Аритмия

[Роман]

Пожалуйста, подскажите.
Мне 26 лет, где-то 3 года назад заметил изменения ритма сердца: после нескольких ровных ударов следует быстрый и мелкий (еле различимый) ударчик. Потом пауза и снова несколько ровных ударов и т.д. На УЗИ мне сказали, что присутствует проляпс митрального клапана , и это провоцирует заброс крови назад и так называемое внеочередное сокращение сердца. Врач сказала , что это скорее всего из-за моего высокого роста: 2 м. Занимаюсь на тренажере около полугода, а внеочередные сокращения не уходят.
Что можно посоветовать?
И еще вопрос.
Если я дышу на тренажере, поставив локти на стол и скруглив спину, то дышать легче, но я выпрямляю спину (подкладываю книги под тренажер) т.к. сколиоз, болит спина и хочется, чтобы во время дыхания кровообращение в мышцах спины было хорошим. Вопрос: почему настолько сложнее дышать с прямой спиной? И надо ли мне так продолжать?
О себе: рост 2 м.. , вес 82-83 кг. , давление зачастую 110 на 80.
Занимаюсь 20 мин, ПДА=12 с. , (мл.
ПДА не увеличивается доходил до 16 сек , но потом после болезни откат).
Зараее благодарен за советы. С уважением Роман.

[Евгений Вериго]

Перво-наперво, вам надо почитать М.Я. Жолондза (я думаю – все его книги, которые вам удастся найти), чтобы у вас сложилось чёткое представление о НОРМАЛЬНОМ весе. Пока что он у вас явно недостаточный.

По поводу округления спины – я думаю, что никто не имеет права давать вам конкретных, да ещё обязательных, категорических рекомендаций – как вам сидеть, как вам вообще заниматься на тренажёре. В "Инструкции", в различных "Методических рекомендациях" различных авторов даются обычно самые общие, самые простые для восприятия пожелания, чтобы хоть как-то очертить тот путь, по которому надо идти во время первых занятий. А применительно к каждому пациенту, занимающемуся на тренажёре Фролова, можно точно рекомендовать одно – как вам УДОБНЕЕ!. И всё.

Никакого насилия над своей индивидуальностью (чернокожей или краснокожей, голубоглазой или кареглазой, высокой или низкой, полной или худой, жаворонком или совой, холерической или флегматической, и т.д, и т.п.). Тяжело дышать во время занятия с прямой спиной связано, не в последнюю очередь, с гипертонусом мышц-разгибателей (не задействованных при сколиозе), которые при нагрузке – при прямой спине - потребляют и кислород и энергию. Удобнее вам заниматься, несколько согнувшись, округлив спину – и на здоровье. В это случае, только лишь меньше альвеол раскроется при вдохе, да и всё. Но и тех раскрывшихся альвеол при округлённой спине вполне хватит для того, чтобы вы получили многократный прирост абсолютного количества альвеол (от исходного уровня – до занятий), в которых и начнёт производиться 2,3-ДФГ (начинаю цитировать своё "Руководство"). И вот это-то избыток 2,3-ДФГ и позволит вам со временем (при достижении ПДА, хотя бы в 45 – 55 секунд, непрерывного, конечно) убедиться на фонокардиограмме, эхокардиограмме, УЗИ, что многие (если – не все) приобретенные (не врождённые) органические изменения – обратимы (в том числе – и пролапс митрального клапана).

Вы ничего не написали о технике проведения занятия, о принимаемых лекарствах, о методах лечения, принимаемых параллельно. Я сейчас абсолютно всем рекомендую БАД Капилар, который, прежде всего, улучшает коронарное кровообращение. Хотя, как и все БАДы, он воздействует благотворно на весь организм в целом, с различной степенью активности и эффективности, конечно.
Евгений Вериго.