Что сочетается с дыханием?
Модератор: сергей.
-
- участник
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05
- Контактная информация:
Что сочетается с дыханием?
В книгах Фролова В.Ф. говорится, что брось всё и только дыши. Будешь здоров и весел. На форуме неоднократно данное утверждение старожилы опротестовывали. Вопрос - ускоряются ли процессы оздоровления при занятиях, совместно с дыханием, следующими видами практик:
бег и силовые нагрузки,
плавание,
баня и ванна,
другие дыхательные практики (н.п. ребефинг),
вегетарианство и сыроедение,
занятия йогой.
Что усиливает (кроме водки), а что ослабляет эффект.
С уваженим,
Саныч.
бег и силовые нагрузки,
плавание,
баня и ванна,
другие дыхательные практики (н.п. ребефинг),
вегетарианство и сыроедение,
занятия йогой.
Что усиливает (кроме водки), а что ослабляет эффект.
С уваженим,
Саныч.
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 120
- Зарегистрирован: Сб май 22, 2004 03:53
- Откуда: Владивосток
- Контактная информация:
Я тоже всеми частями за физические нагрузки, но перед выполнением серьезных нагрузок считаю, что необходимо сначала подышать хотя бы годик, уделяя больше внимания технике дыхания. И обязательно приобрести автоматический навык диафрагмального дыхания. ( Я, к примеру, забираясь на какую-нибудь по счету сопку на охоте, ловлю себя на том, что дышу диафрагмально автоматически).
-
- участник
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05
- Контактная информация:
Не могу согласиться, т.к. после бани продолжительность выдоха существенно сокращается. В ребёфинге непрерывное без остановки частое дыхание противоположно дыханию на тренажере Фролова и должно повлиять на результаты.сергей. писал(а):Усиливает пиво и вино.
С дыханием сочитается всё на свете, бросать ничего не надо.
Кстати, даже если еда после тренировки снижает результативность, то есть и другие факторы.
С уважением,
Саныч.
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Ну знаете ли, тут надо определиться либо ребефинг либо тди.
Хотя кто знает, на занятиях йоги всё это сочетают, быстрые , задержку, вдох-выдох без задержки и вдох - задержка- выдох где растут по времени все стадии дыхания.
А после бани можно и не заниматься сразу, лучше с утра когда температура тела сама по себе низкая.
Хотя кто знает, на занятиях йоги всё это сочетают, быстрые , задержку, вдох-выдох без задержки и вдох - задержка- выдох где растут по времени все стадии дыхания.
А после бани можно и не заниматься сразу, лучше с утра когда температура тела сама по себе низкая.
-
- участник
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- участник
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- участник
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
-
- участник
- Сообщения: 33
- Зарегистрирован: Пн сен 05, 2005 21:05
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
У, а я например без сахара не могу, чай не вкусный. Мёд относительнее полезнее.
Но можно вообще необращать на питание никакого внимания, я даже есть стал два раза в сутки, даже знаю людей которые едят раз в 15 суток. Точнее это время неедят, а потом всё как обычно. Чем меньше ешь тем лучше, только надо при этом особо стараться не худеть, если надо то за вечер наесться и востоновить то что потерял за неделю.
Но можно вообще необращать на питание никакого внимания, я даже есть стал два раза в сутки, даже знаю людей которые едят раз в 15 суток. Точнее это время неедят, а потом всё как обычно. Чем меньше ешь тем лучше, только надо при этом особо стараться не худеть, если надо то за вечер наесться и востоновить то что потерял за неделю.
-
- старожил
- Сообщения: 120
- Зарегистрирован: Сб май 22, 2004 03:53
- Откуда: Владивосток
- Контактная информация:
-
- старожил
- Сообщения: 917
- Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей