Страница 1 из 1
Эндогенное дыхание для спортсменов, Евгению Вериго
Добавлено: Вс апр 03, 2011 00:44
Konstantin Ulitskiy
Добрый день!
Часто вскользь упоминается, что эндогенное дыхание может помочь повысить функиональный показатели спортсмена в аэробных видах спорта (бег, велосипед, лыжные гонки, ...).
Евгений, не могли бы вы рассказать (или отослать к литературе) о структуре и принципах построения программы занятий на дыхательном тренажере для спортсменов высокого уровня аэробных видов спорта.
Заранее большое спасибо!
Константин
Re: Эндогенное дыхание для спортсменов, Евгению Вериго
Добавлено: Сб апр 30, 2011 23:48
Сергей Мышляков
Konstantin Ulitskiy писал(а):Добрый день!
Часто вскользь упоминается, что эндогенное дыхание может помочь повысить функиональный показатели спортсмена в аэробных видах спорта (бег, велосипед, лыжные гонки, ...).
Евгений, не могли бы вы рассказать (или отослать к литературе) о структуре и принципах построения программы занятий на дыхательном тренажере для спортсменов высокого уровня аэробных видов спорта.
Заранее большое спасибо!
Константин
http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/1998N3/p8-13.htm
http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/2006N1/p37-38.htm
http://antipow.narod.ru/text3.htm
Добавлено: Пн май 02, 2011 21:34
Sergio
Ветка существует давно:
Гипоксические тренировки при подготовке спортсменов.
В реальной практике подготовки спортсменов широко используют различные гипоксикаторы - для повышения аэробных возможностей. Обратите внимание на последний пост со ссылкой на форум по лёгкой атлетике и тренера Короткова. Мнение Олега Короткова на спортивных ресурсах однозначно в пользу гипоксикаторов. Такие вспомогательные средства, как ДА Фролова, янтарная кислота, он опробовал, но эффекта не было. Поэтому не рекомендует.
Также в спорте используются устройства, тренирующие дыхательную мускулатуру: эластичные жилеты на грудную клетку и различные аппараты-мундштуки, затрудняюшие вдох и выдох.
Да, ещё забыл вот что.
Был такой форумчанин Андрей Котков. Тренировался в лыжных гонках. Кажется, выполнил МС. И ещё, вроде, был у него то ли бронхит, то ли астма. Применял как-будто ДА Фролова. Поиском в форуме не нашёл его итоговые посты. Поищите.