Эндогенщики

Здравствуйте еще раз все участники форума.

Захотелось поднять такой вот вопрос. Стоит ли зажимать нос при вдохе через аппарат? Дело в том что попробовав так сделать, я обнаружил, что дышать стало гораздо сложнее. Становится ясно, что воздух непроизвольно поступает и через нос тоже, если он не зажат. Таким образом польза от вдоха через рот если и не сводится на нет, то прилично уменьшается.

Что-то никто не отвечает. Возможно это только у меня такая проблема? Опишу ситуацию подробнее. Когда делаю первый вдох, то все нормально, в независимости от того зажимаю я нос или нет ПДА одно и тоже. Но уже при втором вдохе непроизвольно начинаю вдыхать через нос. Причем это весьма малозаметно. Как я уже написал, пока не попробовал зажать нос, и не замечал этого факта.

Если вы не полумёртвы, то нужно зажимать нос.

Antonio, не загружай себя этим. Дыши, не обращая внимания на эти мелочи.
Если бы это было принципиально, то все бы дышали с прищепкой на носу и она (прищепка) шла бы в комплекте к тренажерам

Подышал с зажатым носом. Решил это дело бросить. Все- таки вы правы, искусственно осложнять себе жизнь не надо.

Тю. я во время вдоха всегда зажимаю....
Я даже ужэ необращаю на это внимание...
Что там усложняется? бред какой то, всё просто до безобразия

сергей. писал(а):Тю. я во время вдоха всегда зажимаю....
Я даже ужэ необращаю на это внимание...
Что там усложняется? бред какой то, всё просто до безобразия

Серый, таким как мы с тобой уже всё фиолетово что вдыхать и как... чи то пропан или бутан... а можно и вааще не вдыхать и не выдыхать какое-то время. А начинающим важен психологический фактор, то бишь чтобы всё было под контролем.

Приветствую Саш! Я кстати тока подумал...ты прав.Факторов полно и заморочек. В основном это всё какие то блоки , связаные с психологией.
Ну можэт и сможем дышать чем попало ... правда у тебя получиться легче. Я пропустил почти 7 месяцев. Но кстати при этом пда упала всего то на 10 сек. ))))
А у тебя что счас за режим и пда?

сергей. писал(а):Приветствую Саш! Я кстати тока подумал...ты прав.Факторов полно и заморочек. В основном это всё какие то блоки , связаные с психологией.
Ну можэт и сможем дышать чем попало ... правда у тебя получиться легче. Я пропустил почти 7 месяцев. Но кстати при этом пда упала всего то на 10 сек. ))))
А у тебя что счас за режим и пда?

viewtopic.php?p=6688&highlight=#6684
Всё постарому. Только иногда тренажеры меняю.

Ясно! но Шавасана это тожэ круто! я помню последний раз был на йоге втом году....проваливался в ней в сон 3 раза за 5 минут. )))
Я счас держу 70- 75... думаю достаточно....
Везде должна быть золотая середина. Зато в таком длительном отсутствии практики я понял что моё экономичное дыхание на протяжении дня очень эффективно и не даёт скатываться результатам.
И ещё хочу поздравить всех форумцев с праздником Пасхи!
Христос воскрес!