Длительность занятий

Здесь Вы можете задавать любые вопросы, возникающие у Вас в первые несколько месяцев занятий на тренажёре эндогенного дыхания. Не стесняйтесь: "лучше пять раз спросить, чем один раз жестоко ошибиться".

Модераторы: сергей., Евгений Вериго

Ответить
Александр Коростин
участник
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Вс июн 11, 2006 03:37
Откуда: г. Сарапул
Контактная информация:

Длительность занятий

Сообщение Александр Коростин »

Здравствуйте!
Я занимаюсь с февраля 2006 года, сейчас ПДА 42 сек, длительность занятий 40 минут. Надо ли дальше увеличивать время занятий, или всю жизнь дышать по 40 минут в день?
С уважением, Александр Коростин

Rider
Site Admin
Сообщения: 887
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия
Контактная информация:

Сообщение Rider »

Можно и по 20 минут в день заниматься. Зависит от того, какие задачи себе ставите. Продолжительность занятий имеет значение, но самое главное - их постоянство.
С уважением,
Rider

Эльвира
участник
Сообщения: 62
Зарегистрирован: Вт июл 18, 2006 07:14
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Сообщение Эльвира »

Добрый день!
Меня то же волнует эта тема!
Какое время желательно "дышать" (ежедневно в мин. или часах) для того, что-бы бороться с болячками. К сожалению, могу заниматься только вечером (утром и в течении дня нет никакой возможности :(
С уважением, Эльвира

Rider
Site Admin
Сообщения: 887
Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
Откуда: Россия
Контактная информация:

Сообщение Rider »

20-40 минут.
С уважением,
Rider

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей