
Мне 24 года. Занимаюсь на аппарате Фролова с октября 2005г.
Два месяца назад перешёл на без аппаратное дыхание. Месяц назад достигнув ПДА 80 сек с паузами через 6 секунд перешёл на дыхание с подсосами. С подсосами я дышу без перерыва. Т.е один полный вдох животом и медленный выдох при нехватки воздуха через 8-10 секунд делаю небольшой подсос. Иногда приходиться делать подсос побольше не длительность подсоса не превышает 1 сек. Побродив по форуму возникли сомнения и вопросы.
1 Как полезнее для здоровья заниматься на аппарате или без?
Честно говоря особой пользы дыхания на аппарате не вижу. Кроме развития диафрогмальной мышцы за счёт сопротивления воды. Кстати заливал я в аппарат 25мл. Когда дышал на аппарате 25 мл было допустимой нормой для моей диафрагмальной мышцы в течении 6месецев а раз она у меня накочалась решил что можно заканчивать с аппаратом. Во-перевых так гораздо комфортней, во-вторых по совету.
2 Как полезнее дышать с подсосами, без, или чередуя? и почему?
Есть пару субьективных наблюдений о изменениях в связи с переходами. После перехода на без аппаратный режим никаких изменений не почуствовал. После перехода на дыхания с подсосами 1 дышать стало гораздо легче. Гипоксия значительно уменьшилась. 2 через пару дней началось ухудшение самочуствия головная боль, ощущения жара, слабость. я подумал что начался таксикоз и организм взял курс к выздоровлению. На руках высыпала сыпь. Это признак моей аллергии. Ещё через несколько дней самочуствие улучшилось настроение стало хорошим. Прилив сил. Сыпь стала быстро сползать. Причём при увеличении дыхательного акта появлялась головная боль. Для себя решил что причина нехватка сурфоктанта. Большой плюс в дыхании с подсосами вижу в том что можно дышать отвлекаясь на постаронии дела.
3 Прочитав Методические дополнения к "основному" режиму
на тренажёре ТДИ – 01 от Евгения Вериго для
опытных пользователей тренажёром Фролова. Родился вопрос насколько могут быть вредны эти эксперименты для организма? Особенно при гипертонии и резкой оксигенации?
4 Какие самые большие результаты по ПДА лично известные без подсосов на аппарате или без? Ни это ли общий индикатор эндогенного дыхания?
Спасибо всем за участие . Спасибо форуму уже за то что я внём вычитал. Надеюсь вопросы озвученные мной интересны многим
