Страница 1 из 3
Что сочетается с дыханием?
Добавлено: Чт фев 02, 2006 21:41
Саныч
В книгах Фролова В.Ф. говорится, что брось всё и только дыши. Будешь здоров и весел. На форуме неоднократно данное утверждение старожилы опротестовывали. Вопрос - ускоряются ли процессы оздоровления при занятиях, совместно с дыханием, следующими видами практик:
бег и силовые нагрузки,
плавание,
баня и ванна,
другие дыхательные практики (н.п. ребефинг),
вегетарианство и сыроедение,
занятия йогой.
Что усиливает (кроме водки), а что ослабляет эффект.
С уваженим,
Саныч.
Добавлено: Пт фев 03, 2006 00:05
сергей.
Усиливает пиво и вино.
С дыханием сочитается всё на свете, бросать ничего не надо.
Добавлено: Пт фев 03, 2006 13:29
Александров А.А.
Я тоже всеми частями за физические нагрузки, но перед выполнением серьезных нагрузок считаю, что необходимо сначала подышать хотя бы годик, уделяя больше внимания технике дыхания. И обязательно приобрести автоматический навык диафрагмального дыхания. ( Я, к примеру, забираясь на какую-нибудь по счету сопку на охоте, ловлю себя на том, что дышу диафрагмально автоматически).
Добавлено: Пт фев 03, 2006 23:56
Саныч
сергей. писал(а):Усиливает пиво и вино.
С дыханием сочитается всё на свете, бросать ничего не надо.
Не могу согласиться, т.к. после бани продолжительность выдоха существенно сокращается. В ребёфинге непрерывное без остановки частое дыхание противоположно дыханию на тренажере Фролова и должно повлиять на результаты.
Кстати, даже если еда после тренировки снижает результативность, то есть и другие факторы.
С уважением,
Саныч.
Добавлено: Сб фев 04, 2006 00:28
сергей.
Ну знаете ли, тут надо определиться либо ребефинг либо тди.
Хотя кто знает, на занятиях йоги всё это сочетают, быстрые , задержку, вдох-выдох без задержки и вдох - задержка- выдох где растут по времени все стадии дыхания.
А после бани можно и не заниматься сразу, лучше с утра когда температура тела сама по себе низкая.
Добавлено: Сб фев 04, 2006 00:41
Саныч
сергей. писал(а):
А после бани можно и не заниматься сразу, лучше с утра когда температура тела сама по себе низкая.
Утром перестал заниматься, т.к. потом весь день мерзну.
А действительно ли помогает прием Н2О2, как говорят классики?
С уважением,
Саныч.
Добавлено: Сб фев 04, 2006 08:16
сергей.
Да но только с єретропуєтином, и после гипербалической оксигенации.
Добавлено: Сб фев 04, 2006 15:01
Саныч
сергей. писал(а):Да но только с єретропуєтином, и после гипербалической оксигенации.
Ладно, с перекисью водорода все понятно, а как быть с обливанием холодной водой и закаливанием?
Добавлено: Сб фев 04, 2006 16:22
сергей.
Ну я сам сочитал всё єто вместе, очень даже не плохо.
Добавлено: Сб фев 04, 2006 23:58
Саныч
Вернемся к питанию. Фролов не рекомендует употреблять сладкое, в т.ч. мед. Какаво мнение старожилов?
Добавлено: Вс фев 05, 2006 00:12
сергей.
А что Фролов еще Авторитет?
Фролов сказал, Фролов сделал.
Один Фролов может поднять столько вопросов, что на них не ответят и тысяча мудрецов. (Восточная пословица.)
Вам для пополнения фатазии ещё и "Окна" со "Стиркой" осталось посмотреть. Вот тогда будет полный порядок.
Добавлено: Вс фев 05, 2006 00:15
Саныч
сергей. писал(а):А что Фролов еще Авторитет?
Про Фролова понял, а про мед- нет.
С уважением,
Саныч.
Добавлено: Вс фев 05, 2006 01:03
сергей.
У, а я например без сахара не могу, чай не вкусный. Мёд относительнее полезнее.
Но можно вообще необращать на питание никакого внимания, я даже есть стал два раза в сутки, даже знаю людей которые едят раз в 15 суток. Точнее это время неедят, а потом всё как обычно. Чем меньше ешь тем лучше, только надо при этом особо стараться не худеть, если надо то за вечер наесться и востоновить то что потерял за неделю.
Добавлено: Вс фев 05, 2006 04:01
Александров А.А.
[quote="сергей."]А что Фролов еще Авторитет?
Фролов сказал, Фролов сделал.
Конечно же Авторитет. И еще какой Авторитет. Только в другой возрастной категории. Это люди в основном возраста В.Ф. Фролова, пенсионеры, читатели ЗОЖ (проще говоря наши мамы,папы,бабушки,дедушки).
Добавлено: Вс фев 05, 2006 12:43
сергей.
Ну тода Саня им это всё и противопоказано, и мёд и спорт!