как начать дышать

[Анатолий]

Я занимался 1,5 года, дошол до ПДА 50.
Началось лето, природа, шашлыки и я забросил занятия.
Так пролетело 1,5 года, снава начало прыгать давление.
Как правильно начать занятия?

[Rider]

Как правильно начать занятия?

Начинать надо сначала, как новичку. Определите свою сегодняшнюю ПДА и вперёд.