Что сочетается с дыханием?

Здесь Вы можете обсудить технику дыхания на тренажёре и её тонкости, поделиться опытом и рассказать об успехах. Не забывайте заходить к новичкам, Ваши советы им очень нужны.

Модератор: сергей.

Что сочетается с дыханием?

Сообщение Саныч » Чт фев 02, 2006 22:41

В книгах Фролова В.Ф. говорится, что брось всё и только дыши. Будешь здоров и весел. На форуме неоднократно данное утверждение старожилы опротестовывали. Вопрос - ускоряются ли процессы оздоровления при занятиях, совместно с дыханием, следующими видами практик:
бег и силовые нагрузки,
плавание,
баня и ванна,
другие дыхательные практики (н.п. ребефинг),
вегетарианство и сыроедение,
занятия йогой.
Что усиливает (кроме водки), а что ослабляет эффект.

С уваженим,
Саныч.
Саныч
участник
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05

Сообщение сергей. » Пт фев 03, 2006 01:05

Усиливает пиво и вино.
С дыханием сочитается всё на свете, бросать ничего не надо.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Сообщение Александров А.А. » Пт фев 03, 2006 14:29

Я тоже всеми частями за физические нагрузки, но перед выполнением серьезных нагрузок считаю, что необходимо сначала подышать хотя бы годик, уделяя больше внимания технике дыхания. И обязательно приобрести автоматический навык диафрагмального дыхания. ( Я, к примеру, забираясь на какую-нибудь по счету сопку на охоте, ловлю себя на том, что дышу диафрагмально автоматически).
Александров А.А.
старожил
 
Сообщения: 120
Зарегистрирован: Сб май 22, 2004 03:53
Откуда: Владивосток

Сообщение Саныч » Сб фев 04, 2006 00:56

сергей. писал(а):Усиливает пиво и вино.
С дыханием сочитается всё на свете, бросать ничего не надо.

Не могу согласиться, т.к. после бани продолжительность выдоха существенно сокращается. В ребёфинге непрерывное без остановки частое дыхание противоположно дыханию на тренажере Фролова и должно повлиять на результаты.
Кстати, даже если еда после тренировки снижает результативность, то есть и другие факторы.

С уважением,
Саныч.
Саныч
участник
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05

Сообщение сергей. » Сб фев 04, 2006 01:28

Ну знаете ли, тут надо определиться либо ребефинг либо тди.
Хотя кто знает, на занятиях йоги всё это сочетают, быстрые , задержку, вдох-выдох без задержки и вдох - задержка- выдох где растут по времени все стадии дыхания.

А после бани можно и не заниматься сразу, лучше с утра когда температура тела сама по себе низкая.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Сообщение Саныч » Сб фев 04, 2006 01:41

сергей. писал(а):А после бани можно и не заниматься сразу, лучше с утра когда температура тела сама по себе низкая.


Утром перестал заниматься, т.к. потом весь день мерзну.
А действительно ли помогает прием Н2О2, как говорят классики?

С уважением,
Саныч.
Саныч
участник
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05

Сообщение сергей. » Сб фев 04, 2006 09:16

Да но только с єретропуєтином, и после гипербалической оксигенации.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Сообщение Саныч » Сб фев 04, 2006 16:01

сергей. писал(а):Да но только с єретропуєтином, и после гипербалической оксигенации.

Ладно, с перекисью водорода все понятно, а как быть с обливанием холодной водой и закаливанием?
Саныч
участник
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05

Сообщение сергей. » Сб фев 04, 2006 17:22

Ну я сам сочитал всё єто вместе, очень даже не плохо.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Сообщение Саныч » Вс фев 05, 2006 00:58

Вернемся к питанию. Фролов не рекомендует употреблять сладкое, в т.ч. мед. Какаво мнение старожилов?
Саныч
участник
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05

Сообщение сергей. » Вс фев 05, 2006 01:12

А что Фролов еще Авторитет?
Фролов сказал, Фролов сделал.
Один Фролов может поднять столько вопросов, что на них не ответят и тысяча мудрецов. (Восточная пословица.)
Вам для пополнения фатазии ещё и "Окна" со "Стиркой" осталось посмотреть. Вот тогда будет полный порядок.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Сообщение Саныч » Вс фев 05, 2006 01:15

сергей. писал(а):А что Фролов еще Авторитет?

Про Фролова понял, а про мед- нет.

С уважением,
Саныч.
Саныч
участник
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05

Сообщение сергей. » Вс фев 05, 2006 02:03

У, а я например без сахара не могу, чай не вкусный. Мёд относительнее полезнее.
Но можно вообще необращать на питание никакого внимания, я даже есть стал два раза в сутки, даже знаю людей которые едят раз в 15 суток. Точнее это время неедят, а потом всё как обычно. Чем меньше ешь тем лучше, только надо при этом особо стараться не худеть, если надо то за вечер наесться и востоновить то что потерял за неделю.
сергей.
старожил
 
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

Сообщение Александров А.А. » Вс фев 05, 2006 05:01

[quote="сергей."]А что Фролов еще Авторитет?
Фролов сказал, Фролов сделал.

Конечно же Авторитет. И еще какой Авторитет. Только в другой возрастной категории. Это люди в основном возраста В.Ф. Фролова, пенсионеры, читатели ЗОЖ (проще говоря наши мамы,папы,бабушки,дедушки).
Александров А.А.
старожил
 
Сообщения: 120
Зарегистрирован: Сб май 22, 2004 03:53
Откуда: Владивосток

Сообщение сергей. » Вс фев 05, 2006 13:43

Ну тода Саня им это всё и противопоказано, и мёд и спорт!
сергей.
старожил
 
Сообщения: 884
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50

След.

Вернуться в Для опытных и умелых

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 1