Вопрос специалистам
Модераторы: сергей., Евгений Вериго
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Вс авг 05, 2007 17:07
- Контактная информация:
Вопрос специалистам
У меня вопрос! Могу ли я использовать тренажер, если в результате травмы позвоночника у меня порализованны все мышцы ниже грудной клетки и соответственно мышцы брюшного пресса. Подскажите пожалуйста смогу ли я овладеть ЭД в такой ситуации. Как лучше дышать лёжа или сидя, полулёжа? Обязательно ли сокращать мышци живота при выдохе?
-
- доктор
- Сообщения: 1340
- Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
- Откуда: Киевская область
- Контактная информация:
Осторожно - будет активным мочевой пузырь...
Конечно, можно использовать Дыхательный Тренажёр с вашим заболеванием. Из имеющегося у меня опыта могу только лишь отметить один нюанс: поскольку диафрагмальное дыхание является краеугольным камнем, на котором зиждется весь последующий оздоровительный эффект от занятий на Дыхательном Аппарате, то овладение диафрагмальным типом дыхания является обязательным!!!Миллер писал(а):У меня вопрос! Могу ли я использовать тренажер, если в результате травмы позвоночника у меня порализованны все мышцы ниже грудной клетки и соответственно мышцы брюшного пресса. Подскажите пожалуйста смогу ли я овладеть ЭД в такой ситуации. Как лучше дышать лёжа или сидя, полулёжа? Обязательно ли сокращать мышци живота при выдохе?
И вот тут-то вас лично может пождидать неприятный "сюрприз" в виде обильных мочеиспусканий. Поэтому к такому "сюрпризу" надо бы быть готовым - в виде бОльшего количества мочеприёмников. Но, по всей вероятности, с каждым месяцем-годом-десятилетием регулярных занятий все эти "сюрпризы" будут уменьшаться как количественно, так и качественно.
Заниматься конечно же, лучше сидя, если это возможно. Но можно - и полулёжа и лёжа в постели - с мЕньшим оздоравливающим эффектом (но всё равно - с оздоравливающим эффектом).
При выдохе очень желательно сокращать мышцы живота, но не - судорожно, не оргастически...
-
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: Вс авг 05, 2007 17:07
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей