Эндогенщики

Здравствуйте!
Я занимаюсь с февраля 2006 года, сейчас ПДА 42 сек, длительность занятий 40 минут. Надо ли дальше увеличивать время занятий, или всю жизнь дышать по 40 минут в день?

Можно и по 20 минут в день заниматься. Зависит от того, какие задачи себе ставите. Продолжительность занятий имеет значение, но самое главное - их постоянство.

Добрый день!
Меня то же волнует эта тема!
Какое время желательно "дышать" (ежедневно в мин. или часах) для того, что-бы бороться с болячками. К сожалению, могу заниматься только вечером (утром и в течении дня нет никакой возможности

20-40 минут.