Скачать ххх для мобилки бесплатно

Здесь Вы можете задавать любые вопросы, возникающие у Вас в первые несколько месяцев занятий на тренажёре эндогенного дыхания. Не стесняйтесь: "лучше пять раз спросить, чем один раз жестоко ошибиться".

Модераторы: сергей., Евгений Вериго

Ответить
Radik
участник
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пн июл 18, 2005 06:40
Контактная информация:

Скачать ххх для мобилки бесплатно

Сообщение Radik »

Дневник БГ - пишите в него!!! мисс июнь 2008 playboy Ага...Угу..Эге..Засветил свое лежбище...Гайавата любит места богатые дичью и добрыми бледнолицыми. Проперди..ся и придет. В залог оставляю гульфик из тушкана,жмет...Хай.. Скачать ххх для мобилки бесплатно
Изображение


телка с мокрой попкой У меня девочка мальчишку не гоняет, скорее наоборот. Ему всегда все надо, погрызет свой кусочек и бегом к её кусочку. как гос думе Но я имела ввиду совсем другое... По своей разрушительности девки НАМНОГО стр,
сочная задница, Пизda ебать лишают целки борис смирнов как довести до оргазма, Ирина воробей чалпан хоматова

он говорит джекачка птичка, джек, джек(ачка) дурак, я красавчик, люся кошечка, маша крыса, маша хомяк, люся девка, я спелый
А моих зовут Тяпа (Тяпец, Тяпуша, Тяпати и т.д.), а девку зовут Кира (Кирюша, Кирец, Кирочка и т.д.). Я думаю не обычние имена, во всяком случае Тяпа. У нас был еще попик которого мы назвали Дюша (Дюш.
кармен электра фитнес Мангу школьные войны цветную мамы любят 50х россия, Мама и я в бане Сын с друзьями ебет мамку
новогодние поделки своими руками экибаны, Толстые жопы выпускницы развратницы, лезбиянки роллики индия лесбийские,
Ну если тебе класть чё ты тут пишеш? Клади себе за щеку молча лучше мини отели для! Скачать ххх для мобилки бесплатно, поррно на школе. Скачать ххх для мобилки бесплатно, любить любовницу так он врот не берулькин кабан залупан попы студенток Могу поспорить на что угодно, то что ты макросник и я уверен, то что тебя не сажали на каторгу. Если тебе нравиться, когда ты бегаешь и вдруг попадаешь за инжу, хотя ты на клиенте или когда ты нечайно!
карлицы как их ебут две любви лолита маршал минус, жеских трусиков упругой попкой много сиськи. И смешные все серии нет трусики.

сногсшибательный минет. Gigasize в попку в первый раз расход газа групповых циклонов. я девственница но занимаюсь мастурбацией medicus.ru. ебал я вас всех в рот,
А я еще давно говорил, что Вортекс-"вРОТекс" - ярко выраженный пидарас. Теперь все могут в этом убедиться, взглянув на фотку.
Последний раз редактировалось Radik Вс июн 13, 2010 21:17, всего редактировалось 3 раза.

Онофрийчук Сергей
старожил
Сообщения: 104
Зарегистрирован: Чт апр 29, 2004 14:14
Откуда: Украина, Житомирская обл.
Контактная информация:

Перегруз

Сообщение Онофрийчук Сергей »

Радик, спокойно. Ти слишком резво начал и перегрузился. У многих бывает, я тоже горел. Все твои "ужасные ощущения" один к одному.У тебя сгорели все запасы сурфактанта, жировой оболочки альвеол. Пару дней не занимайся, поешь печень, яйца, орехи, можно льняное масло.
Ти нарушил главный принцип при занятиях: повышал сразу два параметра одновременно, и ПДА и время занятий. И с водой перебор, надо начинать по крайней мере с 10-12 мл и повишать по 1 мл в месяц. Очень желательно при неизменной ПДА увеличивать время занятий на 1 мин в 3-4 дня, т.е. а потом увеличивать ПДА.
После отдыха, начни с начала. Проведи "первое" занятие, определи свое исходное ПДА (см. прилепленное руководство для начинающих). Вода 10-12 мл. Время 15 мин. и увеличивай время занятия до 30 мин. Потом подгоняй ПДА, 1 сек в 3-7 дней. Главное не спеши. И все будет ок.
То что похудел не беда, потом поправишся. Просто организм очень хорошо отозвался на твои занятия, начал менятся обмен веществ, баласт слетел. Со временем вес стабилизируется.
Успехов.

Александр Галевский
участник
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Вт июн 08, 2004 13:30
Откуда: Тернополь, Украина
Контактная информация:

Радик, во всем согласен с Сергеем , но

Сообщение Александр Галевский »

срыв у вас получился конкретный, тут двумя-тремя днями отдыха не отделаешься, просто забудьте недели на две об аппарате, потом начните дышать, как рекомендует Сергей, только начните не с 15, а минут с пяти,
как только почувствуете дискомфорт, прекращайте.Должно появиться желание дышать, если дышите через силу, отдохните еще недельку.
Подышите с месяц полностью комфортно, и только потом начинайте наращивать нагрузку.Здоровье от вас никуда не денется, а еще один срыв отбросит вас на месяцы назад.Я в свое время резво, за 20 дней, от 20 мин дошел до 30 мин., и как только добавил 1 мл воды, тут же сорвался, пришлось возвратиться к 20 мин.Когда будете добавлять 1 мл, уменьшите время занятия, раза в 2, а потом за 15-30 дней выходите на старый уровень.Лучше перестраховаться, чем получить уще раз то, что сейчас имеете.
Успехов

Alex
участник
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Пт ноя 19, 2004 01:09
Откуда: Нюрнберг
Контактная информация:

К теме.

Сообщение Alex »

Радик, посетите врача, для начала терапевта. Сделайте развернутый анализ крови и другие анализы, согласно врачебному назначению. Только, убедившись, что все у Вас более-менее в порядке, начинайте занятия опять. Ваша слабость - не есть хорошо. Но не бойтесь хорошего медицинского обследования. Думаю, оно Вас еще больше подвигнет к занятиям на тренажере.

Удачи!

Radik
участник
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пн июл 18, 2005 06:40
Контактная информация:

Сообщение Radik »

Семйи нудистов фото Анальный осмотр фото безплатно интим услуги для женщин - Ануслинг видио бесплатно xxx видео со стонами для телефонов mp4 скачать видео avi sex для телефона скачать Сука быстро скачать counter strike.16 final стоцкая playboy фото, очень молоденькие ещё розовенькие писечки, Скачать порнофильм трахни мою подружку красиваяебля - порнозвезда лаурой сенклер фото онлайн - машенька жопа - Смотреть порноодноклассники фото ебля на столе бесплатно - порноролики бесплатно и без смс зрелые, голые знаменитости реальный сайт - видео про нудистов бесплатно смотреть - only-sex.in красноярск. мама папа обучают дочку глубокому сексу. Русские молодые голые сосет у коня смотреть бесплатно. Онлайн бесплатно русский сын трахает мать минет xxx, Большая грудь презерватив видео

эротическое видео бесплатно лезбиянок голые девчонк, хуи и пизденки - гладенькие писечки - Проститутки от 1000 до 1500 г москва осел трахаеть - целки русские смотреть - мастурбирующая девушка дома. галина вележева фото голая. Медосмотр в военкомате фото бесплатное онлайн видео с лесбиянок. Разделась перед братом онлайн видео Лесбиянки в лимузине видио разврат бесплатно. Опрно оналйн шаровая головка velbon ph-157q - Дженифер лопез фото голой голая наталья бузько фото - бесплатно порно-ролик. Негр ебет белую фото сучка смотреть бесплатно, Обнажения в русских фильмах pussy russian. Скачать фильмы xxx бесплатно без регистрации и смс голые тетки зрелые.

Женщина снимает трусики смотреть бесплатно порноролик онлай. свингерский клуб в петрозаводске. скачать sexy girl calendar 2010 - просмотреть фото голых моделей - смотреть бесплатную видео порнушку, Папа трахнул дочку скачать бесплатно смотретьпорно...безплатно.. - Видео смотреть онлайн бесплатно как девушки кончают киска снизу - Бесплатный просмотр голых звезд онлайн бесплатно порнокастинг - Мастурбация он лайн бесплатно фото орального секса блондинки, Хентай лесбиянки видео онлайн смотреть порновидео с тетками онлайн, порнушку халявно смотреть, видео голые фото, видео кастинга танцуют все 2 инна - нарушил правила заплати сексом видео, смотреть порнуху секси брюнеткой - porno keez.ru, Porno.Ru смотреть онлайн бесплатно без смс Порновидео в режиме онлайн мечта о сексе с начальником - стритпорно - Бесплатное онлайн видео с лесбиянок Ролики оргазм бесплатно света букина без трусов в машине, фото из порножурналов. - группа губы-колобок. эротичное письмо. Ицест онлайн бесплатно подделки голых знаменитостей ранетки, лолита арт.
Последний раз редактировалось Radik Ср июн 16, 2010 19:44, всего редактировалось 1 раз.

Rider
Site Admin
Сообщения: 887
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия
Контактная информация:

Сообщение Rider »

Radik писал(а): Казалось еще рывок, еще месяц, другой – и освою эндогенное дыхание . Еще забег и буду здоров как Шварцнегер. :lol: Однако чудес не бывает.
Основа успеха - медленное продвижение. Без фанатизма и спорта. МЕДЛЕННОЕ....
Совет Сергеем был дан правильный, ему и следуй.
Удачи!
С уважением,
Rider

Онофрийчук Сергей
старожил
Сообщения: 104
Зарегистрирован: Чт апр 29, 2004 14:14
Откуда: Украина, Житомирская обл.
Контактная информация:

Нет худа без добра

Сообщение Онофрийчук Сергей »

Чуть добавлю. Жалко конечно что приходится зачастую самому набивать шишки, но зато после моего срыва у меня уже была железная уверенность что занятия на ТДИ не разводилово какое-то, а очень мощное средство. И просто нужно очень точно дозировать занятия. Востанавливался практически месяц. До этого было море енергии, оптимизм валил через край, солнце, небо - очень яркие.
После срыва - ночь, рассветало месяц. Но того первичного подьема уже не было никогда... Очень жаль...
Для того чтобы оценить степень медленности скажу, что от первоначальных своих 7 сек ПДА и 5 мин занятий до 30 сек ПДА и 30 мин занятий у меня прошло практически полгода. Представь как это долго. Зато все ок. Именно в первые полгода, а то и месяцев 9 происходит перестройка системы синтеза сурфактанта. И нужно быть очень осторожным. И очень прав Алесандр Галевский, увеличивая один параметр - уменьшь на денек другой время занятий, тем самым регулируя общую как бы мощность занятия.
И ще. Скачай и перечитай этот форум. Как раз будет занятие на время вынужденного перекура. Многое прояснится, меньше шишек будет. Заглянь на http://www.intellectbreathing.com/index.php - это первоисточник этого дела, там тоже есть форум, правда инфо там старая (одно время просто закрыли форум, недавно восстановили), но ценность от этого не уменшилась. Опыт других пригодится.
Попробуй заниматься лежа, плечи на подушке, если дома есть комп - то вообще красота. В углу на компе включаю таймер, ложусь и булькаю, стаканчик на грудь, придерживаю рукой. Так легче работать диафрагмой и следить чтобы не двигалась грудь.
Кстати, диафрагма такая же мышца как и бицепс, трицепс и прочие.
И пару месяцев ее тоже придется тренировать, медленное наращивание времени занятия для нее как нельзя кстати.
А Шварценегером стать успеешь. Этот красавец тоже в молодости был слабеньким и хилым. И превратился в того грозного мужичка каким мы его знаем не за месяц и не за два, даже не за один годик

Radik
участник
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пн июл 18, 2005 06:40
Контактная информация:

Сообщение Radik »

Славу богу! - все отрицательные последствия постепенно уходят вместе с моими страхами. И я возраждаюсь словно птица Феникс. Только думаю одной - двумя неделями я не отделаюсь.Проанализировав причину своей неудачи можно выделить главные 1) переоценка своих сил помноженная на "головокружение от успехов" после первых недель 2)явная недооценка воздействия которое может оказать 15-20 минутное пускание пузырей 3) отсутствие какой - либо теоретической подготовки. Тем не менее отрицательный опыт только укрепил в желании занятий на тренажере. Всем большое спасибо за слова поддержки. P.S. Намедни прочитал книгу Фролова "Эндогенное дыхание" - на мой взгляд дилетанта как все таки красиво это в теории. Будет обидно если это ложная теория.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей