Голодание

Здесь Вы можете обсудить технику дыхания на тренажёре и её тонкости, поделиться опытом и рассказать об успехах. Не забывайте заходить к новичкам, Ваши советы им очень нужны.

Модератор: сергей.

Re: Голодание

Сообщение anwar382 » Пт ноя 05, 2010 11:48

Rider писал(а):Думаю, что описанные вами изменения в режиме питания вызваны низкой эффективностью применяемой вами методики дыхания

Я полагаю, что это предположение верно.
С уважением, Анвар Курсаков
anwar382
участник
 
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Пн янв 26, 2009 01:31
Откуда: Москва

Сообщение Пожарский » Вс ноя 07, 2010 11:24

Rider писал(а):Дыхание на тренажёре и голодание воздействуют на разные физиологические механизмы и между собой практически не пересекаются.

Абсолютно верное замечание.
Rider писал(а):Думаю, что описанные вами изменения в режиме питания вызваны низкой эффективностью применяемой вами методики дыхания,

А вот здесь всё строго наоборот.
Поясняю:
В общей систме расхода сурфактанта при дыхании на тренажёрах С(Т) = С1(Т) + С2(Т) вторая составляющая для непрерывщика минимальна, в отличие от тех, кто "дышит по Фролову" классически, т.е. с микроподсосами.
Поэтому, для большинства непрерыщиков характерен 1-2 разовай приём пищи.
Для дышащих классически необходима постоянная подпитка сурфактантной системы питающими её веществами в течение дня.
Ещё хочу отметить, что мой общий суммарный объём пищи, принимаемой в течение дня остался неизменным.
Пожарский
 

Сообщение silov45 » Вс ноя 07, 2010 11:31

Лично я последние два года самопроизвольно першёл на дробное (многоразовое питание). Более 50% рациона составляют сырые овощи и фрукты. Масса тела при этом не изменилась и стабильно составляет 65 кг при росте 168 см. Для сравнения: у Амосова масса тела была 53 кг при росте 168 см.
silov45
 

Сообщение Пожарский » Вс ноя 07, 2010 11:49

silov45 писал(а):Лично я последние два года самопроизвольно першёл на дробное (многоразовое питание).

Петрович, если мне не изменяет память, то в своей книге профессор Домбровский также декларирует дробное питание.
Пожарский
 

Сообщение silov45 » Вс ноя 07, 2010 12:11

Пожарский писал(а):Петрович, если мне не изменяет память, то в своей книге профессор Домбровский также декларирует дробное питание.


Если честно, не помню. Читал его книгу по диагонали.
silov45
 

Сообщение Пожарский » Вс ноя 07, 2010 12:27

Петрович, вот нашёл на стр. 119:

"...ежедневное правило "одного стакана", а именно: нужно съедать за один присест не более 250 г пищи, т.е. объём 1 стакана при регулярном питании 4 раза в день и не доводить себя до ощущения голода"
Пожарский
 

Re: Голодание

Сообщение leoucp » Вс ноя 28, 2010 22:57

Пожарский писал(а):Дело в том, что как я заметил, при дыхании с микроподсосами сурфактанта расходуется поболее, скорее всего из-за увеличения составляющей Сейчас питаюсь 3-4 раза в день (порции приёма пищи небольшие).

Это можно толковать и так что нагрузка стала меньше - обмен ухудшился.
leoucp
участник
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Вс ноя 28, 2010 00:08

Пред.

Вернуться в Для опытных и умелых

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron