Добавлено: Пн май 11, 2009 23:01
Ну очень крутые результаты, я в своё время даже не мечтал за 5 мес. больше 90 дуть. Чем то раньше занимался? Продводная охота? Спорт?
Извините что не сразу ответил, барахлит комп, не хочет включатся. Сейчас ни чем, уже давно, не занимаюсь. В молодости любил бегать кросс 3-6км. До 54лет практически не болел, а потом как прорвало гипертония потом стенокардия и хронический простатит. Где то год назад попробовал задержку дыхания хватило на 15сек. Начал занятия на тренажере, практически сразу почуствовал себя легче. Прошли боли в области сердца, наладился сон, а потом были морозы, на работе отключили отопление и как следствие переохлаждение вернулись болячки, нарушился сон, домой приходил с работы не мог согрется, И что интересно когда возобновились боли за грудиной, в области сердца, сделал ЭКГ сердца врач сравнил ЭКГ августом 2008г, я тогда лежал со стенокардией в кардиологии, и сказал, что эта кардиограмма значительно лучше. Сейчас ПДА максимального выдоха снизилось до 80сек. Я сейчас хочу ПДА не повышать, а постепенно увеличить время занятий. Может это и не правильно?сергей. писал(а):Ну очень крутые результаты, я в своё время даже не мечтал за 5 мес. больше 90 дуть. Чем то раньше занимался? Продводная охота? Спорт?
Что касается интервального дыхания. Помню лет 7-8 назад мой сын начинал дышать на ТДИ-01, продышал он года 1.5, а потом бросил. Говорил надоело и не интересно, а если бы еще тогда было интервальное дыхание?? Дня 4 назад он приезжал в гости из Москвы. Я у него спрашивал какие у него тогда были успехи говорит занятие непрерывное 1час ПДА 60сек. Мне бы сейчас так.А так мог делать с перерывом 2 выдоха по 180.