Эндогенщики

Ибуки или "новые" способы издевательства над организмом .
В процессе освоения гипоксического дыхания,
вспомнил дыхательный приём используемый в Б.И.
(боевых искусствах).Конкретно в Карате-Киокушин
используется такой приём, под названием Ибуки.
Служит для восстановления дыхание после сильных
физических нагрузок.
На вершине вдоха проихводится силовое сдавливание
пресса, как будто хотим сжать воздух в нижней части
живота, сразу после этого рекомендуется сделать
беззвучный!, мягкий, длительный выдох.
В процессе наработки длительности ПДА заметил, что
после вдоха с ибуки, пропадает чувство нехватки воздуха.
Но скорее всего такой приём только для здоровых людей.