Александр Кашкидько писал(а):Если я вас правильно понял, то вы считаете что нужно обязательно тренировать увеличение ПДА, что чем длиннее выдох - тем выше будет подниматься энергетика. Вы можете мне объяснить, как это выглядит в теории? Или вы считаете, что приоритет в оздоровлении принадлежит не энергетике, а гипоксии и гиперкапнии?
Возможность оздоровления, а вернее, достижение ЦЕЛОСТНОСТИ человека зависит только от величины осознаваемых усилий, прилагаемых самим человеком для достижения своих целей. Т.е., насколько человек целеустремлен в регулярных попытках изменить себя (улучшить), настолько гармонична его жизнь. Вопрос, может быть, спорный, но я его вижу так.
"Энергетика", "гипоксия", "гиперкапния" - это только слова, обозначающие происходящее (по факту) в физическом теле. То есть - следствие. А причина - те самые усилия. Можно сколько угодно придумывать теорий, но все они, как анализы, которые берут в больницах, будут отражать только состояние физического тела на данное время. А состояние это может измениться в любой момент. Главное - научиться менять его самому.
Чем длиннее выдох - тем больше человек может сосредоточиться на выполняемых им действиях. Тем осознанней становится его жизнь. Можно конечно про тонкие тела поговорить, но, пока проще так. А если кратко, то - да. Чем длиннее выдох - тем выше энергетика. Причина и следствие.
Можно конечно увеличивать длительность самой тренировки, не повышая ПДА. Но, как я и писАл, уйдут только поверхностные болячки, а с хроническими, в конце концов, будет только хуже.