Рыдающее дыхание Вилунаса
Модераторы: сергей., Евгений Вериго
Дыхание по Вилунасу, это очень короткий вдох не позволяющий вдохнуть большую порцию воздуха. Таким образом объём вдоха не превышает объёма мёртвого пространства, т.е. дыхание осуществляется гипоксически-гиперкапнической газовой смесью мёртвого пространства (16 % кислорода и 3% углекислого газа). Мёртвое пространство выполняет функцию встроенного (в организм) дыхательного тренажёра.
-
- участник
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Вт июн 01, 2010 17:02
- Контактная информация:
-
- Site Admin
- Сообщения: 887
- Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
- Откуда: Россия
- Контактная информация:
-
- участник
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Вт июн 01, 2010 17:02
- Контактная информация:
Делать всё сразу не получится.sams писал(а):Нормальный образ жизни получается важнее, чем какая либо методика в отдельности ( дыхание, питание, физзарядка , бег, атлетизм , всякие диеты ). Вилунас об этом тоже пишет , что бы получить + эффект надо делать комплексно : дыхание , массаж , питание, сон , движение -все сразу .
-
- Site Admin
- Сообщения: 887
- Зарегистрирован: Вт апр 27, 2004 17:39
- Откуда: Россия
- Контактная информация:
Это совершенно разные вещи. Сравнивать результат применения методики можно только с состоянием того, кто её применяет. Назовём его состояние без применения методики состоянием "А" и состояние его организма по итогам применения методики состоянием "В". Если состояние В лучше, чем состояние А, то методика работает. Если такое же или хуже, то методика не работает или вредит.sams писал(а):Нормальный образ жизни получается важнее, чем какая либо методика в отдельности
"Нормальный образ жизни" - слишком размытое понятие и каждый понимает его по-своему. Правильнее, вероятно, использовать термин "здоровый образ жизни" (ЗОЖ). А ЗОЖ всегда есть компромисс между жизнью человека в обществе, его повседневными делами, работой, экологией места проживания, наличием свободного времени и личной воли для занятий по поддержанию здоровья. Правильно silov45 написал, что всё рекомендуемое делать не получится. Для того и существуют различные методики оздоровления, чтобы выбрать для себя именно ту, которая эффективна и соответствует имеющимся возможностям конкретного человека в деле поддержания его здоровья.
С уважением,
Rider
Rider
-
- участник
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: Вт июн 01, 2010 17:02
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей