Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Обсуждение теоретических вопросов эндогенного дыхания.

Модераторы: сергей., Евгений Вериго

Ответить
olexsa
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пн май 17, 2010 15:03
Контактная информация:

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Сообщение olexsa »

Похоже она противоположна эндогенному дыханию. Напоминает гипервентиляцию. Насколько опасно ей заниматься?

silov45

Re: Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Сообщение silov45 »

olexsa писал(а):Похоже она противоположна эндогенному дыханию. Напоминает гипервентиляцию. Насколько опасно ей заниматься?
Нет это не гипервентиляция. Очень короткий резкий вдох носом не позволяет вдохнуть большую порцию воздуха. При резком коротком вдохе ноздри втягиваются (сужаются), затрудняя вдох (имеет место сопротивление на вдохе). Затрудняют вдох и физические упражнения, сжимающие лёгкие в момент вдоха. Таким образом объём вдоха не превышает (или соизмерим) объёма мёртвого пространства, т.е. дыхание осуществляется гипоксически-гиперкапнической газовой смесью мёртвого пространства. Даже 60 таких вдохов в минуту не дадут гипервентиляции, а наоборот дыхание будет гипоксическим, хотя уровень гипоксии ниже, чем при дыхании на тренажёре.
Кроме того, поскольку дыхание совмещается с физическими упражнениям, усиливающими кровоток и требующими увеличения МОД (минутного объёма дыхания), то гипоксия ещё увеличивается.

olexsa
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пн май 17, 2010 15:03
Контактная информация:

Сообщение olexsa »

Спасибо за содержательный ответ. Я им полностью удовлетворен.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей