Страница 1 из 1

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Добавлено: Пн май 17, 2010 15:18
olexsa
Похоже она противоположна эндогенному дыханию. Напоминает гипервентиляцию. Насколько опасно ей заниматься?

Re: Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Добавлено: Пн май 17, 2010 21:39
silov45
olexsa писал(а):Похоже она противоположна эндогенному дыханию. Напоминает гипервентиляцию. Насколько опасно ей заниматься?
Нет это не гипервентиляция. Очень короткий резкий вдох носом не позволяет вдохнуть большую порцию воздуха. При резком коротком вдохе ноздри втягиваются (сужаются), затрудняя вдох (имеет место сопротивление на вдохе). Затрудняют вдох и физические упражнения, сжимающие лёгкие в момент вдоха. Таким образом объём вдоха не превышает (или соизмерим) объёма мёртвого пространства, т.е. дыхание осуществляется гипоксически-гиперкапнической газовой смесью мёртвого пространства. Даже 60 таких вдохов в минуту не дадут гипервентиляции, а наоборот дыхание будет гипоксическим, хотя уровень гипоксии ниже, чем при дыхании на тренажёре.
Кроме того, поскольку дыхание совмещается с физическими упражнениям, усиливающими кровоток и требующими увеличения МОД (минутного объёма дыхания), то гипоксия ещё увеличивается.

Добавлено: Ср май 19, 2010 16:53
olexsa
Спасибо за содержательный ответ. Я им полностью удовлетворен.