Эндогенное дыхание для спортсменов, Евгению Вериго

[Konstantin Ulitskiy]

Добрый день!

Часто вскользь упоминается, что эндогенное дыхание может помочь повысить функиональный показатели спортсмена в аэробных видах спорта (бег, велосипед, лыжные гонки, ...).

Евгений, не могли бы вы рассказать (или отослать к литературе) о структуре и принципах построения программы занятий на дыхательном тренажере для спортсменов высокого уровня аэробных видов спорта.

Заранее большое спасибо!
Константин

[Сергей Мышляков]

Добрый день!

Часто вскользь упоминается, что эндогенное дыхание может помочь повысить функиональный показатели спортсмена в аэробных видах спорта (бег, велосипед, лыжные гонки, ...).

Евгений, не могли бы вы рассказать (или отослать к литературе) о структуре и принципах построения программы занятий на дыхательном тренажере для спортсменов высокого уровня аэробных видов спорта.

Заранее большое спасибо!
Константин

http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/1998N3/p8-13.htm

http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/2006N1/p37-38.htm

http://antipow.narod.ru/text3.htm

[Sergio]

Ветка существует давно: Гипоксические тренировки при подготовке спортсменов.
В реальной практике подготовки спортсменов широко используют различные гипоксикаторы - для повышения аэробных возможностей. Обратите внимание на последний пост со ссылкой на форум по лёгкой атлетике и тренера Короткова. Мнение Олега Короткова на спортивных ресурсах однозначно в пользу гипоксикаторов. Такие вспомогательные средства, как ДА Фролова, янтарная кислота, он опробовал, но эффекта не было. Поэтому не рекомендует.

Также в спорте используются устройства, тренирующие дыхательную мускулатуру: эластичные жилеты на грудную клетку и различные аппараты-мундштуки, затрудняюшие вдох и выдох.

Да, ещё забыл вот что.
Был такой форумчанин Андрей Котков. Тренировался в лыжных гонках. Кажется, выполнил МС. И ещё, вроде, был у него то ли бронхит, то ли астма. Применял как-будто ДА Фролова. Поиском в форуме не нашёл его итоговые посты. Поищите.