Эндогенщики

Как сочетать поверхностное дыхание и спорт, когда хочется дышать глубоко?

Метод ВЛГД Бутейко - физиотерапевтический метод лечения бронхиальной астмы и некоторых других заболеваний. Метод прошёл некоторые небольшие клинические испытания, которые показали, что он может надёжно уменьшать симптомы астмы, улучшать качество жизни.

Если речь идёт о бронхиальной астме или другом заболевании, то вам лучше обратиться к лечущему врачу и соответствующим специалистам.
Если речь о занятиях профессиональным спортом, обращайтесь также к специалистам. Есть медикаментозные методы, позволяющие заниматься спортом на профессиональом уровне больным бронхиальной астмой.
Если решили “побаловаться” методом Бутейко на фоне занятий физкультурой, то дышите, как удобно.

Здравствуйте, Юлий!

Юлий писал(а):Как сочетать поверхностное дыхание и спорт, когда хочется дышать глубоко?

Поверхностное дыхание, скорее всего, не сочетается со спортом. Как можно при минимальном поступлении кислорода в лёгкие (практикуя поверхностное дыхание) обеспечить организм энергией?

Здравствуйте, Sergio!

Sergio писал(а):...Если решили “побаловаться” методом Бутейко на фоне занятий физкультурой, то дышите, как удобно.

Всё-таки, речь идёт о занятиях спортом, а не физкультурой. Физкультура и спорт - "две большие разницы" - как говорят в Одессе...