Эндогенщики

как натренировать дыхание при помощи тренажёра Фролова для подъёмов и длительного пребывания в горах (5000 м над уровнем моря)?

В основном применяя технику 5-ти минутных интервалов, т.к. гипоксия в этом режиме тренировки побольше! ПДА в 65с, пять раз подряд уже достаточно для данных высокогорных условий.

Сергей, спасибо за ответ. Опыта работы с тренажёром нет никакого Собираемся подняться на Эльбрус и спуститься по целине на лыжах, вот и задумалась о тренировках дыхательных. В январе поднимались на Чегет, было очень тяжело. Вот и задумалась о дыхательных тренировках.

Да... , мне тоже хотелось бы испытать настоящую горную гиппокию. Я думаю протянул бы пару часов на высоте эдак 5000-6000. Во всяком случае, на отдышку не жалюсь уже года 3-и, и за тролейбусами бегаю без всяких ощущений дискомфорта, для меня почти всё равно, что бежать по лестнице, что стоять на месте.