Рыдающее дыхание Вилунаса

Обсуждение теоретических вопросов эндогенного дыхания.

Модераторы: сергей., Евгений Вериго

Abbos
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вс мар 01, 2009 10:44
Контактная информация:

Рыдающее дыхание Вилунаса

Сообщение Abbos »

Добрый день, господа.
Я новичок в эндогенном дыхании, но задолго до того, как я услышал этот термин вообще (и про Фролова в частности) я был знаком с теорией рыдающего дыхания Вилунуса (ttp://vilunas.narod.ru/). Мне кажется, что эти две школы схожи, во всяком случае в методе и в анонсируемых оздоровительных эффектах. Более того, теоретическое обоснование Вилунуса мне кажется более простым, а потому выглядит более убедительным.
Вопрос специалистам. Рыдающее дыхание и эндогенное дыхание - это одно и то же? Какую методику выбрать - первую или вторую? Рыдающее дыхание не требует никаких тренажеров - весь тренажер - это ваши губы, бесплатно и всегда при вас. Какие будут мнения?Может быть кто-то занимался рыдающим дыханием? Каковы результаты?

Евгений Вериго
доктор
Сообщения: 1340
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 17:03
Откуда: Киевская область
Контактная информация:

Re: Рыдающее дыхание Вилунаса

Сообщение Евгений Вериго »

Abbos писал(а):Добрый день, господа.
Я новичок в эндогенном дыхании, но задолго до того, как я услышал этот термин вообще (и про Фролова в частности) я был знаком с теорией рыдающего дыхания Вилунуса (ttp://vilunas.narod.ru/). Мне кажется, что эти две школы схожи, во всяком случае в методе и в анонсируемых оздоровительных эффектах. Более того, теоретическое обоснование Вилунуса мне кажется более простым, а потому выглядит более убедительным.
Вопрос специалистам. Рыдающее дыхание и эндогенное дыхание - это одно и то же? Какую методику выбрать - первую или вторую? Рыдающее дыхание не требует никаких тренажеров - весь тренажер - это ваши губы, бесплатно и всегда при вас. Какие будут мнения?Может быть кто-то занимался рыдающим дыханием? Каковы результаты?
ВОТ ЭТИ РЕЗУЛЬТАТЫ: http://lotos-om.ucoz.ru/forum/8-127-1
post447 Дата: Четверг, 2008-12-04, 5:22 Am | Сообщение # 7
Сержант

Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Репутация: 0 [0%]
Статус: Offline http://www.pressa.spb.ru/newspapers/nev ... rt-27.html
=======================================================
Вдох без права на выдох

Говорят, мы уже не самая читающая страна мира, но любой, кто посетил вчера "Дом книги", может биться об заклад - самая. Стены крупнейшего книжного магазина города не знали таких очередей со времен книжных бумов. Сотни пожилых людей, как встарь, выстроились скорбной змеей в ожидании появления на прилавках Книги. В страстной четверг, вместо того чтобы красить пасхальные яйца и замешивать тесто для куличей, старики поспешили в книжный магазин в поисках чуда.

История следующая: кандидат наук, доцент Юрий Вилунас разработал оздоровительную систему дыхания, которая, по его утверждениям, способна излечивать массу заболеваний. По городскому радио прошли две передачи, в которых автор вкратце, но убедительно объяснил чудодейственную силу методики и пригласил желающих на бесплатные консультации в центр диагностики на ул. Сикейроса. А также объявил, что соответствующее методическое пособие начнет продаваться в "Доме книге". Народ поспешил в магазин. К 11 часам утра торговые залы были забиты пожилыми людьми, ждущими встречи с Книгой. С торговым учреждением план столь активной рекламной кампании никто не согласовал, поэтому продавцы оказались неготовыми к встрече с массами, жаждущими избавиться от хворей. Пришлось срочно посылать в издательство машину и забирать тираж. А в это время в спертом воздухе магазина, не приспособленного к такому стечению публики, дышать было невозможно ни по правильной методике, ни вопреки всем правилам.

Люди, пришедшие за излечением, откровенно рисковали здоровьем, поскольку намеревались стоять в очереди до последнего вздоха.

Работа остальных отделов магазина оказалась парализованной. Заведующие отделами вынуждены были время от времени выходить "в народ" и успокаивать волнующуюся публику обещаниями, что книг на всех хватит.

С бесплатными сеансами на ул.Сикейроса тоже вышел конфуз - число жаждущих получить указания непосредственно от творца методики ко вторнику достигло критической массы, и сотрудники поликлиники попросили целителя и его приверженцев освободить помещение. На улице вокруг Юрия Вилунаса, ставшего в одночасье мессией сотен страждущих, возник стихийный митинг, вызвавший законный интерес милиции. После небольшой потасовки целителя отправили в 36-е отделение, куда направились и его последователи, скандируя что-то вроде "Свободу Юрию Вилунасу". Милиционеры сочли разумным отдать изобретателя разъяренной толпе. На этом все и закончилось.

Остается лишь поздравить наших коллег с радио с поразительным рекламным успехом и в очередной раз констатировать, что реклама - двигатель чего угодно: официальная и неофициальная медицина знает и применяет достаточное число дыхательных методик, способных действительно излечивать людей от самых тяжелых недугов - астмы, туберкулеза, аллергии. Книги по дыхательным системам Бутейко и Стрельниковой, по разработкам йоги и у-шу годами пылятся на полках библиотек, а тут неизвестная методика, действенность которой пока мало кто смог опробовать на себе, вызвала такой шквальный интерес.

Люди в магазине, стоя в бесконечной очереди, посмеивались сами над собой, они не очень-то верят этой новомодной методике, но если вдруг случится чудо, не хочется его пропустить.

Добавлено (2008-12-03, 1:22 Am)
---------------------------------------------


Добавлено (2008-12-03, 1:29 Am)
---------------------------------------------
МЕТОДИКА выполнения рыдающего дыхания

Общие положения
В процессе использования рыдающего дыхания выполняются следующие основные элементы: вдох — выдох — пауза. И вдох, и выдох осуществляются только ртом, дыхание носом исключается. Выдох всегда должен быть продолжительнее вдоха.
Для осуществления рыдающего дыхания не требуется заранее занимать какое-либо положение, дыхание можно делать в любой позе (лежа, сидя, стоя, при ходьбе), практически в любом месте и в любое время (за редким исключением).
Процесс рыдающего дыхания постоянно контролируется центральной нервной системой, которая его «включает» и «отключает». Это происходит так.
Рыдающее дыхание «включено», если выдох осуществляется легко, без всякого принуждения и насилия, — это сигнал, что головной мозг уже «включил» рыдающее дыхание, так как в организме много кислорода заблокировано. Иначе говоря, он слишком прочно связан с гемоглобином, не может отделиться от него и попасть в клетки органов в условиях неправильного газообмена из-за неправильного короткого носового выдоха. Чтобы кислород попал наконец в органы и мышцы, необходимо сделать не вдох, а продолжительный выдох ртом (носом это делать категорически запрещается — сразу могут появиться боль, головокружение).
В процессе такого длительного выдоха в организме образуется правильный газообмен (когда углекислого газа становится в три раза больше кислорода), сцепка кислорода с гемоглобином сразу ослабляется, и весь кислород немедленно устремляется во все клеточки. Обмен веществ сразу активизируется: получив необходимый кислород, органы немедленно берут из крови требуемое им питание (сахар, жиры, белки и прочее), восстанавливают свои функции, оздоравливаются, излечиваются.
Рыдающее дыхание «отключено», если выдох осуществляется с трудом, с усилием, если приходится буквально выталкивать воздух — это сигнал, что головной мозг пока не «включил» рыдающее дыхание, так как в организме мало заблокированного кислорода.
В таком случае надо продолжать обычное носовое дыхание, в рыдающем дыхании ртом пока нет никакой необходимости.
При выдохе следует произносить один из следующих звуков: «ха», «фу», «ффф» или «ссс». Тот звук для вас лучше, при котором легче и приятнее осуществляется выдох.

Добавлено (2008-12-03, 1:32 Am)
---------------------------------------------
Вообще то истоки метода целительных звуков тут :



В книге автора об этом даже не упоминается . :(

Добавлено (2008-12-03, 1:41 Am)
---------------------------------------------
Вообще тут не видно самого изобретения.
Какой-то недоваренный мутный компот из обрывков известных фамилий и методик.

Есть конечно интересные и оригинальные мысли в его книге . Это бесспорно .
Вобшем - полное недоумение !

Добавлено (2008-12-03, 1:44 Am)
---------------------------------------------
Ну а тут все понятно !!!
=====================
О книгах

Сенсации недели

25 книг Юрия Вилунаса в минуту продавалось в течение четырех с половиной часов в санкт-петербургском Доме книги 17 апреля 1998 года. И еще не менее тысячи в день в последующую неделю.
В «БИБЛИО-ГЛОБУС» за здоровьем / Книжное обозрение. № 23. 9 июня 1998 г. С.3.

«… не мог протолкнуться к стенду «Комплекта», где консультировал страждущих и давал автографы Ю.Г.Вилунас – автор «Дыхания, несущего здоровье», книги, весь тирах которой – 13.000 экземпляров – и только в одном магазине был продан за два дня. Такого Питер не видел со времен советской власти: хвост очереди за «Дыханием…», не уместившись в огромном магазине, вытянулся по Невскому проспекту».
Е.Андреев. /Книжное обозрение. № 23. 9 июня 1998 г. С.15.

«Стены «Дома книги» в конце прошлой недели не знали таких очередей со времен книжных бумов. Сотни пожилых людей, как встарь, выстроились скорбной змеей в ожидании появления на прилавках Книги».
Ольга Никонова. Вдох без права на выдох / Невское время. 21 апреля 1998 г. С.3.

Добавлено (2008-12-03, 1:47 Am)
---------------------------------------------
Пиар полным ходом :

Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления — рыдающее дыхание. Это настоящий революционный прорыв в профилактике и лечении самых разных заболеваний, даже неизлечимых, — сахарного диабета, рака и других. Юрий Вилунас открыл основные природные механизмы здоровья, обладающие огромными целительными возможностями.
Это рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественное питание, естественный ночной отдых. Используя эти механизмы оздоровления, каждый человек может самостоятельно и без лекарств поддерживать в норме свое здоровье, предотвращать и излечивать различные болезни, продлевать молодость. Читатели найдут в книге Ю. Вилунаса необходимые рекомендации по излечению различных болезней и смогут быстро и без финансовых затрат справиться со всеми недугами.

Добавлено (2008-12-03, 2:10 Am)
---------------------------------------------
Книги, написанные нетрадиционными целителями - можно ли им доверять?

В преодолении диабета мы не одиноки. Многие люди и организации помогают нам - наши родные, близкие и друзья, хорошие врачи, не растерявшие в нынешнем беспределе понятий о чести медика, союзы, объединяющие диабетиков, медсестры, Фармацевты, журналисты и даже "Горячая линия ЛайфСкэн".

Но одни помогают, другие мешают, а третьи пытаются нажиться на нашем несчастье - или, что еще отвратительней, на несчастье наших больных детей. О них мы и поговорим.

С тех пор то и дело появляются у нас то знатоки тибетской медицины, акупунктуры и гимнастики йогов, то травники и фитотерапевты, то шарлатаны-экстрасенсы, обещающие вылечить от диабета полностью и навсегда, только плати. И, получив гонорар и приступив к лечению, они первым делом отменяют инсулин или таблетки, затем дают пузырек с подозрительной жидкостью или накачивают в чакры прану, а потом исчезают. Или говорят, что вы не выполнили их предписаний - чесали левое ухо правой рукой, а вот этого делать никак не стоило, потому и все лечение пошло насмарку.

Самое трагичное в том, что подобные эксперименты затрагивают детей. Взрослый диабетик вправе распорядиться своей поджелудочной железой, накачивать в нее астральную энергию или рисовать слева от пупка магические знаки заговоренной водой. На то он и взрослый, чтобы творить взрослые глупости. Но дети-то беззащитны!

И ходят мрачные истории о ребятишках-диабетиках, которых родители прятали от врачей, лечили содовыми ваннами, кормили сырой поджелудочной железой, пользовали вместо инсулина электрофорезом, везли в Китай или в Индию, а потом доставляли обратно - но уже на носилках, в коме. И таких случаев, по свидетельствам врачей, немало.

Но я вовсе не хочу вымазать дегтем и вывалять в перьях всех целителей и экстрасенсов. Есть среди них люди честные, знающие, одаренные необычными талантами, однако ни один из них не возьмется полностью излечить диабет. Принести облегчение, стабилизировать) сахара, повысить общий тонус организма - это дело возможное.

А теперь давайте присмотримся к людям иной породы, гораздо более серьезной, ибо они - не жулики, не мошенники, они пишут книги и проходят по разряду обличителей, пророков и подвижников, искренне убежденных в собственной правоте, не ищущих ни славы, ни материальной выгоды. Им верят многие, и потому они особенно опасны.

Много шуму в узких кругах наделала книга Ю.Г. Вилунаса "Рыдающее дыхание против диабета". С просьбой прокомментировать книгу Вилунаса мы обратились к нескольким врачам-диабетологам. Они дружно отказали нам, мол, такая несуразица выдается за правду, что неловко вступать в полемику с абсурдом. Но книга-то издана, ее читают, ей могут поверить. И так совпало, что писатель Михаил Ахманов, автор многих книг, и что очень важно, человек с диабетом, предложил нам свое пристрастное исследование этой книги. И редакция предоставила ему возможность высказать свое мнение.

О книге Ю. Г. Вилунаса "Рыдающее дыхание против диабета", я узнал из хвалебной рецензии в еженедельнике "Книжное обозрение" (№ 22, 1999). Из рецензии привожу цитату:

"... говорят, в Древней Греции было неписаное правило: если врач сам болеет, он не имеет права лечить других людей... Автор "рыдающего дыхания" здоров. Но уточним: Юрий Вилунас выздоровел. 20 лет назад доктора ошеломили беспощадностью поставленного ему диагноза: целый букет сердечно-сосудистых заболеваний и в довершение - сахарный диабет. Прямо на глазах у окружающих Вилунас превращался в инвалида. Ему оставался последний шанс - исцелить себя самому.

Два десятилетия Юрий Георгиевич успешно использует обнаруженные им естественные механизмы самооздоровления, за этот период он не принял ни одной таблетки, отказался от применения инсулина. Юрий Вилунас не только вернул себе здоровье, но и помолодел".

Конечно, после такого отзыва я бросился искать эту книгу, ведь, как все диабетики, я еще надеюсь на чудо, и вот, она передо мной.

Теперь обратимся к методике Вилунаса и рассмотрим фрагмент текста и несколько опытов, приведенных в книге.

Открываем страницу 20 и читаем:

"Чтобы читателям стало понятно, почему у врачей с лекарствами "не получается", а у меня без лекарств - получилось, поставлю такой вопрос. Как вы считаете, можно ли успешно лечить болезнь, не зная ее причину?

Думаю, любой человек, не задумываясь, ответит: "Конечно, нельзя".

А вот врачи, как это ни парадоксально, уже многие десятилетия лечат сахарный диабет, не имея ясного представления о причинах этого заболевания. Результаты такого подхода, как говорится налицо: болезнь не излечивается, а число больных катастрофически увеличивается год от года!?"

Мой комментарий:

Во-первых, знания о диабете сегодня как никогда велики. Во-вторых, врачи лечат диабет не многие десятилетия, а, как минимум, пару тысяч лет; классическое описание этой болезни дал Аретеус Каппадокийский (Древний Рим, второй век нашей эры). Конечно, диабетики с ИЗСД, которым требуется инсулин, тогда умирали, но больных с диабетом II типа лечили уже в древности - диетой, физическими нагрузками и сахароснижающими снадобьями.

Лекарства, которые имеются у врачей (инсулин и таблетки), предназначены не для полного излечения диабета, а для того, чтобы мы, диабетики, не умерли и даже чувствовали себя более-менее сносно. Врачи стараются изо всех сил. Бантинг и Бест в 1921 году открыли инсулин, и поэтому сейчас я жив; кто-то придумал глюкометр, инсулиновый шприц, пролонгаторы инсулина, кто-то разработал диету - и поэтому я не просто жив, но живу нормально. За это надо благодарить ученых и врачей! Они ни в чем не виноваты. Равным образом, как не виноваты физики, до сих пор не осуществившие телепортацию в туманность Андромеды

Резюме: посмотрите, всего десяток строк в самом начале книги, а сколько нелогичных и неточных утверждений! Меня это настораживает. А вас?

***

Но пойдем дальше и на страницах книги Вилунаса обнаружим следующее:

"В 1997 году я провел весьма интересный эксперимент. Брал пробы крови из разных пальцев обеих рук, а также из одного и того «же пальца руки. И что самое удивительное - каждая проба давала новый результат: от нормы до значений, намного ее превышающих. Причем интервал между предыдущей и последующей пробой равнялся примерно пяти минутам. Приведу некоторые примеры".

Далее привожу шесть примеров из этого труда:

Первый. Восемь измерений, колебания сахара от 3, 0 до 10, 5 ммоль/л.

Второй. Четыре измерения, колебания сахара от 3, 3 до 8, 9 ммоль/л.

Третий. Четыре измерения, колебания сахара от 3, 3 до 9, 8 ммоль/л.

Четвертый. Три измерения, колебания сахара от 4, 5 до 10, 3 ммоль/л.

Пятый. Три измерения, колебания сахара от 4, 6 до 14, 1 ммоль/л.

Шестой. Шесть измерений, колебания сахара от 3, 7 до 16, 0 ммоль/л.

Мой комментарий:

Оказывается, если верить этим "исследованиям", врачи много лет нас дурачат, делая анализы крови на сахар - простые, "под нагрузкой", "с завтраком" и так далее. Но теперь у нас есть глюкометр, и мы их разоблачим! Но шутки в сторону - глюкометр есть не только у Вилунаса, но и у меня. И я делал такие же эксперименты с помощью прибора "Опе Тоuch", и расхождение в результатах не превышала пяти процентов - например:

5, 1, 5, 0, 5, 3, 5, 1 ммоль/л (пробы натощак, из разных пальцев, с интервалами 3-5 минут). Я пользуюсь этим глюкометром два с половиной года и не имею оснований ему не доверять.

Нам надо установить истину касательно опытов Вилунаса. Поскольку я - физик, профессиональный ученый, специалист в области качественного и количественного анализа материалов, то знаю, как работает глюкометр и как из цифры три получить число десять (а также любое другое - с помощью карандаша и малой толики воображения). Таким образом, я могу высказать четыре гипотезы, касающиеся приведенных Вилунасом данных:

- Они полностью или частично фальсифицированы.

- Его глюкометр был неисправен (что вполне возможно).

- Полоски для глюкометра были некондиционными - может быть, просроченными или подвергались атмосферному воздействию, что не рекомендуется (их надо хранить в плотно закрытом футляре).

- Возможно, в процессе анализа была допущена ошибка. Я имею ввиду не то обстоятельство, что пальцы экспериментатора могли быть разной степени загрязненности, а более тонкий фактор: кровь, которую капают на полоску, должна выть свежей. А кровь, надо заметить, быстро сворачивается и тогда не слишком годится для анализа: если кровь из пальца идет плохо, если ее приходится выдавливать пять минут, если при этом не получается хорошая "свисающая" капля, а кровь размазывается по коже и смешивается с потом, то результаты анализов могут различаться. Хотя не так сильно, как в опытах Вилунаса (от редакции: а может быть просто не вымыл руки или пользовался салфеткой со спиртом!).

Резюме: Конкретные измерения и цифры - это не общие рассуждения о пользе "естественной медицины" и глупых врачах, которые никак не могут справиться с диабетом. Это физико-химический эксперимент, который можно воспроизвести самому, и если результаты проверки не совпадают с данными Вилунаса, то как доверять всем остальным его теориям, методикам и выводам? Я не доверяю. А вы?

***

Что же касается основного тезиса Вилунаса - полное излечение от диабета с помощью "естественной медицины", то лично я не собираюсь ни оспаривать его, ни проверять, а предлагаю сделать это вам, читатель. Все в ваших руках: есть методика в книге, нет инсулина в аптеке, так берите в руки книгу Вилунаса и испытайте методику. Я буду очень рад, если вам удастся улучшить свое самочувствие или даже регенерировать бета-клетки вашей поджелудочной железы. Чего не бывает на свете... Есть, например, контакторы, которые запросто беседуют с пришельцами из космоса, с дьяволом и с самим Господом Богом. Но их слова, я полагаю, не слишком веское доказательство реальности этих Божественных и космических сущностей. Это всего лишь слова.

Вилунас может возразить, что с диабетом ситуация иная, и что вся его жизнь - доказательство справедливости его теорий. Но напомню вам известную присказку диабетиков: у каждого - свой диабет. Есть среди нас Бобби Кларк, чемпион-хоккеист, есть королева красоты Николь Джонсон, есть спортсмены и рабочие, инженеры и великие певцы, и есть одноногий алкаш-диабетик, с которым я как-то повстречался во Второй петербургской больнице.

***

Какой же диабет у автора рассматриваемой нами книги? Если верить предисловию, в котором Вилунас описывает свою болезнь (еще раз подчеркиваю - свою, не мою и не вашу'), то это очень странное заболевание. Вялотекущий диабет моди-типа? Говорят, встречается такая, очень редкая форма наследственного диабета... А, может быть, вообще не первичный диабет, а какая-то другая болезнь или болезни? Двадцать лет назад медики вполне могли ошибиться с диагнозом...

Не берусь судить. Но, как мы уже видели выше, нельзя доверять всему, что написано в книге Вилунаса, и я его информации решительно не доверяю. Более того, категория веры в данном случае вообще неуместна, поскольку речь идет не о религии, и мы должны оперировать фактами и понятиями "доказано" и "не доказано". Так вот, доказательствами являются тщательное медицинское обследование вольного и длительное наблюдение за ним, результаты которого опубликованы в независимом и авторитетном" медицинском источнике. Тогда, изучив сей источник, мы поймем, чем болен Вилунас, почему он живет вез таблеток и инсулина, и по какой причине ему помогает рыдающее дыхание.

Михаил Ахманов, Санкт-Петербург

Добавлено (2008-12-03, 3:14 Am)
---------------------------------------------
Это не целитель - это бизнесмен !

Добавлено (2008-12-03, 6:09 Am)
---------------------------------------------
http://www.opec.ru/print.aspx?ob_no=87636

Из статьи питерского ученого и писателя-фантаста Михаила Ахманова

Можно удивляться этим чудачествам, можно над ними посмеяться, можно поразмышлять над тем, сколь велика в российских научных массах склонность к глобализму и культу своей неординарной личности. Можно сказать и так: что тут плохого? Ну, забавляются люди, играют в великие открытия или обманывают сами себя, но это их личное дело. Присваивают друг другу титулы гранд-докторов и фулл-профессоров, печатают книги (обычно - за собственный счет), ищут слегка неадекватных спонсоров, вещают о всяких чудесах по местному телеканалу... Публика слушает, развесив уши, но не было бы этих вещунов, нашлись бы другие. Святое место, как говорится, пусто не бывает.

Возможно, я поддержал бы столь либеральную точку зрения, если бы в членах и вице-президентах МАИСУ не обнаружился некий Ю.Г.Вилунас, кандидат исторических наук. Это для вас, любезный читатель, он некий, а я с ним неплохо знаком и писал об этой личности в каждой своей книге для больных диабетом. В странное, однако, время мы живем! Доктор медицинских наук Казначеев вторгается в физику поля, доктор технических наук Плыкин пишет религиозный трактат, генерал Рогозин балуется магией, математик Фоменко наводит ревизию в истории, писатель Петров лечит диабет... Историк Вилунас тоже лечит - и диабет, и все остальные болезни, рекомендуя вместо таблеток, инсулина и диеты заниматься "естественным оздоровлением" и "рыдающим дыханием".

Ну, раз дело зашло о диабете и других недугах, то у меня с господами из МАИСУ игрушки врозь! Не то чтобы я сильно мучился по поводу собственного диабета, но, многое зная об этой болезни и ряде других, не менее опасных, зная о страданиях детей, о бедствующих стариках, о недостаче лекарственных препаратов, я не могу примириться с людьми, лишающими больного последней надежды. Эта надежда - знания, реальные знания о болезни, которые позволяют хоть как-то жить и выжить. В такой ситуации вера в мифы, сказки, лжецелебные методики означает боль и муки, инвалидность, смерть для тысяч и тысяч людей, и всякий целитель-мошенник становится потенциальным убийцей.

Как и тот, кто его пригрел.

Добавлено (2008-12-04, 5:22 Am)
---------------------------------------------
Взято отсюда !

http://petropol.com/browse/fetch.php3?i ... &type=book

А откуда ему знать !!? Он не медик а историк.
Дутый академик дутых академий .

Вот так он и калечит людей.
Питерские ученые давно раскусили этого ....
А народ еще нет .


Сообщение отредактировал post447 - Четверг, 2008-12-04, 5:55 Am

Комментарий Евгения Вериго: какое-то назойливое это рыдающее дыхание - прям как муха ЦЕ-ЦЕ...

silov45

Сообщение silov45 »

Юрий Георгиевич Вилунас
Рыдающее дыхание
РЫДАЮЩЕЕ дыхание - это дыхание плача, естественный процесс, при
котором человек перестает дышать носом и начинает дышать ртом. Это
единственная в мировой практике дыхательная система, когда и вдох, и
выдох делаются только ртом. Это дыхание может быть: 1) сильным; 2)
умеренным и 3) слабым. Всегда начинайте с сильного рыдающего дыхания.
Сильное рыдание
Вдох короткий (0,5 сек.) на вcхлипывании; после вдоха паузы нет,
сразу делается продолжительный (от 2-3 до 10 сек.) выдох на один из
трех звуков - хооо, фууу или фффф; после выдоха - естественная пауза
(1-2 сек.), во время которой не дышите. После этого все повторяется -
вдох, выдох, пауза...
ВДОХ : Надо открыть рот и сделать легкий всхлип, как при плаче.
Ощущение при этом должно быть такое, что воздух остался во рту и не
пошел в легкие, причем вдыхаемый воздух как бы ударяет в небо. Не
цедите воздух при вдохе сквозь губы - правильного вдоха не получится.
Возможная ошибка. Делается достаточно глубокий вдох, при котором
воздух идет в легкие, а не остается во рту.
Если при вдохе-всхлипе появляется звук и вам это приятно, значит, в
этом есть потребность самого организма: тогда делайте вдохи со
звуком. Но если звук неприятен, тогда делайте вдохи (всхлипы)
неслышно.
ВЫДОХ : Делается всегда плавно, равномерно и продолжительно, как
будто дуете на блюдце с горячим чаем, остужая его. Никогда не делайте
выдох резко (как будто задуваете свечу). Ощущение при выдохе такое,
будто воздух выходит сам, легко и свободно, а вы как бы только
следуете за выдохом, не опережая его. Весь воздух из легких не
выдыхается - выдох делается, пока вам приятно. Если легкий и
свободный выдох получился минимум за 2-3 сек., это сигнал, что ваш
организм нуждается в рыдающем дыхании, так как очень мало кислорода
поступает сейчас в ваши органы и мышцы (дыхание "включается" по
сигналу головного мозга). Не следует увлекаться длинным выдохом (5-8
сек. и более) - лучше 2-3 сек., особенно в первое время, когда еще не
выработан навык рыдающего дыхания. Сигналом прекращения потребности
организма в рыдающем дыхании является сокращение выдоха до 0,5 сек.
(дыхание "отключается" также по сигналу центральной нервной системы).
Возможная ошибка. Пытаетесь насильственно продувать воздух при
выдохе.
Очень важно положение рта при выдохе в зависимости от произносимого
звука.
При звуке "фффф" - между губами маленькая щелка, сквозь которую
свободно продувается воздух. Не следует сжимать губы плотно (это
может вызвать другой звук - "пффф"). Правильное положение губ можно
получить либо 1) растягивая губы в полоску; либо 2) собирая губы в
щепотку и делая тем самым маленькое отверстие.
Звук "фффф" - самый сильный по сравнению со звуками "хооо" и "фууу".
При дыхании с применением данного звука артериальное давление за 4-5
минут может уменьшиться с 200 до 140-120 мм рт. ст. Именно поэтому
звук "фффф" опасен для людей, имеющих склеротические изменения в
сосудах головного мозга: буквально через 2-3 вдоха-выдоха у них может
закружиться голова, появиться боль. Таким людям следует отказаться на
первых порах от использования этого очень сильного звука,
ограничиваясь умеренным звуком "фууу" или слабым звуком "хооо".
Дыхание на данные звуки также хорошо оздоравливает организм, при этом
постепенно исчезают в кровеносных сосудах склеротические изменения,
тромбы.
При звуке "хооо" рот открыт свободно и широко (практический прием -
поднесите ко рту большой палец, а затем откройте рот). При выдохе
произносите про себя звук "хооо" - сразу напрягаются мышцы горла и
гортани, воздух выходит из горла. Выдох делается бесшумно, неслышно,
не должно быть слышимого звука "хххх". Рот открыт в процессе всего
выдоха до его конца; лишь полностью выдохнув, можно сблизить губы и
закрыть рот.
Возможная ошибка. Сближение губ в процессе все еще продолжающегося
выдоха. В этом случае может получиться опасный для некоторых людей
звук "фффф", подняться давление и т. п.
При звуке "фууу" необходимо сделать губами отверстие размером с
грецкий орех. Для достижения этого результата: 1) не произносите звук
"ф", а только "ууу" и 2) губами сделайте волевым усилием требуемое
отверстие (практический прием: для определения конкретно для себя
размера данного отверстия - вложите в рот указательный палец, губами
почти касаясь его). Не следует сближать губы, ибо при этом может
возникнуть рискованный звук "фффф". Выдох делается губами и тоже
неслышно.
Возможная ошибка. Воздух при звуке "фууу" продувается не губами, а
горлом.
Так как отверстие между губами при звуке "фууу" сравнительно
небольшое, то малейшее ослабление внимания может привести к опасному
сближению губ и звуку "фффф". Поэтому при произнесении звука "фууу"
очень внимательно следите за положением губ, не позволяя им
сближаться до конца выдоха.
Пауза. После выдоха следует естественная пауза 1-2 сек. В это время
дыхание затаивается: не дышите ни носом, ни ртом. Можно сказать про
себя "раз машина" (это одна секунда) или "раз машина, два машина"
(это две секунды) и лишь затем снова сделать короткий вдох на
всхлипывании.
Возможная ошибка. Рыдающее дыхание осуществляется без паузы, а
вдох-выдох - без всхлипывания.
Умеренное рыдание
ПАРАМЕТРЫ умеренного рыдающего дыхания: вдох - 1 сек. без
всхлипывания, воздух пошел уже в легкие. Другими словами, делается
спокойный вдох ртом. Выдох - на те же три звука ("хооо", "фууу",
"фффф"), продолжительность выдоха та же, что и при сильном рыдающем
дыхании (от 2-3 сек. до 10 сек.), та же пауза после выдоха (1-2
сек.).
Переходить к умеренному рыдающему дыханию следует в следующих
случаях:
а) когда полностью закончилось сильное рыдающее дыхание (т. е. выдох
на любой звук сократился до 0,5 сек.).
б) когда сильное рыдающее дыхание продолжается, но появились
неприятные ощущения при всхлипывании (вы как бы устали, вам надоело
всхлипывать). Чтобы снять появившийся дискомфорт, следует перейти на
спокойный вдох без всхлипывания. Если при этом получится
продолжительный выдох, значит, организм действительно нуждается в
умеренном рыдающем дыхании.
Слабое рыдание
ОСНОВНЫЕ параметры: вдох - 1 сек. и выдох - 1 сек. (или немного
дольше), пауза - 1-2 сек. При выдохе произносится один звук - "хооо".
Вдох довольно слабый, без всхлипывания; воздух направляется в легкие.
Необходимо отметить, что пока организм не оздоровлен от всех
болезней, центральная нервная система будет "включать" в основном
сильное и умеренное рыдающее дыхание, чтобы дать больше кислорода, а
следовательно, и питания всем органам и мышцам. Подчеркнем тот факт,
что организм излечивает все свои болезни только одним способом -
поставкой питания. Больным органам необходимо давать питания в
два-три раза больше, чем здоровым. И человек, оказывается, может себе
помочь, начав дышать правильно. Давая больше кислорода своим органам
и мышцам, мы тем самым создаем, наконец, необходимые условия для
поступления в них питательных веществ (сахара и жиров) и их
эффективного оздоровления.
При использовании рыдающего дыхания может появиться желание позевать.
Зевота - другой механизм естественной саморегуляции, нормализующий
газообмен и обменные процессы, снижающий нервное напряжение,
способствующий исчезновению морщинок на лице, т. е. омоложению.
Поэтому зевать следует полностью, не сжимая губы и зубы, так как это
очень полезно.
В процессе рыдающего дыхания может возникнуть ощущение нехватки
кислорода - тогда необходимо глубоко вдохнуть. Делается это так:
постепенно набирается в легкие столько кислорода, сколько хочется в
данный момент, но затем следует не менее продолжительный выдох на
звук "фууу" (выдох осуществляется до тех пор, пока это приятно). Если
с первого раза ощущение нехватки кислорода полностью не снимается,
тогда после паузы ("раз машина, два машина") повторяется глубокий
вдох с продолжительным выдохом.
И последний совет. Не перебарщивайте с рыдающим дыханием, не
старайтесь сразу, немедленно дышать много и долго. В первые дни
каждый раз, когда вы хотите подышать, лучше делайте не больше
пяти-шести вдохов-выдохов. Главное не в том, чтобы долго дышать, а в
том, чтобы дышать правильно. Для этого, скажем, встали утром и
проверьте потребность организма в рыдающем дыхании. Проверка - одна
секунда: короткий вдох и продолжительный выдох. Если выдох получился,
можно сделать несколько вдохов-выдохов. Затем в течение дня повторять
такое дыхание примерно через каждый час. Основное - закрепить навык
правильного дыхания, запомнить положение губ при разных звуках (при
этом для контроля неплохо смотреть в зеркало). Все это позволит вам
уже через два-три дня активно использовать рыдающее дыхание в любой
обстановке (лежа, сидя, стоя, при ходьбе, дома, на улице, в
транспорте и т. д.), эффективно оздоравливая свой организм.
Следует обратить внимание на то, что при рыдающем дыхании не должно
быть никаких неприятных ощущений (боли, головокружения и т. п.).
Наоборот, должно быть все приятно, удобно, комфортно. Появление
малейшего неприятного ощущения - это сигнал того, что вы дышите
неправильно. В этом случае необходимо немедленно прекратить рыдающее
дыхание, найти ошибку и лишь затем снова его продолжить.

сергей.
старожил
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Сообщение сергей. »

Йоги говрят, что дышать ртом, то же самое что есть носом. Не представляю такое безапаратное дыхание, где нужно говорить фуууу на выдохе, а потом ещё за это получить на улице по морде.... :lol:

silov45

Сообщение silov45 »

сергей. писал(а):Йоги говрят, что дышать ртом, то же самое что есть носом. Не представляю такое безапаратное дыхание, где нужно говорить фуууу на выдохе, а потом ещё за это получить на улице по морде.... :lol:
Через тренажёр мы тоже дышим ртом.

сергей.
старожил
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Сообщение сергей. »

superloh.писал(а)
Этого отрывка вполне достаточно, чтобы понять суть дыхания по Вилунасу.
По сути это один из вариантов безаппаратного ЭД.
Через тренажёр мы тоже дышим ртом.
Но думаю не на улице...))

silov45

Сообщение silov45 »

Улица плохо подходит для дыхательных тренировок.

сергей.
старожил
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Сообщение сергей. »

А безаппаратное дыхание только для дома?

silov45

Сообщение silov45 »

Можно использовать, например, в парке, где чистый воздух.

сергей.
старожил
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Сообщение сергей. »

Всё равно узкий спектр использования, я в парке бываю только 2 раза в неделю по 2 часа на тренировке тайцзи.

silov45

Сообщение silov45 »

Сергей, до тренажёра я использовал рыдающее дыхание больше 10 лет. Очень удобно дышать во время ходьбы. Звуки на выдохе произносятся бесшумно, поэтому Ваши опасения не имеют оснований.

сергей.
старожил
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Сообщение сергей. »

Ну, теперь я спокоен.

Олег К.
участник
Сообщения: 90
Зарегистрирован: Ср дек 07, 2005 12:29
Контактная информация:

Сообщение Олег К. »

Lippenbremse(Губной тормоз) помогает рассширить легкие

Важной помощью при нехватке воздуха во время приступа астмы является упражнение "Губной тормоз" (ГТ). Обычно при выдохе бронхи сужаются из-за уменьшения грудной клетки. при нехватке воздуха во время приступа астмы является ГТ. Обычно при выдохе бронхи сужаются из-за уменьшения грудной клетки. А у астматика они и так сужены. Поэтому у него и возникают проблемы при выдохе. ГТ как раз и прпятствует дополнительному сужению. Астматик должен научится медленно выдыхать через губы, как будто он хочет остудить чашку кофе. Этот медленный выдох повышает давление в бронхах и препятствует их сужению.

Выполнение

Пациент нормально вдыхает, а выдыхает через почти закрытый рот. Воздух при выдохе немного придерживается, так что возникает экспираторное сопротивление. Это сопротивление возникает при произношении звука «ффф».


Покопал я в немецком Интернете и увидел, что принципы дыхания Вилунаса давно известны. Правда, применяются они только при легочных заболеваниях (астме, эмфиземе, ХОБЛ и т.д.). Если такое дыхание помогает, как утверждает Вилунас, при гипертонии, диабете, то это почти открытие.

Когда у меня ещё была гипертония, я пытался освоить рыдающее дыхание, но у меня только заболело сердце и я бросил. Сейчас, иногда, после сна, сидя в туалете, имитирую рыдания. Это хорошая зарядка для пробуждения лёгких.

silov45

Сообщение silov45 »

Когда вы отдуваетесь после нагрузки, это и есть рыдающее дыхание.
Вилунас говорит, что он его не придумал, а открыл.

сергей.
старожил
Сообщения: 917
Зарегистрирован: Вт май 04, 2004 15:50
Контактная информация:

Сообщение сергей. »

Это похоже на очищающее дыхание из йоги, я его применяю после разминки. Через плотно сомкнутые губы идёт серия выдохов с частотой пол секунды.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей