и в апреле 2002 года на мировом первенстве. Можно искать причины неудач извне. Но они, в основном, связаны с нашей безалаберностью, с недостатками подготовки спортсменов, отсутствием системы постоянного пополнения спортивной пирамиды как основополагающей базы развития спорта. В советское время спорт держался на переработке огромного количества качественного человеческого материала. Недостаток интеллектуальных технологий подготовки спортсменов компенсировался количеством спортсменов. Теперь Россия в другом времени, в других условиях. Теперь требуется беречь имеющееся и добиваться побед не только за счёт вала и грубой силы. Ныне требуются прорывные технологии, и они имеются в России. Мы почему-то рассчитываем, что кто-то с Запада или из США предоставит нам волшебные средства. А потому нередко, словно малые дети, совершаем глупости, удивляя мир. Для таких случаев даже придумано определение "святая простота". Гимнасток Кабаеву и Чащину за пустяшные средства дисквалифицировали на год. На зимней олимпиаде лишили медалей наших талантливых лыжниц уже за другой препарат. Между тем, Россия уже должна позабыть о допингах и других стимуляторах. У нас имеется самая эффективная технология и для обеспечения развития массового спорта, и для подготовки высококлассных спортсменов.
Мир спорта уже входит в кризисную зону, и об этом должны знать спортивные руководители и тренеры. Понимание процессов, которые негативно влияют на спорт, важно и для политиков. Уже в Солт-Лейк Сити наблюдалась интересная закономерность: повышение возраста участников в видах спорта, где требуется высокая выносливость и работоспособность. Молодые спортсмены перестали подпирать ветеранов. В России ощутим дефицит молодых талантов. Необходимо понимать, что эта проблема в дальнейшем будет усугубляться. В Москве на мировом первенстве по плаванию 2002 г., хотя и без нашего участия, улучшались мировые рекорды. Видно, ещё существует определённое количество акселератов с высокими функциональными возможностями. Но уже через 10 - 15 лет мировые рекорды станут величайшей редкостью. Деградация человечества продолжается.

Фактор СО2 пожирает лёгкие у детей человеческих, а потому здоровье населения в ближайшие десятилетия будет стремительно ухудшаться. Тем не менее, талантливые спортсмены ещё будут появляться. Но благоприятные для этого зоны на земном шаре продолжают уменьшаться. Население всё более концентрируется в больших городах и мегаполисах, где вероятность рождения и воспитания больших спортсменов с каждым годом снижается.
За последние 30 лет юные россияне потеряли около 25 % функционирующей легочной ткани. Это на 5 - 7 % больше, чем в странах, доминирующих в спорте. Количество людей с высокой функцией лёгких, которые мало зависимы от фактора СО2, уменьшается. В России этот процесс происходит быстрее, чем в странах-конкурентах. И в Солт-Лейк Сити, и на мировом первенстве по плаванию Россия испытывала дефицит молодых талантливых спортсменов. В дальнейшем этот дефицит будет обостряться. Пирамида российского спорта ветшает. Требуются неординарные меры.

Было бы просто, если бы положение можно было поправить повышением финансирования спортивных программ. Но старые программы не разрешают нынешних проблем спорта и не нацелены на системный результат. Ныне нужны новые технологии и новая идеология подготовки талантливых спортсменов.
Бесспорно, что технология эндогенного дыхания (ТЭД) ныне является наиболее эффективной в обеспечении здоровья человека, в том числе при занятиях спортом. Эта технология реализуется при помощи миниатюрного дыхательного тренажера (8 грамм) – (это уже что-то новое – 8 грамм – Е.В.), которым снабжается каждый спортсмен. Какие преимущества получает человек, повседневно использующий тренажёр? Об этих преимуществах достаточно сказано в этой книге. Тем не менее, на ряде примеров дадим комментарий относительно других не менее ценных достоинств ТЭД.

Пример 1. В "Московском Комсомольце" от 12.04.2002. опубликовано интервью с пловцом А. Поповым, которое начинается с упоминания о лихорадке на губах спортсмена. Из-за простуды спортсмен отказался дальше участвовать в мировом первенстве. А если быть справедливым, то следует констатировать, что у великого спортсмена наблюдаются типичные признаки герпеса, трудноподдающегося лечению средствами традиционной медицины. А лихорадка на губах - всего лишь признак обострения болезни в результате простуды и снижения иммунитета. Удивляет в этой связи отсутствие заботы о здоровье спортсмена со стороны нашей медицины. В течение многих лет великого пловца так и не избавили от серьёзного недуга. И это вовсе не частный случай. Имеется достаточно примеров, когда простуда вынуждала наших лидеров отказываться от соревнований. Ответственное выступление, к которому готовятся месяцы и годы, внезапно срывается. Команда несёт потери. При использовании ТЭД такие казусы принципиально невозможны. Используя ТЭД, спортсмен давно бы избавился от герпеса, никогда не знал бы простуд и имел бы перед другими спортсменами преимущества, обеспечивающие победы. Именно ТЭД может обеспечить спортсмену главные условия для победы: системное повышение результативности, ежедневное эффективное восстановление организма, гарантированное поддержание здоровья на высоком уровне. Это не достигается столь надёжно и результативно ни одной технологией. Новые возможности позволяют спортсмену не только повышать свой спортивный уровень, ТЭД обеспечивает состояние надёжности, уверенности в своих силах, новых перспектив.

Пример 2. Известны различные случаи применения допинга, стимуляторов типа эритропоэтина и других средств, когда пострадали российские спортсмены. Применение ТЭД делает ненужными всякие стимуляторы. Эндогеннодышащие люди имеют лучшую формулу крови. У них, даже при посредственном двухразовом питании и в состоянии гиподинамии, содержание гемоглобина легко достигает 160 - 170 ед. Только за счёт улучшения качества крови и состояния сосудов спортсмены могут повысить результаты относительно уже достигнутого уровня на 5 -10 % без применения стимуляторов.

Пример 3. Тренировочные процессы, связанные с высокими физическими и стрессовыми нагрузками, ведут к поражению сосудистого русла. Современная спортивная медицина не имеет средств, защищающих сосуды. В результате многие, даже способные спортсмены не достигают уровня своих потенциальных возможностей и преждевременно уходят из спорта. Применение и правильное сочетание ТЭД с физическими нагрузками исключает поражение сосудов и ведёт к постепенному повышению спортивной формы и полной реализации потенциала спортсмена.

Можно приводить еще много подобных примеров, демонстрирующих возможности ТЭД при подготовке спортсменов. Но сегодня важно как можно быстрее применить новую технологию для подготовки спортсменов. Она должна принести реальную пользу российским спортсменам на олимпиаде 2004 года. Но, чтобы укрепить российскую спортивную пирамиду, ТЭД должна войти в общеобразовательные и спортивные школы. Только тогда Россия станет обретать прежний статус спортивной державы.

Но это лишь полумеры. Как уже было показано, здоровье российского народа и его спортивные достижения ныне во многом обуславливаются состоянием здоровья новорождённых. Катастрофическое ухудшение здоровья детей лишает Россию всяких перспектив. Сегодня нет в стране более приоритетной проблемы, чем здоровье детей и новорождённых. Эту задачу должна решить власть.

Что делать в ближайшие годы? Дефицит молодых спортивных талантов диктует необходимость бережного отношения и к опытным спортсменам старшего поколения, и к появляющимся новым талантам. Однако при прежних подходах к тренировочному процессу спортсмены старше 26 - 27 лет, через два года станут еще менее результативными. Достижения молодых, перспективных спортсменов, вследствие поражающего сосуды тренировочного процесса, могут оказаться недостаточными. Успехи в спорте сегодня могут быть достигнуты только при повсеместном обязательном введении ТЭД на всех уровнях спортивной подготовки. Это позволит повысить потенциал, хотя и не молодых, но талантливых спортсменов. Наш опыт показывает, что в этом случае повысить собственные результаты могут практически все спортсмены до 30 лет, а особо талантливые - до 33 - 35 лет. Внедрение ТЭД позволит раскрыть возможности молодых талантов. При прочих равных условиях их результаты несомненно будут выше, чем при традиционной системе подготовки. ТЭД создаст условия для укрепления спортивной пирамиды страны за счёт раскрытия возможностей наших детей. Неповреждающая организм подготовка юных спортсменов позволит расширить базу для выбора талантов, претендующих на высокий уровень спортивного мастерства.

В своём интервью А. Попов сообщил, что собирается выступить на Олимпиаде 2004 года. Ему было 28 лет в 2000 году, но до победы чуть-чуть не хватило. В 2004 году спортсмену будет 32 года. Возраст не для побед в плавании, спринте. Тренер А. Попова Турецкий, безусловно, компетентный специалист. Но он не знает, насколько А. Попов за два года повредит сердце, сосуды, лёгкие. Ведь А. Попов будет плавать, а плавание никого не щадит (личное мнение В.Ф. Фролова – Е.В.).
А. Попов может победить в 2004 году и на 100, и на 50 метрах. Его талант и понимание возможностей ТЭД позволяет мне это заявить. Но такой подвиг станет возможным только после освоения ТЭД и гармоничного её сочетания с тренировочным процессом. Безусловно, что объём плавательных нагрузок целесообразно резко сократить (это – сокращение спортивных нагрузок – просто смешно – Е.В.). Режим дыхания должен быть согласован с автором ТЭД (и, наверное, - с Александром Серединым, который, мало того что – не врач, мало того, что не специалист по эндогенному дыханию, мало того, что не специалист по плаванию – но, тем не менее, он всё равно полезет во все дыры, чтобы "засветиться" и "помозолить" людям глаза – Е.В.).

Заключение

Наконец-то человек получил возможность жить очень долго. Сегодня с нынешних позиций мы назначаем срок жизни 150 лет. Но через 15 - 20 лет, возможно, это срок покажется малым. Вполне вероятно, что с появлением и распространением эндогенного дыхания, возникнет вопрос о вечности жизни. Но это будет не чудесная привилегия, предназначенная от природы каждому человеку. Достижение бессмертия осуществляется через естественный отбор, который заключается в освоении эндогенного дыхания и практически полном отказе от обычного внешнего дыхания. Такой отбор необходим человеческой популяции. Фактически ныне это единственный метод вывода человечества из зоны деградации, начавшейся более 30 лет назад. Итак, мы объявляем населению планеты два эпохальных сообщения (от Фролова В.Ф. – Е.В.):
Первое эпохальное сообщение: Человек может полноценно жить 120 - 150 лет и более.
Второе эпохальное сообщение:. Переход на полноценную продолжительную жизнь осуществляется с помощью технологии эндогенного дыхания, которая доступна каждому человеку."

Конец цитаты.

Так что заниматься эндогенным дыханием в бассейне можно, нужно и целесообразно, стараясь при этом дышать диафрагмально, по мере возможностей, конечно.