я уже год как в Ваших рядах, начила с ПДА всего 7 и 10 мл воды. через месяц вышел на 13 мл и так продолжаю, ПДА достигло 25, но... при достижении 23 несколько раз приходилось откатываться назад, т.к. чуствовался дискомфорт и нехватка воздуха, если раньше я прибавлял по 1 сек в 4-5 дней, то сейчас чтобы достич комфортоного дыханя и добавить секундочку к ПДА приходится тратить неделю, а то и две. Но я не спешу, потому что вижу результаты: нормализовалось давление, ушла дистония, за последний год ниразу не болел . Но всетаки хотелось бы услышать мнение, с чем связана такая медленная нарщиваемость ПДА? И еще, вдох надо делать через тренажер или из атмосферы через нос? В оригинально методике Фролова, было написано что через тренажер, а вот статейку недавно прочитал в газете ДОЛГОЖИТЕЛЬ, которую издают в киеве клуб "долгожитель" и которая вовсю рекламирует аппарат фрлолава, его методику, дают советы ну и т.д., так вот там говориьтся что можно вдох делать из атмосферы носом? И еще, пришлите на адресk-demon@yandex.ru описание методики Вериго, хочется знать отличия от методики Фролова. ВСЕМ ЗАРАНЕЕ СПАСИБО. Здоровья и успехов !!!!!!!!!