Вопрос новичка.

[ilyas]

Можно ли, после занятий, выпить стакан бифидока? С уважением Ilyas.

[Rider]

Через час-полтора. Вообще-то после занятий аппетит снижается.
Не едят после тренинга для того, что бы энергия, полученная от тренировки, тратилась на восстановление здоровья, а не на процесс переваривания пищи.

[Вячеслав]

Вообще -то Евгений года полтора назад мне рекомендовал после интенсивного занятия выпивать стакан обыкновенной воды кипяченной чтобы не запечь почки ведь интенсивность работы внутренних органов увеличивается и нагрузка возрастает пользуюсь советом до сих пор.

[Rider]

Вообще -то Евгений года полтора назад мне рекомендовал после интенсивного занятия выпивать стакан обыкновенной воды кипяченной .

На мой взгляд, очень правильная рекомендация. Именно и только воду.